אני לא מאמין שאי פעם "שלטנו" באמנות ללמוד לתקשר ביעילות. אבל אנחנו כן נעשים מיומנים יותר בלהראות את עצמנו ולבצע בחירות חדשות. הערה אחת של זהירות: אומר את האמת שלך איילה...

אתה כבר מכיר את היאביטים; הם הקולות בתוך הראש שלך, הספקות וההשתמטות בראש שלך. יאביטים הם הקולות שטוענים נגדך. ה-Yabbits שלנו תוכננו במקור כדי לשמור על...

מכיוון שהלחצים של עולמנו המודרני מובילים אותנו מתרחקים מערכי רוח בסיסיים כמו אמת, אהבה וקליטה לאלו של הונאה, פחד ושליטה, חשוב ביותר להתבונן...

החלום שפעם היה לנו התגשם ובכל זאת יש כמיהה למשהו נוסף, ידיעה עמוקה בתוכי שאני יותר מהקריירה שלי, הבית שלי, המכונית שלי, מערכות היחסים שלי, הפרישה שלי, ההשקעה שלי...

במהלך השנים, הבנתי שהרבה ממה שאנשים מזהים כאהבה אינו דבר כזה. זוהי תלות משולבת, תאווה, נזקקות, התמכרות, והרצון המתמיד של האגו לתשומת לב....

מה שעוזר לנו להרפות הוא שהמראה החיצוני משתנה כל כך לחלוטין. הטבע הוא אדיב בצורה כזו - אנחנו לא יכולים לומר שלא הוזהרנו. רוב העלים קמלים ודוהים לפני שהם נופלים, וממלאים כל פרט...

התאבדות יכולה להיות תחינה לעזרה, תגובה למחלת נפש או התנשפות ייאוש אחרונה. התאבדות יכולה להיות גם טעות אימפולסיבית, סיום מתוכנן לחיים או פעולת זעם אולטימטיבית. לא משנה מה...

עליך להיות ערני לגבי שמירה על הרטט שלך ברמה גבוהה מספיק כדי לאפשר לך לנווט בחיים בצורה יותר מכוונת, אותנטית, והכי חשוב, בטוחה. אתה תמשוך מה...

אתה לא צריך לאהוב את ההפסדים שלך, אבל הדרך לריפוי היא דרך קבלה - מיומנות נלמדת שמגיעה רק מעשייה. ככל שאתה מתמודד באומץ עם ההפסדים שלך ומקבל את מה שיש, כך יותר...

עבור נישואים טובים, מי האדם החשוב ביותר שאתה צריך לתקשר איתו היטב? אם אתה חושב שזה בן הזוג שלך, תחשוב שוב. האדם הכי חשוב לשוחח איתו בצורה בונה...

מה משאיר אותנו שבויים באשליותינו? ההנחות שלנו - הדברים שאנו מאמינים שהם נכונים שבאמת לא. לדוגמה, בדרכי לעבודה בשעות העומס, בחור בלקסוס חולף במהירות, חותך מלפנים...

לרבים מכם צ'אקרת הכתר והעין השלישית פתוחות ומחוברות למצבי רטט גבוהים מאוד ובכל זאת הלב נשאר שבור, פגוע או פתוח רק על תנאי. יש חשיבות עליונה ל...

על מנת לשנות כל אחת מהאמונות שמעכבות אותך מליצור את החיים שאתה רוצה, חשוב להבין איך הן נוצרו ומה הביא אותך לנקודה הזו. שנים רבות מתנהג...

השבוע אנו בוחנים כיצד לתבוע מחדש את הזהות שלנו. אלן כהן שואל מי אתה באמת? וברברה ברגר מדברת על גבולות בריאים. ג'ו ווייט מסביר על איך לבטל תבניות ישנות וטרנס...

השבוע אנחנו מסתכלים על היושרה עם עצמנו ועם העולם שסביבנו... אם על ידי שואלים את עצמנו "האם יש הפרדה בין מי שאתה בעבודה ובין בבית?" או על ידי צלילה לתוך...

זה שמשהו "תמיד" נעשה בצורה מסוימת, לא אומר שזו בהכרח הדרך הטובה ביותר. יש דברים שאפשר לשפר ואחרים צריכים להשתנות באופן מוחלט. השבוע אנחנו מסתכלים על B...

תמיד הייתה לי הרגשה בפנים שיש עוד משהו בחיים. במובן מסוים היו לי חיים נהדרים - שני ילדים נפלאים, בעל, עסק מצליח, בית - אבל אפילו עם כל המאפיינים של מה...

כשאנו עוברים את חווית החיים שלנו, אנו נתקלים באתגרים כמו גם ברכות. הבנה חשובה היא שאם אנחנו מרגישים חסרי אונים, זה בגלל שמסרנו את הכוח שלנו. עד כמה ש...

כל מילה בכל שפה היא לא יותר מהסכם. אם אני אומר, "אני מעריץ את החתול שלי", אתה מבין את מה שאמרתי רק בגלל שאנחנו מסכימים על משמעות הצלילים. על מה אנחנו אולי לא מסכימים...

היינו עסוקים כל השבוע ב"כיוונון" של האתר החדש... זה עבר שיפוץ גדול ויש מספר עצום של פרטים שצריך להתייחס אליהם. ובכל זאת, לאורך כל זה, היינו גם...

למרות מה שמדיסון אווניו הייתה רוצה שנאמין, החופשה ההיא לריביירה, קרייזלר PT קרוזר, קרם האנטי אייג'ינג הזה אינו סוד האושר. יש רק דבר אחד שפותח...

דרקון בשם שברון, נושף אש שנדלקה על ידי C itizens United ו-3.1 מיליון דולר במזומן, נכנע לתושבי העיר הקטנטנה ריצ'מונד, קליפורניה בנובמבר האחרון, כאשר נכון דומה...

לפעמים אנחנו עלולים להרגיש שהחיים שלנו הם בלגן סבוך... שהרגשות שלנו כולם סבוכים ואנחנו לא רואים את הדרך החוצה. זה המסע שאנו נוסעים השבוע עם המאמרים המומלצים שלנו: ה...

כשמסתכלים על התמונה עם הניוזלטר של השבוע, עולות בראש שיר של אלביס פרסלי: "...תפוס במלכודת, אני לא יכול ללכת החוצה...". והמקהלה ממשיכה ואומרת: "אנחנו לא יכולים להמשיך ביחד...

במשך רוב ילדותי, אחת האמירות האהובות עלי הייתה "זה לא הוגן!" כאדם בוגר, המשכתי להאמין שהחיים צריכים להתנהל כמו שרציתי שילכו. כשלא הצלחתי לשלוט בעולם החיצוני, אני...

שתי נקודות עולות מהצרות שלנו בשלב זה. הראשון הוא האמונה השגויה שהאושר שלנו והצלחת הקשר נקבעים על פי מה בן הזוג שלנו אומר ועושה. כמו שאני...

ככל שאנו מתקרבים לסוף 2014 (כן, כבר!), נוכל לעשות חשבון נפש לאן אנו נמצאים (וגם לאן פנינו מועדות). המחברים שלנו (ראה מאמרים בניוזלטר) יכולים לעזור לתת לך נקודת מבט חדשה על...

לבחון את הקשיים של אדם זה להיכנס לאווירה הפסיכולוגית של משפחתו. אנחנו מסומנים על ידי המאפיינים שלהם, אבל גם על ידי הרעיונות המטורפים שלהם, הרגשות השליליים שלהם,...

מה שאנשים רבים לא מבינים הוא שבמסע החיים אנחנו יכולים ללכת רק לשני כיוונים: לרווחה ולהתרחק ממנה. הרגשות שלך מצביעים לאן אתה הולך. אם אתה מרגיש רע...

שמעתי את זה לא פעם, וכנראה שגם לך. זה כביכול הקלף המנצח לכל ויכוח על התייחסות לשינויי האקלים בעולם: "כן, אבל מה הטעם? האם סין לא בונה פחם חדש...

לשלוט ברצון אין פירושו להשעות את הרצון הזה כדי שלא יורגש יותר, אלא לשנות את מהלך הכוח הפעיל ברצון הזה, כדי שמשהו בעל ערך יתבצע...

עמים ילידים רבים, ואלה שנוחים עם הרעיון של מימדים אחרים, כבר מרגישים את הקשר ביניהם עם הקוסמוס. עם זאת, אלה שיש להם מערכת אמונות מוגבלת יותר...

העצמי הרגשי שלך הוא מקור לאפשרויות קסומות. הוא זקוק לתשומת לב אוהבת; כשהיא מקבלת את הפריחה, משחררת בושם ילדותי של חום ושובבות. מה להלן הם חמישה ו...

תופעת הפחד היא בוודאי אחת ההוכחות המרשימות ביותר לכוחה של הנפש לשכנע אותנו במציאות תוכנו. אם אדם יכול היה לצמצם את כל מקרי הפחד האפשריים ל...

מודעות היא תחילתו של ריפוי. זוהי הטרנספורמציה של התודעה מתחושת קורבן ונפרדות לזיכרון שאנו תמיד מחוברים למטרה גבוהה יותר ולמטרה גדולה יותר...

זוגות יכולים לפתור כמעט כל בעיה על ידי עריכת פגישות נישואין. המפגשים מטפחים רוח של רצון טוב וקבלה, יחס חי-ותן-לחיות, מכבד המאפשר לשותפים להיות...

אתה נכשל במחשבה שאתה לא יודע את הדרך, ואז יום אחד אתה מבין שאתה באמצע. תמיד חשבתי שדרך היא אמצעי להשגת מטרה. מסלול לימודים, סיור בתפקיד. ה...

כמעט בכל תרבות ממנה יצאנו היו מסורות או טקסי מעבר שסימלו את הפרט המשתנה וחיזקו את מעמדו במשפחה ובקהילה. מה שנדרש עכשיו זה לא...

האם באמת יש צורך בטיפול בזוגיות? למה רובנו לא יכולים פשוט לאנף אותו ולקוות שהכל יסתדר? אחרי הכל, אנשים רבים מוצאים את השותף המושלם הזה ונהנים מקשר מספק ובריא...

תשומת לב, כמו במודעות, אפשר להבין כמערכת יחסים. זהו היחס בין המודע, או ה"מודע" (שאנו מכירים כ"אני" או "אני"), לבין מושא המודעות. מתי...

ההשפעה שיכולה להיות לנו על העולם שאנו חולקים, אם אנו בוחרים להיות אדיבים בכל נסיבות או אפילו במצב מזדמן, פשוט לא ניתן להפריז. השינוי באיך החיים ירגישו לכל...

כאשר אנו נאבקים נגד הבלתי נמנע, או שואפים לשנות את העיתוי הבלתי נמנע של מרקורי, אנו מתנגדים לטאו של הקיום. לכן, הבנת העקרונות של מעבר מרקורי לאחור...

מה אם במקרה אין לך מר או גב' ממש בתמונה כרגע? אל תפחד לעולם! יש דברים לעשות. לדעת מי אתה, בעצמך, הוא הצעד הראשון לראות איזה חלק שווה...

השחרור המיני כמעט ולא עשה חיל בהבנתנו את המיניות במהלך ההריון. לרובנו לא ברור אפילו לגבי היסודות: האם זה באמת בסדר להיות פעילים מינית? כמה פעיל? ל...

המורכבות של ההורות של היום עושה את זה חשוב לפתח כמה עקרונות בסיסיים כדי להנחות את ההורים ולהדגיש את המושגים הבסיסיים שיכולים לעזור להורים לגדל ילדים מאושרים, הישגיים....

לכולנו יש מקומות בבתים שלנו ובלב שלנו שבהם אנחנו מסתירים את הדברים שאנחנו לא רוצים שאנשים אחרים יראו. כולם עושים את זה אבל אנחנו מאמינים שאנחנו היחידים שיש להם בלאגן להסתיר. כולנו נושאים...

התרגול הראשון של חיים במימד החמישי, שהוא מצב קבוע של שלום, אושר, אהבה ושמחה, הוא לעשות כפי שהיית עושה. כל הזמן לחשוב איך אחרים מרגישים והיו רוצים להיות...

רוב ה"אימון" של ילדים תלוי בשימוש מכוון וספציפי של תמריץ חרדה. הפשע המבוצע במודע הוא "אשמה", פעילות שכולנו מעורבים בה לאורך כל...

אני אהיה הראשון להסכים שיש משהו שונה באנשים המאובחנים בדרך כלל עם ADHD. עם זאת, אם ניתן להסביר טוב יותר את הסימפטומים על ידי משהו אחר, ואם זה שונה...

הזמנתי את בני לעצום את עיניו ולהרגיש את נהר האנרגיה הזורם בינינו. "אתה יכול להרגיש את זה?" שאלתי אותו. "כן!" הייתה תגובתו הנלהבת. אמרתי לו לחוש בקשר הזה כאשר...

אולי ילדי האינדיגו הם הביטוי המתמשך של ה-DNA, דור חדש של בני אדם. אולי הם נולדים עם ההבנה שאין הפרדה בין האנושות לטבע, ו...

גירושין הם בעיה אינדיבידואלית. אי אפשר להכליל. במקרים מסוימים, גירושין אינם הפתרון, לא יותר משנישואים הם הפתרון לגבר בודד. גירושין מתרחשים בראש ובראשונה...

ארכיטיפ הזונה קשור לפחדים שלך סביב הישרדות. זה עוזר לך ללמוד לקחים ביחס ליושרה ולכוח הפנימי שלך. זה שואל שאלות כמו, האם אתה מוכן למכור אותך...

עברו שנתיים וחצי מאז שעזרתי להציל חיים של אדם זר. זה היה חורף ועונת חגים בניו ג'רזי. בשוק מיוחד לחג יפהפה, בעיצומו של קהל שוקק, כמה...

אחרי ה -9 בספטמבר כתבתי (ופרסמתי באינטרנט) הודעות השראה שהתמקדו בשלום ... עכשיו שתים עשרה שנה אחר כך, אנו עומדים במצוק של מי יודע מה, ושלום עדיין חומק מכדור הארץ ...

רובנו מודעים פחות או יותר לשדות אנרגיה בלתי נראים. אנחנו מרגישים את זה הכי הרבה כשמישהו ניגש לפגוש אותנו. מגיע נקודה מסוימת שבה, ככל שהוא מתקרב בקירבה פיזית, אתה מתחיל...

כפי שאמר פעם תומס אדיסון, "הדרך הבטוחה ביותר להצליח היא תמיד לנסות רק פעם נוספת". לעתים קרובות ילדים אדיסון עם ADHD - מונח גג הכולל הפרעת קשב וריכוז (ADD) - מפסיקים...

אהבה היא היוצרת חיים, שומרת על החיים ומטפחת חיים. המגנט הוא שמחזיק את הקוסמוס במקום והדבק שגורם למערכות יחסים להימשך. בלי אהבה, אין חיים. לכן, אנחנו...

שמחה נכנסת לליבי בכל פעם שאני רואה את העולם מנקודת מבט גבוהה יותר מבעבר. אני יכול לראות בצורה ברורה יותר דרך העיניים של האני הגדול שלי. אני יודע שלמצוא שמחה זה אפשרי אפילו אצל האקסיות ביותר...

על ידי הרהור על אופי המחשבות, הנטיות, התפיסות, הרצונות והפעולות שלנו, אנו יכולים לזהות בצורה מדויקת למדי אילו צ'אקרות דומיננטיות בתוכנו. אנחנו יכולים גם לקבוע דרכים...

יש כאלה שחושבים שקארמה היא על האשמה ועונש. זה נשמע לי כמו דת של פעם -- השיטות והאסטרטגיות המבוססות על פחד שנועדו לשלוט במוחות פשוטים ובלבבות פשוטים. קאר...

המידע הטוב ביותר ששמעתי אי פעם על נושא האבל ומה קורה כשלא עושים זאת מגיע משוטר בדימוס שהפך לדובר ציבורי ומטפל לשוטרים, בובי סמית, דוקטור. ב...

בית הספר מעולם לא תוכנן להחליף את ההורים, אבל זה מה שקרה. בעבר, בין אם ההורים היו חקלאים ובין אם חנוונים, ילדיהם היו איתם לאורך כל יום העבודה, מה ש...

הוצא את היומן שלך וכתוב שמות של שתי נשים שאתה מעריץ. נשים שמבחינתן מגלמות את המילה "אלילה". מבחינתי, רשימה ראשונה זו עשויה לכלול את מישל אובמה והלן מירן. אם אתה...

הדבר הטוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות הוא להציע לילדינו ילדות טובה ומוגנת המכינה אותם בו זמנית לעתיד בו הם יחיו. כלומר, עלינו לשנות את האופן בו אנו הורים ...

למה השמחה כל כך חשובה? כי כדי לעורר אנשים לחולל שינוי - לעבוד ליצירת תרבות של אכפתיות - אנחנו צריכים את הרגש הכי חזק, הכי מניע שיש, ושמחה היא הביטוי האולטימטיבי...

אנחנו יכולים לשדרג כל מיני דפוסים ומצבים ישנים בזמן הרבה יותר קצר ממה שנדרש כדי ליצור אותם. אולם לפני שנוכל לעשות זאת, עלינו לוותר על התפיסה שהריפוי לוקח זמן רב...

במערב, אנו ממקמים את בתי הקברות שלנו הרחק מחיי היומיום שלנו, כאילו ישנו מחסום בלתי חדיר המפריד בין חיים ומוות. אנו מעמידים פנים שהמוות ייעלם אם רק נתעלם ממנו. אנחנו יודעים ש...

כל מה שאנחנו עושים הוא הרגל, בצורה כזו או אחרת - איך אנחנו חושבים, איך אנחנו מדברים, איך אנחנו מגיבים לביקורת, לאיזה סוג של חטיף אנחנו מגיעים אינסטינקטיבית. גם כאשר עומדים בפני נסיבות של...

לתרבויות עתיקות יותר לא היו סוגים של בעיות מתבגרים שאנו חווים כעת. עם זאת, הם כן נאלצו להתמודד עם דינמיקה טיפוסית של מתבגרים. אפילו בתקופות קדומות ובתרבויות פרימיטיביות, פר...

הם אומרים שהאדם הרעבן ביותר נגד עישון היה כנראה פעם מעשן כבד. אני (קרן) הייתי במסיבה ובחור לידי הצביע על שלושה אנשים שנכנסו לפטיו כדי לשתות סיגריה...

החיים שלי יצאו מכלל שליטה. שנאתי את עצמי. שנאתי את החיים. שנאתי אנשים. החיים שלי לא הלכו לשום מקום. מחשבות הילדות שלי - אני טיפש, אני לא מספיק טוב, לא אוהבים אותי, וזה לא בסדר...

האמונות שלנו לגבי אהבה כבר לא תואמות את המתרחש בעולם, והן מנוגדות כאשר מערכות היחסים שלנו מסתיימות. אני מכנה תפישות מיושנות אלה מיתולוגיות מיושנות של אהבה.

אלו מכם שקוראים את זה הם חלק מתנועה רוחנית גדולה, המכונה לפעמים "השינוי הגדול". בעוד שהמשימה האישית שלך היא להכיר את עצמך, המשימה הגלובלית שלך היא לעזור להוליד עולם חדש...

אנחנו צריכים לעורר הבנה מכרעת בזמן זה של אבולוציה... מה שאנחנו צריכים להיות מודעים אליו הוא שהבחירות שרבים מאיתנו עשו על כדור הארץ אינן מהדהדות עם האמת הגבוהה ביותר...

האמירה שהזמן מרפא את כל הפצעים היא קלישאה כזו שאפילו אזכור הזמן כמרפא עשוי להיראות לא רלוונטי או מעליב. אף על פי כן, זה נכון בעליל שהזמן הוא נס...

פעם לפני אלפי שנים, השטן עצמו ישב במטה התאגיד הלוהט שלו בגיהנום, והביט בהצהרת המשימה שלו. היה כתוב: "כדי לגרום לכמה שיותר אנשים...

להכיר מישהו, להתאהב, להתחתן. ככה זה הולך, נכון? ואז מה? אנחנו שומעים על שיעורי גירושים אסטרונומיים, טיפול זוגי ויחסים מחוץ לנישואים, אבל אנחנו גם שומעים על התמונה המושלמת...

למרות שמערכות יחסים יכולות לספק הרבה הנאה ותגמול, הן יכולות גם לספק את חלקן בפגיעה, בכאב ובאי הבנה. בין אם בכוונה או לא, אחרים עלולים לאכזב אותך. לומד הו...

מה הקשר של ADHD לרעלים? ובכן, היו מספר תיאוריות ומחקרים שנעשו על ההשפעות של רעלנים סביבתיים המשפיעים על העלייה בהפרעות קשב וריכוז אצל אנשים, בעיקר...

ההתנסות הראשונה שלנו במגע היא הליטוף האוהב של אמנו בביתנו. בתוך המשפחה שלנו אנחנו לומדים איך, מתי ואיפה לגעת. עם זאת, מגע טבעי בין בני משפחה הוא אמצעי מוזנח לעתים קרובות...

כדי להפוך לחברי VIP במועדון שולדסוויל, עליך לסבול כל הזמן מהאמונה ש"צריך" ו"אסור" לומר ולעשות דברים מסוימים במערכות יחסים. ומכיוון שהמציאות כמעט אף פעם לא...

לתת לעצמך רשות לשחרר את מה שלא משרת אותך זה מאוד חזק. אתה תהיה מלא אנרגיה. אנשים שעשו את הבלגן בעצמם סיפרו לי על איך הם היו...

אני ממליץ לך להבין שהדבר הכי חזק שאתה יכול לעשות בכל רגע הוא לבחור בשמחה. הפוך את המעבר לשמחה בראש סדר העדיפויות שלך. כשאתה בוחר בשמחה, השמחה שלך היא צור שיוצר...

גישור מתאים במקרים של תקשורת שגויה או אי הבנות, כדי לנקות רגשות פגועים ואינטראקציות פוגעות. גישור מרמז שאנו יכולים למצוא פתרון win-win, שאף אחד אינו...

איך נוכל לדעת אם מערכות היחסים האינטימיות שלנו מבוססות על צורך או משהו עמוק יותר? כאן אני חולק כמה אינדיקטורים נפוצים של תלות משותפת והתנהגויות אחרות השוחקות את הרצון הטוב וההרמוניה ביחס...

"עד המוות יפריד אותנו"... עד כמה המילים הללו קשורות למציאות החיים במאה ה-21 ולמערכות יחסים של ימינו? בואו נשווה את המציאות של נשים וגברים היום עם ה...

סיום מערכת יחסים כל כך כואב וגורם לנו להרגיש כל כך נורא - רע, חסר תקווה, לא מספיק, נואש, אבוד, בודד וחסר ערך - עד שרובנו מפחדים שלא נחיה את זה. אנחנו מרגישים רע...

כשעזבתי עוד 'עבודה טובה' כדי ללכת לגור באי, הבלבול שלט. 'למה שהיא תעשה את זה? לאן היא הולכת הפעם?' ובאמצע כל זה פשוט חשבתי בהתרגשות...

לרובנו קשה לשנות דברים. אם תסתכל על החיים הרגילים ועל אנשים רגילים, תגלה שגם להם קשה מאוד לשנות דברים. יש אנשים שלא השתנו...

לכולנו יש רצונות עזים שאנו חווים כצרכים. אני יודע שיש לי צרכים מאוד אמיתיים שחורגים מההישרדות הבסיסית. ואני יודע שלמילוי הצרכים האלה יש עדיפות גבוהה יותר מאשר השגת...

לאחרונה ציירתי סיפון בבית שלי. אני נהנית מציור, מדיטציה בנוכחות שלא דורשת הרבה מחשבה אלא הרבה תשומת לב. הידיים שלך עלולות להתלכלך אבל המוח שלך יישאר נקי....

התלוננות מושכת את תשומת הלב מכל הדברים הטובים שמתגלים. זה כאילו התלונה שמה מסיכה על הראייה שלנו: עסוקים מדי בזיהוי מה לא בסדר, כל הדברים הנכונים צועדים...

הבחירה להיות שלווה על פני הצורך להיות צודקת היא אתגר גדול. אבל זה אחד שאתה חייב להתמודד אם אתה רוצה שהחיים שלך ומערכות היחסים שלך ישתנו. צריך לוותר על הצורך להיות "צודק". גי...

נער שמתמודד עם מחלה של הורה עלול ללכת לכל מיני כיוונים שונים, וזה בסדר - זה נורמלי. מחלה קשה של הורה מביאה דרישות שרוב בני הנוער אפילו לא מתחילים לדעת...

אתה צריך להיות 100% אמיתי עם עצמך. אם להיות מחובר וכנה לחלוטין עם איך שאתה מרגיש לגבי הכל נשמע לך מלחיץ, אז אני מצטער. לטאטא דברים מתחת לשטיח זה לא...

בספרה הנפלא, הרוח העשירה, מתארת ​​צ'לי קמפבל כיצד, כשהייתה ילדה, אמה לימדה אותה לשחק את "המשחק המשמח". "המשחק שמח" הוא שם אחר לרשימת תודה ו...

נראה שיש שתי תצורות אסטרולוגיות הטוענות שה-21 בדצמבר 2012 יהיה נקודת קשר או לפחות תחילתו של מעבר משמעותי עבור האנושות. הטבלה מציינת...

מכיוון שכולנו שלובים זה בזה אנרגטית, לאהוב את עצמך ולנטרל את השיפוט העצמי שלך מנשקו מועיל גם לכל השאר. יש עיקרון בודהיסטי שאומר שכולנו נאהב אחד את השני במלואו ו...

מסירות יומיומית ונכונות לרפא את העבר שלנו יצעידו אותנו אוטומטית קדימה בנתיב הספירלי של השינוי. כאשר אנו משחררים דפוסים ישנים ושחוקים שאינם משרתים אותנו עוד, אנו יכולים לזכור...

משפחת אחד צוברת תאוצה מדי יום למרות שאולי לא נשמע על כך דבר בתקשורת המרכזית. משפחתו של אחד. תחשוב על זה. וכשאתה עושה זאת, זה לא מהדהד?

במשך שנים הסתכלתי על עצמי דרך הפריזמה של ניסיון "לתקן" את עצמי. זה היה עדין, מחוץ לטווח הראייה, כמו זרם מתחת לפני השטח החלקים של נהר, אבל הוא שינה את זרימת חיי ...

כשאני מביט קדימה, אני (כמו המאיה וההופי הרבה לפני) מרגישה שינוי באוויר. כולנו רוצים לדעת מה יקרה ב-2012, והאמת היא שמה שיקרה כבר קורה. ה...

הכרת תודה או הערכה היא התמקדות מכוונת בחיובי, במה שאתה כבר תופס כטוב. כשאתה מעריך מישהו, אתה מתמקד בתכונות המקור שלה. כל דבר אחר ש...

הרעיון שאנו יוצרים את המציאות שלנו - כלומר, הרעיון של יקום המראה - נראה לעתים קרובות נכון, אבל הוא גם מעלה כמה שאלות מטרידות. לפעמים קל לראות את העיקרון הזה...

במקום להשוות את עצמנו לאחרים או להתחרות מול אחרים, הסופר קית' ג'ונסון מציע "התמקד בהפיכתך לשיא האישי שלך. תתחרה בעצמך על ידי הפיכתך לטוב ביותר; לאחר מכן השווה...

אמונות, דוגמות, תיאולוגיות - כל התלבושות של הדת - משתנות באופן דרמטי בזמן ובמקום. אבל הקריאה להכיר את האהבה כבסיס הווייתנו, ולכבד את מתנת החיים שלנו באמצעות ה...

מאת אלדון טיילור. חשיפת ההטיות שלנו היא צעד חשוב בגילוי עצמנו. הערכת המילים שאנו בוחרים, מה הן אומרות, מה הן מרמזות, וכיצד אנו משתמשים בהן היא תרגיל במודעות עצמית...

מאת דבורה קינג. לעתים קרובות, האמונות החשובות ביותר שלנו אינן מודעות. למעלה מ-90 אחוז מאלה שאנו מחזיקים כיום לקחנו כילדים מההורים או המטפלים שלנו, מבית הספר ומהתרבות שלנו. הדעות הללו...

מאת Celeste B. Longacre. אגדות הן סיפורים נפלאים לילדים צעירים. הם נותנים לנו תחושת מקום ומידה רבה של תקווה לעתיד. כמובן, מתישהו הנסיך (או הנסיכה) שלי...

מאת אלן כהן. השכן שלי, מארק בן השמונה, מחזיק אותי על הרגליים. מארק שואל הרבה שאלות, שלפעמים אני מתפתה לפטור אותן בתור ילדותיות. אבל כשאני חושב עליהם, אני בדרך כלל מגלה...

הכנת כיכר לחם שבת ביום שישי בבוקר היה כלי ההוראה האהוב על סבתי. כשהיא לשה את הבצק, היא אמרה, "זה מה שהעולם עושה לך לפעמים. הוא מותח אותך, ו...

כבדו את עצמכם, כבדו את ילדיכם כיצורים רוחניים אחרים, וצפו מהם לכבוד. בזמן שצפו בילדים אחרים מדברים עם הוריהם בחוסר כבוד, הילדים שלי אמרו לי, "...

ילדים המאובחנים עם בעיות התנהגות קשות מואשמים בהתנהלותם הרעה. עם זאת הורים לימדו את ילדיהם להתנהג בצורה לא הולמת. בלי לדעת את הדרך המתאימה לקבל שבחים, א...

מכיוון שהפרטיות חשובה לכולנו, אנו פועלים לפי העקרונות הבאים: InnerSelf Publications ישאלו במפורש מתי הם צריכים מידע שמזהה אותך אישית או מאפשר ל-InnerS...