רובנו מודעים פחות או יותר לשדות אנרגיה בלתי נראים. אנו מרגישים זאת ביותר כאשר מישהו ניגש לפגוש אותנו. יש נקודה מסוימת שבה, כשהוא מתקרב בסמיכות פיזית, אתה מתחיל להיות קצת לא נוח, כשאתה מרגיש שהוא עכשיו "במרחב שלך". אתה יכול אפילו לסגת קצת אחורה, לצאת מהחלל הזה ולהתרחק ממנו.

הכל פולט שדה של אנרגיה. עם כל פעימה בלבנו נוצרת אנרגיה חשמלית ומגנטית, והיא מקרינה מגופנו כשדה האלקטרומגנטי של הלב. שדה האנרגיה הנפלט ניתן למדידה בעזרת מדידות שדה מגנטי והוא החזק ביותר בקרב רוב האנשים על פני הגוף עד לשמונה עשרה סנטימטרים מהגוף.

חשוב להתחיל לעבוד במודע עם שדות האנרגיה ובעיקר, עם הלב כאבר תפיסה ודמיון.

תרגיל: הרחבת שדה הלב

תירגע בכיסא נעים, כפות הרגליים על הרצפה ותנשום כמה נשימות עמוקות ומרגיעות. כעת, הכנס את המודעות שלך לאזור לבך. תן לנשימה שלך לנוע לתוך הלב שלך, כאילו אתה נושם דרך הלב שלך.

כאשר אתה מרגיש שאתה יכול להחזיק את תשומת ליבך בלבך, קום והבחין כיצד אתה מרגיש. האם אתה מרגיש נוכח יותר, מבוסס בעצמך? שימו לב שהראייה ההיקפית שלכם מורחבת; כלומר, כשאתה מסתכל ישר קדימה, אתה יכול לראות את הדברים בצד שמאל וקיצוני מימין. עם תרגול, תוכל להרגיש את המודעות שלך נעה לחלקים שונים של גופך.

צא החוצה ומצא עץ שמושך את תשומת ליבך. שב ליד זה וקח כמה נשימות עמוקות, נרגע יותר עם כל אחת מהן. תן לעיניים שלך להתמקד ברכות בעץ שבחרת. שימו לב לכל מה שקשור לזה: הצבעים, הצורות, המרקמים שלו. עכשיו, שאל את עצמך, "איך זה מרגיש?" מה הדבר הראשון שעולה לך? איפה אתה מרגיש את זה בגוף שלך? האם יש תחושות, דימויים, מילים המלווים את התחושה? שב רגע עם ההרגשה.

קום והתרחק מהעץ כעשרים רגל. זה מועיל למשוך את הכתפיים לאחור ולהחזיק את הידיים ישרות לצדדים. כשתעשה זאת, אתה עלול להרגיש פגיע וחשוף. אתם, זו הסיבה שרבים מאיתנו מתרגלים לעגל כתפיים ולהשתכשך כך שנרגיש שחזהנו, ליבנו, מוגנים. זו גם דרך להרגיש פחות מורגשת. משיכת הכתפיים לאחור ולמעלה באמת פותחת את הלב והריאות ויכולה לשחרר רגשות שהחזקנו שם.

כאשר אתה מחזיק את כתפיך לאחור, עם לב פתוח, התחל לאט ללכת לעבר העץ כששדה הלב שלך מורחב. שימו לב במיוחד לרגע בו שדה הלב שלכם ו"שדה הלב "של מגע העץ. זוהי נגיעה קינסתטית לא פיזית; לגעת בשדה הבלתי נראה, הלא פיזי של הלב. עצור לרגע שם ושם לב כיצד אתה מרגיש שנוגעים בך כך. המשך לכיוון העץ, וציין אם השדה גדל בעוצמה ככל שאתה מתקרב אליו.

כעת, בקש מילדך לבוא ולשבת איתך. כשאתה שומר על עיניים רכות ממוקדות, בקש מילדך לספר לך הכל על העץ הזה. היא זו שיש לה גישה ישירה לכל מה שהיא באה איתו במגע ולעולם בו חיים העצים. היא יודעת לדבר איתם. שימו לב, כמו כן, לכל תחושות או רגשות בגופכם. איך אתה מרגיש שאתה עושה את זה?

לאחר מכן, בקש מהתינוק שלך להיות איתך והחזק אותה בזרועותיך או בחיקך. לתינוקות אין שפה, אבל הם תופסים את העולם ישירות. שימו לב לכל מה שהתינוק שלכם עושה. אם אתה צריך, שאל את ילדך אם היא תתרגם עבורך. ילדים מתרגמים לעיתים קרובות לתינוקות קדומים; הם מבינים את השפה הזו. התנועות, הפרצופים או שינויי הצבע שהתינוק מבצע הן תקשורת אליך על העץ ותרופתו או תורתו או כוחו.

זה מועיל לנהל יומן של החוויות שלך, ה"קריאות "שלך. בדיוק כשאתה חושב שאתה לא הופך לרגיש יותר, אתה יכול להשוות ערכים קודמים ולראות עד כמה התפיסות שלך מתלהבות יותר.

בחרת דרך אחרת: החזרת חוש הלב

יבוא זמן שבו אתה מבין פתאום שדרך ההרגשה והראייה הזו הפכו לחלק מאופן התנועה שלך בעולם. אתה כבר לא צריך לחשוב על זה; זה פשוט, אתה.

אנו משתמשים בזה בכל פעם שאנו נכנסים לחדר או צועדים ביער או מדברים עם חבר בטלפון. ישנם "להיטים" נפשיים מיידיים שאנו מקבלים, אך למדנו להתעלם מהם, לתת להם להישאר מתחת למודעות המודעת. בעזרת תרגול וסבלנות כלפי עצמך, תוכל להבין בדיוק מה המשמעות של להיטים אלה.

מדי פעם תבחין שאתה נע מהר מדי, נלכד ונצרך על ידי אירוע או תאריך יעד יומיומי, וקול רך בפנים ילחש לך או איכשהו יעשה רעש או תנועה שיזכיר לך שאתה יודע להרגיש טוב יותר, שונה, נוכח יותר, ופשוט תעבור את המעבר ואז, באותו רגע, לנשימה דרך הלב שלך. ברגע שתעשה זאת, תהיה שוב בגופך, מודע לרגליך ולסביבתך, שומע שירת ציפורים ורוח.

החוכמה הפשוטה של ​​פנייה אל הלב: ערך עליון להישרדות

הטבע מאופף, מלא בחיוניות, אינטליגנציה ותודעה. הידע הזה מעולם לא עזב אותנו; זה פשוט נקבר עמוק בתת המודע שלנו מתחת לשכבות של מידע כוזב וחינוך, דת, עבודת הנחת אוכל על השולחן ותסריטים משפחתיים שאינם תומכים.

זוהי חוכמה פשוטה הפונה ללב ולהכיר את קרבתנו עם כל הבריאה. והיא בעלת חשיבות עליונה להישרדותנו כמין ולהישרדות כדור הארץ כפי שאנו מכירים אותה.

© 2012 מאת ג'ולי מקינטייר. כל הזכויות שמורותd.
הודפס מחדש באישור המו"ל, ספרי גורל,
חותם של Inner Traditions, Inc. www.innertraditions.com

מאמר זה הותאם באישור מהספר:

סקס ואינטליגנציה של הלב: טבע, אינטימיות ואנרגיה מינית
מאת ג'ולי מקינטייר.

ג'ולי מקינטייר בוחנת את שטח האינטימיות, המין הקדוש והריפוי הרגשי כמסע לשלמות, ובוחנת את הקשר הקדוש בין מיניות לכדור הארץ. היא מפרטת את תהליך המעבר מראשך אל הגן הסודי של ליבך, והיא מספקת תרגילים לריפוי נפשך של טראומה רגשית ישנה, ​​להתחבר מחדש לאינטליגנציה האינטואיטיבית של הלב, ולטפח קשר עמוק יותר עם כדור הארץ על מנת לסמוך על עצמך ולהיות פגיע ופתוח עם המאהב שלך ובכך אינטימי באמת.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

ג'ולי מקינטייר היא מורה לטקסי כדור הארץ ומורה רוחנית המובילה חניכות לרפואת כדור הארץ, נסיגות במדבר ואינטנסיביות אקולוגיות עמוקות ברחבי ארצות הברית, קנדה ואירלנד. בוגרת תואר כפול במדעי המדינה ותקשורת ציבורית, ג'ולי סיימה הכשרה לתואר שני ברפואת צמחים מקודשת, באיורוודה, ברייקי, בצמחי מרפא רפואיים, בשמאניזם הויכול והישרדות במדבר. היא המנהלת של המרכז ליחסי כדור הארץ ובמשך למעלה מעשור עבדה עם הצינור הקדוש, גלגל הרפואה, אכסניית הזיעה ורועי החזון בכדי להקל על קשר אנושי הדוק יותר עם כדור הארץ. למידע נוסף על ג'ולי בקרו באתר www.gaianstudies.org