דיאטה זו עשויה לשפר את בריאות הלב, אפילו עם בשר אדום

{youtube}5IoqKuMXPnk{/youtube}

מחקרים חדשים מראים כי אינטראקציות אחרונות עם סביבתם יכולות להנחות לאן אנשים מסתכלים.

"איננו יכולים לעבד את כל הסצנה באופן מלא, ולכן עלינו לבחור את חלקי הסצנה שברצוננו לעבד באופן מלא יותר ..."

לדוגמא, האם אתה מבזבז זמן בבוקר בחיפוש אחר המפתחות שלך? יתכן שיהיה לך יותר מזל למצוא אותם במהירות על ידי כתיבת המילה "KEYS" על מתג אור בו אתה משתמש מדי בוקר, כך עולה מהמחקר.

העולם הוויזואלי שלנו עמוס, מורכב ומבלבל. "איננו יכולים לעבד את כל הסצנה באופן מלא, ולכן עלינו לבחור את חלקי הסצנה שברצוננו לעבד באופן מלא יותר", אומר ריצ'רד אברמס, פרופסור למדעי הפסיכולוגיה והמוח באוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס. "זה מה שאנחנו מכנים 'תשומת לב'."

אז אם כן, כיצד נבחר אילו חלקים בסצנה ראויים לתשומת ליבנו?


גרפיקת מנוי פנימית


"אנו נוטים יותר להפנות את תשומת ליבנו לדברים התואמים לאובייקטים שקיימנו איתם אינטראקציה," אומר אברמס. המחקר החדש מראה שזה המקרה גם אם הם תואמים רק משמעות - לא מראה, הוא מסביר.

מחקרים קודמים הראו שתשומת לבנו מוטה כלפי אובייקטים החולקים תכונות בסיסיות - כמו צבע - במשהו שראינו לאחרונה.

לדוגמה, למצוא את המפתחות שלך בשרשרת מפתח אדומה יהיה קל יותר אם היית מושיט יד בעבר לתפוח אדום, בהשוואה אם ​​בחרת בננה צהובה לחטיף שלך. אפקט זה נקרא "תחול". תחול זה מתרחש גם עבור פריטים שקשורים רק מבחינה מושגית - המילה "מפתחות" לא נראית כמו המפתחות שלך, ובכל זאת ההקלה עדיין מתרחשת.

ואם אנחנו רוצים לחזק את ההטיה הזו? בצע פעולה בזמן שאתה מכונן תמונה או, על פי המחקר החדש ביותר, עם מילה, ותמצא את המפתחות שלך מהר יותר.

"דברים שאנו פועלים לפיהם הם, בהגדרה, 'חשובים' מכיוון שבחרנו לבצע פעולה", אומר אברמס. ביצוע פעולה עשוי לייצר אות במוח שמה שאתה רואה חשוב יותר מאשר אם רק תצפה בו, באופן פסיבי.

במחקר, שמופיע בכתב העת עלון פסיכונומי וסקירההמשתתפים ביצעו זוג משימות שלכאורה אינן קשורות.

כשהוא יושב ליד מחשב, המסך הבזיק לראשונה את המילה "לך" או "לא". אם המסך הבזיק "לך", המשתתף במחקר היה צריך ללחוץ על כפתור כאשר הופיעה מילת ההתחלה (למשל, "מקשים"). אם בתחילה הם ראו "לא", נאמר להם רק להסתכל על המילה.

לאחר מכן, המשתתפים חיפשו "סצנה" על המסך שהכילה שתי תמונות. נאמר להם למצוא חץ שמאלה או ימינה ולציין איזה קיים (תוך התעלמות מחצים למעלה או למטה). החצים הונחו על התמונות (אך תוכן התמונות לא היה חשוב למשימה). חשוב לציין שתמונה אחת תמיד ייצגה את מילת ההתחלה (תמונה של מקשים). התמונה השנייה הייתה של אובייקט אחר, שאינו קשור.

למרות שהתמונות לא היו קשורות למשימת איתור החץ, בחלק מהניסויים החץ היה על התמונה הראשונית (מקשים), ואילו בניסויים האחרים, החץ היה על התמונה השנייה.

הנבדקים יכלו לאתר את החץ השמאלי או הימני מהר יותר כשהוא נמצא על תמונת המקשים מאשר כשהוא נמצא על התמונה האקראית - כצפוי בהתבסס על העיקרון הקבוע של תחול.

הממצא הרומן החשוב של מחקר זה היה כי המשתתפים איתרו את החץ במהירות רבה יותר אם ההתחלה הייתה כרוכה בפעולה - לחיצה על הכפתור הקודם.

בפועל, תחול זה יכול להכיל מספר יישומים. לדוגמא, אומר אברמס, דמיין לעצמך לסקור מזוודות מזוודות עם המילה "סכין". זה ללא ספק לא יאפשר למקרינים לראות משהו בלתי נראה, אך, לדבריו, "זה עשוי להפנות את תשומת ליבם לסכין בתחום הראייה שלהם", דבר שאולי לא התגלה בעומס הראייה של מזוודה לא מאורגנת.

"על מנת שנוכל להתנהג ביעילות בעולם, עלינו לעשות בחירות טובות באשר לאובייקטים הרבים בסצנה אנו הולכים לעבד", אומר אברמס. "הניסויים הללו חושפים מנגנון אחד שעוזר לנו לבצע את הבחירות האלה."

מקור: אוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון