ניווט בשכונה בכוחות עצמם עשוי להיות חשוב לבריאותם ולרווחתם של הילדים. (Shutterstock)

לאחרונה שוחרר כרטיס דוח ParticipACTION 2020 גילה שילדים קנדים קיבלו D + עבור "פעילות גופנית יומית", F עבור "משחק פעיל" ו- D עבור "תחבורה פעילה". רק 39 אחוז מהילדים והנוער הקנדים משיגים רמות פעילות גופניות מומלצות.

ירידה בפעילות הגופנית של הילדים אינה מגמה חדשה. עם זאת, עם תקופת הקורונה, שם חלה ירידה נוספת בפעילות הגופנית כתוצאה מפרוטוקולים לבריאות הציבור שמטרתם לרסן את התפשטות הנגיף.

COVID-19 הביא לשיבושים גדולים בחיי היומיום, כולל סגירת בית ספר, מגרש משחקים ופארקים שהגבילו גם את המקום בו ילדים יכולים לשחק, להיות פעילים ולהיות בטבע.

ניידות ילדים

אנחנו לומדים ניידות עצמאית של ילדים - חופש הילד לטייל ולשחק בשכונתם ללא השגחת מבוגר. במהלך המגפה, ניידות עצמאית של ילדים עשויה להיות חיונית מאי פעם.

ניידות עצמאית מספקת לילדים הזדמנויות רבות לחוות את סביבתם. ילדים עם חופש נסיעה עצמאית הם יותר פעיל פיזית. עם זאת, ניידות עצמאית מספקת גם מגוון רחב של יתרונות בריאות הנפש וההתפתחות כולל הערכת סיכונים משופרת, ביטחון עצמי גבוה יותר ומיומנויות איתור דרך טובות יותר.

ההזדמנות לנסוע לבד או עם חברים מאפשרת לילדים לפתח מיומנויות טובות יותר לקבלת החלטות. הם מקבלים את היכולת לנווט את סביבתם בבטחה ולהגיב כראוי לאירועים בלתי צפויים כמו ללכת לאיבוד. הורים המאפשרים לילדיהם ניידות עצמאית נותנים להם ביטחון לנווט בעצמם בעולם.

במגפה הנוכחית, ניידות עצמאית עשויה לסייע לילדים לקבל גישה לעולם החיצון. כאשר הורים רבים עובדים מהבית, זמן החוץ של הילדים עשוי להיות קשור בלא קשר להורים שיש להם זמן להצטרף לפעילות גופנית בחוץ אחרי העבודה או בין פגישה.

במגפה, זמן החוץ של ילדים עשוי להיות קשור בלא קשר להורים שיש להם זמן להצטרף לפעילות גופנית בחוץ אחרי העבודה. (Shutterstock)

כמויות שונות של מרחב, ניידות

לא לכל הילדים יש גישה לחצר האחורית בבית ועלולים להיות מוגבלים בהזדמנויות שלהם להיות פעילים. לילדים ניידים באופן עצמאי יש יותר סיכויים להיות פעילים על ידי הליכה או רכיבה על אופניים (או גלגיליות, סקייטבורד או קטנוע) למקומות שונים הקרובים לבית כמו הפארק המקומי, חצר בית הספר או במעלה ובמעלה גוש השכונה.

המחקר שלנו מדגיש זאת לא לכל הילדים יש אותה מידה של ניידות עצמאית. לדוגמא, מצאנו בסקר שנערך בקרב כ -1,700 הורים בוונקובר, אוטווה וטרויס-ריבייר, קווי, כי לבעלות על מכוניות הייתה השפעה שלילית על הניידות העצמאית של הילדים. כך גם השפה המדוברת בבית מלבד אנגלית או צרפתית. השפה המדוברת בבית עשויה לשקף נורמות חברתיות ותרבותיות, אשר עשויות להשפיע על ניידות עצמאית על ידי השפעה על קבלת ההחלטות של ההורים.

מחקרים אחרים ציינו כי ניידות עצמאית לפעמים גבוהה יותר בשכונות סוציו-אקונומיות נמוכות יותר עקב הבדלים בנורמות החברתיות ובסגנונות ההורות. כיצד ניתן לתמוך בניידות עצמאית לילדים עם מוגבלות פחות בטוח ללא תשתית מספקת.

סיכון נמוך יותר של COVID-19 בחוץ

הבנתנו את COVID-19 משתנה במהירות וחוסר הוודאות לגבי הסיכון לילדינו מלחיץ. קולומביה הבריטית נכנסה כעת שלב 2 של תוכנית ההפעלה מחדש ותוצאה אחת היא פתיחה מחודשת של פארקים, חופים וגני שעשועים.

אגודת הילדים הקנדית מציינת בדו"ח שנערך ב -29 באפריל כי "גורם הסיכון העיקרי לרכישת זיהום COVID-19 בילדות הוא חשיפה ביתית, "או לקבל חוזה במגורים משותפים. שֶׁלָה פחות מסוכן להיות בחוץ מאשר בתוך הבית אם נשמר ריחוק פיזי.

כדי לתמוך בריחוק פיזי, ערים ברחבי העולם כן הקצה מחדש של שטח הכביש ל הליכה ורכיבה על אופניים, פתיחת שטחים ירוקים וייזום אזורים נטולי מכוניות.

בוונקוברמועצת העיר הצביעה לאחרונה להקצות מחדש מינימום של 11 אחוזים מכבישי העיר ל"מרחב ציבורי ממוקד אנשים".

במקומות מסוימים, סביבות מקומיות עשויות לעשות עבודה טובה יותר מאחרות כדי להקל על חששות בטיחות ההורים לאפשר לילדיהם לצאת החוצה ולשחק.

בניית ניידות עצמאית של ילדים

להלן שבעה צעדים שתוכלו לנקוט בכדי לעזור לילדכם ולכל הילדים לבנות את הניידות העצמאית שלהם.

למידע נוסף על המחקר שלנו באמצעות הסרט התיעודי שלנו, ריצה חופשית. נאמר דרך העיניים של שלוש משפחות, ובוחן את הרעיון של ניידות עצמאית של ילדים, היתרונות של ניידות עצמאית לבריאות הגופנית והנפשית. זה מאתגר את הצופים לשקול פתרונות לירידה ברמות הניידות העצמאיות.

 "לרוץ בחינם: ניידות עצמאית לילדים."

{vembed Y = OKOXfa8NfTY}

למד את המגבלות של COVID-19 באזור שלך. קיים שיחות עם ילדך כיצד להיות בבטחה בחוץ תוך עמידה בהנחיות פיזור והיגיינה כגון: אין מגע פיזי עם אחרים; להישאר שני מטרים מלבד; ללבוש מסכה כשנכנסים לחנויות; שטפו ידיים באופן קבוע.

צור קשר עם ילדיך ועם הקהילה שלך כדי לדון ולטפל בחסמים לניידות של ילדים. איך הילדים שלך וכל הילדים בקהילה שלך חווים ניידות? למד על תמיכה בעידוד ותכנון לקהילות מכילות יותר התומכות באופן שוויוני בכל חופש התנועה והמשחק של הילדים.

התחלה מוקדמת. ככל שילדך יבלה יותר בשכונה איתך כך הם יכירו יותר את הרחובות, השכנים והסביבה. איתך, ילדך יכול ללמוד לחצות את הרחוב בבטחה, לרכוב על אופניו ולהתגבר על מצבים בלתי צפויים. כשאתה יוצא לדרך, שוחח עם ילדך על מה שהם היו עושים אם הם ילכו לאיבוד וכיצד לבקש עזרה או למצוא את דרכם.

הכירו את ילדכם. כל ילד שונה מבחינת הבגרות, הביטחון והיכן שהוא גר. אין גיל ספציפי שבו ילד צריך להיות נייד באופן עצמאי. הורים וילדים צריכים לנהל שיחות כדי לקבוע מתי ילד מוכן לחקור את שכונתם ללא ליווי הורים ולעזור לילדם לפתח את הכישורים לעשות זאת בבטחה.

בנה היכרות עם השכונה שלך. מועיל לדעת את השכנים שלך, אילו מקומות נמצאים בקרבת מקום, כגון שטחים ירוקים, גני שעשועים או חנויות ומי ילדך יכול לבקש עזרה במידה ויזדקק לה. האם יש חנות פינתית בה ילד שמוכן יכול להתגאות בתרגול היגיינה, לבישת מסכות ואמצעי התרחקות פיזית - ולעשות נסיעה קצרה לאיסוף פריט?

ריצות ניסיון. ברגע שאתה וילדך ביססת את מוכנותם, הגיע הזמן לריצות ניסיון! התחל עם צעדי התינוק. טיילו או רכבו על אופניים עם ילדכם - זה עוזר לכולם להכיר את השכונה ואת ציוני הדרך. תרגלו להגיע ליעדים שונים כשהילד שלכם מוביל את הדרך וחציית הכביש במקום הכי בטוח. לאחר שהכירו את השכונה, ילדכם יכול להתאמן להגיע למקומות שונים לבד או עם אחים / אחים, כלב המשפחה, עם טלפון סלולרי (או מכשיר קשר) או עם חבר רחוק פיזית.

כשילדים בחוץ, “הם זזים יותר, יושבים פחות ומשחקים יותר זמן ", לתקשר עם הסביבה וליישם את היצירתיות שלהם. כל אלה מועילים לכושרם הגופני, לבריאותם הנפשית ולהתפתחותם החברתית. תמיכה בילדים להיות ניידים באופן עצמאי עשויה להוות פיתרון חשוב בהגנה על בריאותם ורווחתם.

על המחבר

נגין ריאזי, דוקטורנט לקינסיולוגיה, אוניברסיטה של ​​קולומביה הבריטית וגיא פוקנר, יו"ר בריאות הציבור יישומי ופרופסור, בית הספר לקינסיולוגיה, הפקולטה לחינוך, אוניברסיטה של ​​קולומביה הבריטית

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים קשורים:

הילד המוח שלם: 12 אסטרטגיות מהפכניות לטפח את המוח המתפתח של ילדך

מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון

ספר זה מספק אסטרטגיות מעשיות להורים שיעזרו לילדיהם לפתח אינטליגנציה רגשית, ויסות עצמי וחוסן באמצעות תובנות ממדעי המוח.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

משמעת ללא דרמה: הדרך של כל המוח להרגיע את הכאוס ולטפח את המוח המתפתח של ילדך

מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון

מחברי הספר "ילד המוח השלם" מציעים הדרכה להורים להטיל משמעת בילדיהם באופן שמקדם ויסות רגשי, פתרון בעיות ואמפתיה.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

איך לדבר כדי שילדים יקשיבו ותקשיבו כדי שילדים ידברו

מאת אדל פייבר ואיליין מזליש

ספר קלאסי זה מספק טכניקות תקשורת מעשיות להורים להתחבר לילדיהם ולטפח שיתוף פעולה וכבוד.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

פעוט מונטסורי: מדריך להורים לגידול בן אדם סקרן ואחראי

מאת סימון דייויס

מדריך זה מציע תובנות ואסטרטגיות להורים ליישם עקרונות מונטסורי בבית ולטפח את הסקרנות הטבעית, העצמאות ואהבת הלמידה של הפעוט שלהם.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

הורה שליו, ילדים מאושרים: איך להפסיק לצעוק ולהתחיל להתחבר

מאת ד"ר לורה מרקהאם

ספר זה מציע הדרכה מעשית להורים לשנות את הלך הרוח וסגנון התקשורת שלהם כדי לטפח חיבור, אמפתיה ושיתוף פעולה עם ילדיהם.

לחץ למידע נוסף או להזמנה