לעשות ממני בדיחות היה ספורט משפחתי מאז שזכרתי. הייתי שחיין במשפחה של רוכבי סוסים, צמחוני ממשפחת מגדלי כבשים, נווד במשפחה של מתנחלים, והמשיך הלאה. לעתים קרובות הדברים שנאמרו היו בצחוק, והאדם שאומר זאת אולי לא הבין את הכאב שהם גורמים באותו זמן. אולם במקרים אחרים, לעתים קרובות מדי דברים שנאמרו היו מכוונים ופשוט אכזריים בעליל.

כתוצאה מכך, עד אז מעולם לא נהניתי במיוחד מדינמיקה משפחתית. אז הדרך הקלה ביותר להתמודד עם זה אז הייתה להמשיך לחיות את החיים המצופים ממני. אולם בסופו של דבר התחלתי לסגת ולהיסגר סביבם. זה היה מנגנון ההתמודדות שלי.

היכן אנו מוצאים את האומץ לחולל שינויים בחיים?

אמנים בכל רחבי העולם הם גם לא מובנים, ואני הייתי אמנית. פשוט עוד לא הבנתי את זה. כל מה שידעתי היה שמכירת מוצרי ביטוח לאנשים שרק רוצים לבנק את המחאות השכר שלהם ממש לא תלוי בסמטתי.

הם אומרים שאנחנו עושים יותר כדי להימנע מכאב מאשר כדי להשיג הנאה. אז כאשר הכאב הופך ליותר מדי אנו מוצאים סוף סוף את האומץ לבצע שינויים. עד אז הכאב בתוכי רק המשיך להתעסק עד שהוא הגיע לנקודת השבר.

כשעזבתי עוד 'עבודה טובה' ללכת לגור באי, שרר בלבול. 'למה שהיא תעשה את זה? לאן היא הולכת הפעם? ' ובמהלך כל זה רק חשבתי בהתרגשות, 'אני אחיה על אי!' ככל שהייתי רחוק יותר, הייתי מאושר יותר. חיי היו שם שלי, והיו חיים טובים. כל קשר שהיה לי עם היבשת היה לאמי היקרה, שהייתה לי הסלע והחבר היקר שלי.

להשתחרר מכאב הדינמיקה המשפחתית

בשנים האלה על האי התעסקתי לראשונה במדיטציה. מאוחר יותר מצאתי את הדרך אל הדרך שתציע לי את ההזדמנות להתחבר לטובתי שלי בדרכים שלא היה לאחר. דרך הדרך הזו התחלתי להבין ולחוות חמלה.

הכאב שקיבלתי מאחרים היה הסבל שלהם שהוקרן עלי. אנשים מאושרים לא מתייחסים כך לאנשים אחרים. הם לא שופטים אחרים על כך שהם חיים חיים נאמנים לעצמו. אם כבר, הם מכבדים את זה.

מתוך הכרה בכאב שנשא לדור שלי מקודמים, הייתה לי הבחירה להשתחרר ממנו בחיים שלי. מעולם לא הייתי מסוגל לשלוט באחר ולא היה לי שום רצון. אנשים משתנים כי הם רוצים וכשהם מוכנים.

לומד לראות את החיים בחמלה

ללמוד לראות את החיים בחמלה ולקבל שאולי לעולם לא יהיו לי את ההבנה או את מערכות היחסים האוהבות אליהן ייחלתי פעם, היה משחרר. זה שינה את חיי בכל כך הרבה רמות. מתוך ידיעה על הכאב המתמשך בריפוי שלי, קיבלתי שלא לכל אחד יש את האומץ להתמודד עם עברו, לפחות לא עד שיהפוך לבלתי נסבל.

במידה מסוימת, אותה דינמיקה נמשכה כמה שנים לאחר מכן, אך החלה להשפיע עלי פחות ופחות. זה לקח כוח וזמן, אבל עכשיו ראיתי שזה לא קשור אלי. זה היה על איזה אדם שניסה לתת לי את הביקורת או את שיקול הדעת שלהם.

בחירת חמלה במקום דחייה

סיפור בודהיסטי הוא שאדם בא בצעקות בכעס לעבר בודהא, שנותר לא מושפע ממנו. כשנשאל על ידי אחרים כיצד הוא נשאר רגוע ולא מושפע, בודהה ענה בשאלה. "אם מישהו נותן לך מתנה ואתה בוחר לא לקבל אותה, למי המתנה שייכת אז?" כמובן שזה נשאר עם הנותן.

כך זה היה במילים שעדיין הושלכו אלי לפעמים שלא בצדק. הפסקתי לקחת אותם, ובמקום זאת הרגשתי חמלה. אחרי הכל, מילים אלה לא הגיעו ממקום של אושר.

פיתוח חמלה לאחרים כמו גם לעצמך

הדבר החשוב ביותר שאי פעם למדתי בחיים - הדבר החשוב ביותר - הוא זה חמלה מתחילה בעצמך. פיתוח חמלה לאחרים אפשר לריפוי להתחיל ולהמשיך. אבל ללמוד איך לפתח חמלה כלפי עצמי היה הרבה יותר קשה, ולמרות שלא ידעתי אז, זה ייקח שנים.

כולנו כל כך קשים עם עצמנו, באופן לא הוגן. שינוי קשה כל כך ללמוד ללמוד לעצמי חסד אוהב ולהודות שגם אני סבלתי מאוד.

מתוך כוונה חדשה זו של אהבה עצמית, כבוד עצמי וחמלה עצמית, הדינמיקה המשפחתית הישנה החלה לאבד כוח. מצאתי את הכוח לדבר חזרה, מרשה לעצמי להישמע סוף סוף, ולא להמשיך לסגת. שבירת הדפוסים של עשרות שנים דרשה הרבה אומץ. אבל פשוט לא יכולתי לשאת את כאב השתיקה עוד.

מדברים בעצמכם עם חמלה וסבלנות

בסופו של דבר, עם זאת, היה זה רק הרצון להיות אהוב, להתקבל ולהבין אחד את השני, אשר באמת דלק את הכאב בכולנו. אז חמלה הייתה הדרך היחידה להתקדם: חמלה וסבלנות. למרות הכל, האהבה, בתחפושת השברירית שלה, עדיין הייתה קיימת בינינו.

לאחר שדיברתי הדברים התחילו להשתנות בתוכי. התחזקתי בכבוד עצמי והתבהרתי בביטוי עצמי. סוף סוף נזרעו כמה זרעים חדשים ובריאים יותר. עוד לא ידעתי איך לטפח אותם, אבל הם נטעו לפחות. הגיע הזמן להתחיל לחיות כמי שרציתי להיות, צעד אחד קטן בכל פעם.

© 2011, 2012 על ידי ברוני וור. כל הזכויות שמורות,
הודפס מחדש באישור המו"ל,
היי האוס בע"מ www.hayhouse.com

סעיף מקור:

ספר: חמשת החרטות המובילות של הגוססים

חמשת החרטות המובילות על הגוססים: חיים שהופכו על ידי העוזבים היקרים
מאת ברוני וור.

אחרי יותר מדי שנים של עבודה שלא הגשימה את עצמה, ברוני וויי החל לחפש עבודה בלב. למרות שאין לה כישורים רשמיים או ניסיון, היא מצאה את עצמה עובדת בטיפול פליאטיבי. במהלך השנים שהיא בילתה בטיפול בצרכיהם של אלה שמתו, חייו של ברוני השתנו.

לברוני היה עבר צבעוני ומגוון, אבל על ידי יישום הלקחים של המתקרבים למותם על חייה, היא פיתחה הבנה שאפשר לאנשים, אם הם עושים את הבחירות הנכונות, למות בראש שקט. בספר זה היא מביעה בשיחה מעומק הלב עד כמה החרטות הללו משמעותיות וכיצד אנו יכולים לטפל בבעיות אלו בחיוב כל עוד יש לנו זמן.

חמשת החרטות המובילות על הגוסס נותן תקווה לעולם טוב יותר. זהו סיפור המסופר דרך שיתוף המסע המעורר השראה והכנה שלה, אשר ישאיר אותך מרגיש טוב יותר כלפי עצמך וכלפי אחרים, ונחוש יותר לחיות את החיים שאתה באמת כאן כדי לחיות. ספר הזיכרונות המענג הזה הוא ספר אמיץ ומשנה חיים.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה.

על המחבר

ברוני וור היא סופרת, זמרת/כותבת ומורה לכתיבת שירים מאוסטרליה. היא גם מנהלת קורס צמיחה אישי וכתיבת שירים באינטרנט, הוציאה שני אלבומים של שירים מקוריים וכותבת בלוג אהוב בשם Inspiration ו-Chai, כולל מאמרים שתורגמו למספר שפות. 

כדי לגלות עוד מעבודותיה, אנא בקר באתר הרשמי של ברוני: www.bronnieware.com