למילים שלנו יש כוח אדיר להביא ריפוי וכוח לאדם אחר או לפגוע בצורה מאוד עמוקה. לעולם אל לנו לזלזל בכוח שיש לנו להשתמש במילים שלנו להשפעה חיובית על חייו של האדם או, במקרים מסוימים, להשפעה שלילית מתמשכת.

כשגדלתי הוריי אהבו אותי מאוד. אבי אהב אותי כמו שכל אב יכול לאהוב ילדה קטנה. הוא שיחק משחקים, בנה בית צעצועים והקריא לי כל לילה לפני שהלכתי לישון. אבל הוא לא אהב את הרגישות שלי, במיוחד את הדמעות שלי כשהרגשתי פגועה. אבי הרגיש שרגישותי ודמעותיי יעמדו בדרכי של חיי מוצלחים ומאושרים. לעתים קרובות שמעתי, “אתה חייב להתגבר על להיות כל כך רגיש ולהיפגע. זה יעמוד בדרכך. "

כשהייתי נפגע ובוכה, נשלחתי לחדרי ושוב אמרו לי להתגבר על התחושות מכיוון שהן לא טובות. בילדותי האמנתי לאבי. חשבתי שאני מוגבל באותה מידה כמו מישהו עיוור או חירש. לא ידעתי לומר לעצמי להפסיק להרגיש. וכך התחושות הגיעו, לפעמים עם דמעות, וחשתי להתבייש בהן.

מילות ריפוי שינו את מהלך חיי

כשהייתי בן עשרים וארבע היה לי את המזל הגדול ללמוד בבית הספר לתארים מתקדמים באוניברסיטת דרום קליפורניה בלימודים מלאים, עם ליאו בוסקליה כמורה הראשי. ליאו באותה תקופה הלך והתפרסם בזכות כיתתו בנושא אהבה. בסופו של דבר הוא עזב את האוניברסיטה והמשיך להיות המחבר היחיד שהיה בו חמישה ספרים ברשימת רבי המכר של הניו יורק טיימס במקביל במשך כמה שנים ברציפות. הוא הפך לגיבור אמריקאי ודובר אהבה וחיבוק. אבל כשהייתי בן עשרים וארבע הוא היה רק ​​הפרופסור שלי. אהבתי אותו מאוד והסתכלתי אליו.

יום אחד פגשתי אותו באולם בית הספר. בכיתי על משהו וכרגיל התביישתי בדמעותיי. הוא ראה אותי ודרס ונתן לי את החיבוק הגדול ביותר. ואז הוא אמר מילים ששינו את מהלך חיי, “ג'ויס, אני פשוט אוהבת את מה שאתה מרגיש כל כך עמוק. הדמעות שלך כל כך נפלאות ויפות. אנשים באמת יכלו ללמוד כל כך הרבה מלהיות סביב הרגשות העמוקים והמפוארים שלך. "

זו הייתה הפעם הראשונה שמישהו אי פעם הכיר באמת ברגשותיי כיפים. הייתי בהלם ובחוסר אמון! אבל הוא פשוט המשיך להסתכל עלי בכל כך הרבה אהבה ולספר לי שוב ושוב על היופי שברגשותי, שהתחלתי להאמין לו.

באותן דקות ספורות החל בתוכי שינוי עמוק. התחלתי לראות את האפשרות שהתחושות שלי יפות ואין מה להתבייש. בזמן שהוא עמד שם והכיר בי, היה לי הצצה שרגישותי ורגשותיי הם בעצם כוח שבירך אותי ולא נכות. הייתה לי הרבה יותר עבודה פנימית לעשות על קבלת החלק הזה בעצמי, אבל ליאו הניע את הריפוי בצורה חזקה מאוד רק על פי דבריו.

למילים קשות יכולות להיות השפעות ארוכות טווח

אדם באחת הסדנאות שלנו סיפר לי על חוויה טראומטית שחווה כילד בן שבע. הוא התקשה כל כך ללמוד לקרוא אפילו את המילים הפשוטות ביותר. המורה שלו היה חסר סבלנות לאטיות שלו והתקרב לשולחנו. היא ביקשה ממנו בחומרה לקרוא משפט מתוך ספר הקריאה. הוא נאבק על המילים והמורה הניחה את ידה על כתפו ואמרה, "אתה כל כך איטי שזה נראה כאילו לעולם לא תלמד לקרוא."

האיש הזה אמר שדבריה, בשילוב עם מגעה, נכנסו אליו עמוק מאוד והוא התייחס אליהם כאמת. הוא הרגיש שמשהו מאוד לא בסדר איתו ושאולי הוא טיפש ולעולם לא יכול לקרוא. הוא אמר שהוא פשוט ויתר ממש שם ואז. הוא נכשל בציון הזה, נאלץ לקחת אותו שוב ואז נכשל שוב. למרבה המזל בשבילו הוריו הוציאו אותו מבית הספר והחלו ללמוד בבית. הם שכרו מומחה לקריאה שמיד ראה שהוא עבר טראומה על ידי המורה שלו בכיתה ב '. באמצעות משוב חיובי וטכניקות קריאה טובות היא הקריאה אותו בתוך שנה.

הילד הזה בבית הספר למד עד 12^th כיתה והמשיך למכללה טובה מאוד. כעת הוא מורה המתמחה בקריאה. הוא יודע את כוחן של מילים ומעניק עידוד לכל תלמידיו.

החלפת מילים לא טובות שליליות במילים חיוביות והכרה

פעם חוויתי את עצמי שגבר שהכרתי כעס עלי ודיבר מילים לא טובות שליליות על תכונות שדווקא אני מאוד אוהב. לא האמנתי למילים שהוא הביע בזעם אבל בכל זאת הרגשתי פגועה ורחוקה.

מאוחר יותר האיש הזה התנצל ואמר, "רק תשכח את המילים שאמרתי." אבל לא יכולתי לשכוח את המילים הפוגעות ועדיין הרגשתי רחוקה. ידעתי שהוא רוצה שאסלח לו ובכל זאת היה קשה בלי מילים חיוביות להחליף את השליליות.

לבסוף ביקשתי מילים חיוביות. כשסוף סוף הגיעו המילים החיוביות, הפגיעות והלבביות האלה, הם היו כמו משחה מרפא מעל פצע, והפטרו אותי מכל הפגיעות שחשתי.

כולנו זקוקים למילים חיוביות ולהכרה. כמה יפה שלכולנו יש את היכולת להביא ריפוי לאחרים. כמה עצוב שיש לנו גם את היכולת לפגוע בדרך בה אנו משתמשים במילים שלנו. אתה יכול לשנות את חייו של האדם בצורה חיובית מאוד או שלילית מאוד. זה הרבה יותר כיף ומספק ללכת על החיובי ולראות את הברכות זורמות מדבריך. כולם יכולים להרוויח ממילים מעודדות חיוביות שלך.

* כתוביות מאת InnerSelf

מאמר זה נכתב על ידי ג'ויס ויסל, מחברת הספר:

מתנה אחרונה של אמא: איך גסיסה האמיצה של אישה אחת הפכה את משפחתה
מאת ג'ויס ובארי ויסל.

סיפורה של אישה אמיצה אחת ועל אהבתה האדירה לחיים ולמשפחה, ואמונתה ונחישותה. זהו גם סיפורה של משפחתה האמיצה לא פחות, שבתהליך ההתרוממות והגשמת משאלותיה הסופיות של לואיז, לא רק שהתגברו על כל כך הרבה סטיגמות לגבי תהליך המוות, אך במקביל, התגלו מחדש. מה זה אומר לחגוג את החיים עצמם. ספר זה לא רק נוגע ללב בצורה מאוד עוצמתית, נוקבת ומשמחת, אלא שקריאתו משנה לי את החיים.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

אודות המחברים

ג'ויס ובארי ויסל, אחות / מטפלת וזוג פסיכיאטר משנת 1964, הם יועצים ליד סנטה קרוז קליפורניה, הנלהבים מקשר מודע וצמיחה אישית-רוחנית. הם מחברים של 9 ספרים ואלבום שמע בחינם של שירי קודש ופזמונים. התקשרו למספר 831-684-2130 למידע נוסף על מפגשי ייעוץ בטלפון, באינטרנט או באופן אישי, בספריהם, בהקלטותיהם או בלוח הזמנים לשיחות וסדנאות.

לבקר באתר האינטרנט שלהם SharedHeart.org למכתב הלב האלקטרוני החודשי שלהם, ללוח הזמנים המעודכן שלהם ולכתבות עבר מעוררות השראה בנושאים רבים על זוגיות וחיים מהלב.