תמונה על ידי מרגריטה קוצ'נבה

ההשראה היומית של InnerSelf

אפריל 10, 2024

המוקד להיום הוא:

אני מתחבר מחדש עם העוגנים הפנימיים שקושרים אותי לאני האותנטי שלי.

ההשראה של היום נכתבה על ידי קייט קינג:

בדיוק כמו שספינה מפילה את העוגן שלה כדי להתחבר לקרקע מוצקה, לכל אדם יש עוגנים פנימיים שקושרים אותו לאני האותנטי שלו. ניצול עוגנים כדי לחזור לאמונות הליבה, הערכים והמתנות של העצמי האמיתי שלנו עוזרים לנו לזכור את האותנטיות שלנו ואת קו הבסיס האמיתי שלנו. 

העוגנים שלנו הם תכונות מהותיות שאנו מכירים וסומכים עליהם שיתמכו באמת בחוויות החיים החיוניות שלנו. אולי עבור חלקם, העיסוק בטבע הוא עוגן תומך שמחזיר אותם הביתה לאחר שנסחפו רחוק מדי לתוך הלחצים של החיים המודרניים. עבור אחרים, תקשורת כנה עם אהובים מהימנים עשויה לאפשר להם לחזור לעצמם ולזכור מה באמת חשוב.

עם תזכורות כאלה, אנו הופכים להיות מסוגלים לנווט את עצמנו בחזרה ממי שהפכנו בהסתגלות כדי להבטיח הצלחה הזויה, שייכות חברתית או ביטחון רגשי. בחנו את העוגנים שלכם ושימו לב באיזו תדירות אתם משתמשים בכלים החשובים הללו כדי להחזיר נוכחות ואותנטיות. 

המשך לקרוא:
ההשראה של היום הותאמה מהמאמר של InnerSelf.com:
     איך למרכז ולקרקע את עצמך בתוך כאוס: מצא את הצפון האמיתי
     נכתב על ידי קייט קינג.
קרא את המאמר המלא כאן.


זוהי מארי טי ראסל, מוציאה לאור שותפה של InnerSelf.com, מאחלת לך יום של חיבור מודע לעצמי האותנטי שלך (היום ובכל יום)

תגובה מאת מארי: במהלך היום, אנו יכולים להימשך לכאן ולכאן על ידי הרצונות, הציפיות והאמונות של אחרים. עם זאת, להיות מושפע על ידי אחרים יכול להרחיק אותנו מהאני האותנטי האמיתי שלנו. חיבור מחדש לעצמך הפנימי לפני קבלת החלטות מכל סוג שהוא יבטיח שאתה אותנטי ונאמן לעצמי שלך. 

המיקוד שלנו להיום: אני מתחבר מחדש עם העוגנים הפנימיים שקושרים אותי לאני האותנטי שלי.

הירשם כאן ל-jהודיעו לי על הפרק הבא של "ההשראה היומית של InnerSelf".

 * * *

ספר קשור: פרויקט החיים קורנים

פרויקט החיים הקורנים: התעורר את המטרה שלך, רפא את העבר שלך ושנה את עתידך
מאת קייט קינג.

מדריך פורץ דרך לחובבי ריפוי עצמי המלמד גישה טיפולית רעננה לחיים משמעותיים על ידי שילוב של מדע, יצירתיות, פסיכולוגיה וכלי צמיחה אישית מלאי תובנה.

הבעיה הנפוצה בחברה שלנו היא בדיוק זו: אנחנו לא בסדר כמו שאנחנו נראים. טראומה, מחלות פיזיות ונפשיות ומערכות ערכים חסרות גוף נמצאים בשיא של כל הזמנים בקהילות שלנו. בנוסף, סוגיות של חוסר איזון צדק חברתי מתפשט, אי שוויון לקהילות מודרות ודינמיקה פוליטית טעונה עד כאב מדגימים בבירור רצון רחב היקף לשינוי ולשינוי קולקטיביים. החברה מתעוררת למציאות חדשה ללא הכבלים והקהות שהגבילו בעבר את הפוטנציאל שלנו. ספר זה הוא המשאב המתאים לתמוך בגובה הנרחב שהאנושות דורשת.

פרויקט החיים קורנים עונה על הכמיהה לתיקון בקנה מידה גדול מתוך כוונה לתקן את העולם על ידי טיפוח תחילה רווחה רדיקלית בתוך כל אדם. ספר זה מלמד גישה רעננה ונגישה לריפוי עצמי עם חמלה עמוקה, מומחיות מיומנת ואסטרטגיות מעולות להתקדמות מכוונת לעבר שיפור בריאות הנפש-גוף-נפש.

למידע נוסף ו/או להזמנת ספר זה בכריכה קשה, לחץ כאן.  זמין גם במהדורת קינדל.

על המחבר

קייט קינג היא יועצת מקצועית מוסמכת, מטפלת באמנות מוסמכת, מאמנת חיים קורנת, סופרת, אמנית מקצועית ויזמית יצירתית. היא מלמדת אסטרטגיית ריפוי טרנספורמטיבית ייחודית המשלבת מדע, פסיכולוגיה, יצירתיות ורוחניות.

ספרה החדש הוא פרויקט החיים הקורנים: התעורר את המטרה שלך, רפא את העבר שלך ושנה את עתידך (Rowman & Littlefield Publishers, 1 בנובמבר 2023).

למידע נוסף על TheRadiantLifeProject.com.