איך נוכל לדעת אם מערכות היחסים האינטימיות שלנו מבוססות על צורך או על משהו עמוק יותר? כאן אני חולק כמה אינדיקטורים נפוצים של תלות קודנית והתנהגויות אחרות השוחקות רצון טוב והרמוניה במערכות יחסים.
שאל את עצמך אם תרחישים אלה מתארים את מערכת היחסים שלך, ואז קרא את ההצעות שלי כיצד להפוך את ההתנהגויות האלה לדרך אוהבת יותר של אינטראקציה.
תרחיש: אתה משקר לבן / בת הזוג שלך.
שקרים עשויים לנוע בין דברים קטנים, כמו "כן, מותק, אני אוהב את קדירת העוף שלך", לדברים חשובים יותר, כמו למשל לומר לבן / בת הזוג שלך שאתה צריך לעבוד מאוחר כאשר במציאות אתה הולך לפגוש מאהב. אך בין אם מדובר בשקרים לבנים ובין אם הם גלגלים, הם סימן למערכת יחסים המבוססת על צורך - הצורך לקבל את אישור האחר.
פתרון: היה כן.
אהבה תמיד אמיתית. שקר מגיע מפחד. אם אתה רוצה זוגיות אוהבת, האמת היא האופציה היחידה. תמיד.
תרחיש: אתה מנסה לשלוט ולשנות את בן / בת הזוג שלך.
הצורך לשנות אותם נובע מהציפיות שלך לגבי האופן שבו אתה חושב שהם צריכים להתנהג כדי שתוכל להרגיש נתמך ואהוב. זה נובע מאי לקחת אחריות על הביטחון שלך.
פתרון: שחרר.
כשאתה רואה את עצמך מתמרן או מתנשא, עצור. הביאו את עצמכם לרגע וחשבו לעצמכם, אה, אני יכול להרפות מזה. היכנס פנימה והתמקד באהבת עצמך. ואז הצורך לשלוט בבן הזוג שלך ייעלם.
תרחיש: השיחות שלך הופכות תמיד לוויכוחים.
אתה עלול לגלות שהמחלוקות הקטנות ביותר מעוררות טיעונים לא פרופורציונליים במערכת היחסים שלך, שלפני שסיימת לתת את נקודת המבט שלך, בן / בת הזוג שלך כבר מגיב מתוך ציפייה בעבר למה שאתה חושב או מרגיש, ולהיפך.
פתרון: להקשיב.
כשבן הזוג שלך מדבר איתך, באמת תקשיב למה שהם אומרים, במיוחד אם אינך מסכים או אם זה מכעיס אותך. תגלה שהדברים שאתה הכי פחות רוצה לשמוע יכולים לעזור לך לצמוח הכי הרבה. אינך צריך להסכים על מנת להקשיב, ועל ידי האזנה אינך מצדיק את האדם האחר באופן אוטומטי, אלא אתה נפתח לקבל את מה שיש לו להראות לך. כשאתה מקשיב, אתה לומד יותר על האדם האחר, אבל, והכי חשוב, אתה לומד יותר על עצמך.
תרחיש: אתה מתרעם על בן / בת הזוג שלך.
אם אתה לא מביע את רגשותיך בגלוי עם בן / בת הזוג שלך, הטינה תחל לגדול בתוכך. הטינה הזו תופעל על ידי הדברים הקטנים והמטופשים ביותר. במהלך ויכוח, תשרטט את רשימת כל מה שאתה מרגיש ממורמר כלפיו.
פתרון: היו פגיעים.
מערכת יחסים אוהבת באמת תעמוד במבחן האמת. היו כנים לגבי מה שאתם מרגישים, ותכף תראו את האופי האמיתי של היחסים שלכם. ספר לבן הזוג שלך מה אתה מרגיש - על בסיס קבוע, בכל פעם שתחושות עולות. אל תנסה לשנות אותם; הביע את רגשותיך במטרה להיות שקוף לחלוטין, להראות את עצמך בדיוק כמו שאתה. הכירו את הפחד שבבסיס הנטייה שלכם לא לדבר, והרשו לעצמכם להרגיש אותו. בכך תתחיל לשחרר את המטען הרגשי הגורם טינה, ולהחליפו באהבה.
מערכת יחסים מבוססת באהבה ובכבוד הדדיים?
הדבר הנפלא בהמלצות האלה הוא שהן לוקחות רק אדם אחד לעבודה! אל תיפול בפח החשיבה, אני לא יכול לחלוק איתו את התחושות שלי כי הוא אף פעם לא מקשיב or אני אהיה כנה איתה אם היא תהיה כנה איתי.
אם מערכת היחסים שלך מבוססת באמת על אהבה וכבוד הדדי, היא תהפוך לאינטימית יותר, מספקת יותר אם תאמץ התנהגויות אלה. אם, לעומת זאת, האהבה באמת נעלמה, קרוב לוודאי שהקשר יסתיים בקרוב. ובכל זאת שאל את עצמך את זה: כאשר אתה מתמודד עם האמת, האם אתה באמת רוצה לבלות את חייך עם מישהו שלא אוהב אותך?
ברגע שתתחיל להיות כנה מספיק כדי להתעמת עם המציאות הזו, אתה כבר תהיה בדרך לאהוב את עצמך. תגלה שזה יותר מפצה על אובדן מערכת יחסים שלא ממלאת בסופו של דבר.
הודפס מחדש באישור הספרייה העולמית החדשה, נובאטו, קליפורניה.
© 2012 מאת אישה ג'אד. כל הזכויות שמורות.
www.newworldlibrary.com או 800-972-6657 שלוחה. 52.
מקור המאמר
לאהבה יש כנפיים: השתחרר מאמונות מגבילות והתאהב בחיים
מאת אישה ג'אד.
על המחבר
אישה ג'אד הוא המייסד של אישה מחנך לשלום ומחבר הספר "למה ללכת כשאתה יכול לעוף?" ילידת אוסטרליה, אישה מתגוררת מאז שנת 2000 בדרום אמריקה. היא המייסדת של אישה חינוך לשלום, עמותה במימון עצמי המספקת לאלפי בכל רחבי היבשת גישה חופשית לתורתיה. בעבודה עם ילדים, פוליטיקאים, אסירים ואנשים עם מוגבלויות, הארגון שואף לתמוך במוחלשים בכל תחומי החברה. לאחרונה היא נבחרה לשגרירה לשלום על ידי הסנאט הארגנטינאי, ואזרחית העולם על ידי האוניברסיטה הבינלאומית בקורנאווקה, מקסיקו. בקר באתר שלה בכתובת www.ishajudd.com
צפו בסרטון: עד כמה עצמנו האוהבים ישנו את העולם (עם אישה ג'אד)
