האבולוציה הרוחנית שלנו תלויה במידה רבה בהתאוששותנו מהתמכרות הגרועה ביותר שלנו - ההתמכרות שלנו לארכיטיפ הקורבן, הלוכד אותנו בעבר ומפחית את אנרגיית חיינו. הילד הפנימי אינו מייצג אלא מטאפורה לפצועים שלנו ולצורה חמודה של תודעת קורבן. עטיפת תודעת הקורבן שלנו בבגדי תינוקות אינה הופכת אותה למקובלת יותר. קריאת ילדנו הפנימי עדיין מייצגת התנהגות ממכרת. 

שימו לב, אני לא מדבר על הילד הפנימי השובב, היצירתי ומאשר את החיים, כמו זה שתיאר ריצ'רד באך, [פועל מבטיחות] וגם לא את החלק של עצמנו שמתחולל לעורר ולעורר אותנו. אני מדבר על הפרחח הקטן והמייבב שחי בחדר האחורי של מוחנו, על אותו קורבן אומלל שתמיד אפשר לסמוך עליו שיאשים את כולם באומללותנו. זה זה ששוטטנו אליו בכל אותן סדנאות ילדים פנימיות של שנות ה -80. למען האבולוציה הרוחנית שלנו ולשחרורנו בסופו של דבר מהארכיטיפ של הקורבן, עלינו לסיים את חיי הפרחח הפנימי באהבה. לכן, אני מציע שתערוך הלוויה ותגיד אותו או אותה מתה.

אם תבחר להמשיך בתרגיל זה, כנראה שתתאבל על אובדן ילדך הפנימי, וזה בסדר. אין ספק שילדכם הפנימי נתן לכם נחמה וכאב במהלך השנים, אך כעת הגיע הזמן להתקדם. סליחה רדיקלית משחררת אותך מהצורך להיאחז בפצועים, אז הרשה לעצמך לשחרר את הילד הפנימי שלך עכשיו.

כל עוד אתה נאחז בפצעי העבר שלך, הסליחה הקיצונית נותרה בלתי אפשרית. אחיזה בילד הפנימי שלך רק מעכבת אותך מכיוון שילד זה מייצג את פצעי העבר שלך. בזמן שאתה רוצה להמשיך בחייך, אולי אתה מופתע לגלות שגם ילדך הפנימי ירצה להמשיך הלאה! כדי לשחרר את הילד הפנימי שלך, נסה את המדיטציה הבאה.

מדיטציית הלוויה

שב בנוחות וקח שלוש נשימות עמוקות המאפשר לגופך להירגע כשנשימתך עוזבת את גופך. שימו לב לאזורים בגופכם שנותרים צמודים. הרפו אותם במודע, בידיעה שבמהלך מדיטציה זו גופכם ימשיך להירגע בכל נשימה שתנשמו, ובקרוב תהיו רגועים עמוק מכף רגל ועד ראש.

עכשיו הסתכל בתוכך ומצא את החדר בו יושב האדם הצעיר שנשא את כאבך ברצון. מצא את הילד הפנימי המחזיק את זיכרונותיך בהתעללות, התעלמות, נבגד, נטוש, לא מקובל, לא אהוב.

כשאתה נתקל באדם הקטן בחדר ההוא, שים לב שהוא מוקף בחשבונות ספר ורשימות ציונים.

קירות החדר מכוסים בשמות של אנשים, מה הם עשו לך ואיזה עונש מגיע להם. בספרי החשבונות הילד מקפיד על עריכה זהירה של כל הפעמים שמישהו הקורבן אותך ומה שעלה לך. שימו לב לחוסר השמחה של החדר הזה. כשאתה מסתכל על הילד הצעיר הזה, תבין כמה עצוב שהוא או היא מרגישים נעולים שם לבד עם הכאב, שקועים בתודעת הקורבן. כשהבנת שהגיע הזמן לשינוי, אתה חוצה את החדר וזורק את החלונות כדי להכניס את האור.

כשהשמש מציפה לחדר, הדיו בטבלאות הקיר מתחיל לדעוך והספרים מתחילים להתפורר ולהפוך לאבק. גם הרשימות על הקיר נופלות על הקרקע ומתפוררות. תסתכל על האדם הקטן שגר בחדר הזה כל השנים ושומר על ציוני טינה מיום ליום. ראה את החיוך הרחב שלו ואת הבעתו העליזה.

"עכשיו אני חופשי ללכת", אומר הילד.

"ללכת לאן ש?" אתה שואל.

"אני חופשי ללכת למקום הבא. הייתי צריך לעזוב לפני שנים, אבל חיכיתי שתשחרר אותי מהתפקיד הזה."

פתאום אתה מבחין שהאדם הזה, שהיה צעיר וילדותי לפני זמן קצר כל כך, מזדקן והופך להיות מכוון ואפור-שיער ממש לנגד עיניך. עם זאת, שלום גדול החליף את עצבותו. "תודה ששחררת אותי ללכת," הוא / היא מתנשפת, שוכבת באיטיות על ספה.

אתה אומר, "אני מצטער שלקח כל כך הרבה זמן להכניס אור לחדר הזה. אני מצטער שעיכבתי אותך."

"זה די בסדר," מגיעה התשובה השקטה. "זה ממש בסדר. בכל מקרה הזמן הוא רק אשליה. להתראות."

עם זאת האדם הקטן מת, נראה שליו ורגוע. באהבה, אתה עוטף את האדם הקטן בבד לבן ומוציא את הגופה למעלה החוצה אל האור. שם ממתין סוס ורכב, ומלאכים מרחפים בקרבת מקום. מקהלת מלאכים שרה ברכות. כל האנשים שהיו אי פעם בחייך מחכים לכבד את עצמם.

כל פגיעות העבר נסלחות. אהבה בכל מקום. הפעמונים על הסוס והרכב מצלצלים ברכות כשהפמליה מתחילה לאט לאט את המסע לגבעה בה הוכן קבר. בקבר כולם שרים ושמחה גדולה עוטפת את הקבוצה. המלאכים שלך איתך ותומכים בך תוך כדי פרידתך האחרונה.

ראו את האדם הקטן שמורד באהבה ובעדינות אל תוך הקבר כשהמקהלה השמימית שרה. כאשר אבן מועברת מעל הקבר, אתה מרגיש תחושה חדשה של חופש ואהבה שעוברים דרכך.

אתה הולך לתחתית הגבעה שם אתה מוצא נחל רץ במהירות. אתה שוטף את הידיים ואת הפנים שלך במים ורואה את השתקפותך במים. אתה מרגיש את המים המנקים של הזרם עוברים דרך הווייתך, לוקחים איתו את כל האבק והפסולת מהחדר בו שהה האדם הקטן פעם. שמע את קול המים המפטפטים מעל הסלעים. ראו את השמש הנוצצת על המים, וחשו את חום השמש על גופכם. שימו לב לירוק של השדות שמסביב ולפרחים הבהירים הרבים שמסביב. הכל בסדר. פקח את העיניים בכל פעם שאתה מרגיש מוכן לעשות זאת.

חופש מפצעי הילד הפנימי

להיות בלי ילדך הפנימי הפצוע ירגיש מוזר לזמן מה, אך גם תתחיל להבחין בכמה שינויים חיוביים. אתה תרגיש קל יותר, פחות נטל, יותר ברגע. אנרגיית החיים שלך תגדל ככל שתשאלי את האנרגיה שהושקעה בעבר באחיזת פצעיו של הילד הפנימי.

היו מוכנים להיתקל בבעיות עם חברים קרובים איתם ביליתם בעבר בחלוקת פצעים. הם לא יאהבו את השינוי בך, כי הם יראו שאתה כבר לא נותן לפצעים שלך כוח. מכיוון שהם נותרים מחויבים לפצעיהם, הם עשויים להיות לא נוחים איתך; הם עשויים אפילו להתחיל להרגיש כאילו בגדת בהם.

אם אתה חבר בקבוצת תמיכה המשגשגת על שיתוף פצעים, כגון ילדים מבוגרים של אלכוהוליסטים (ACOA) או ניצולי עריות, היה מוכן להתנתק מהקבוצה. סביר להניח שתמצא את הצורך שלך להשתתף בפגישות בקבוצה בכל מקרה פוחת, אך אם אתה תלוי במעט בשיתוף פעולה, אתה עדיין עשוי להרגיש כאילו היציאה מהקבוצה היא אתגר.

היצמד לרובה שלך ואל תנקוט באופן אישי בניסיונות של אחרים להתנתק ממך או לדבר על בגידה. אנשים אלה יבואו בסופו של דבר וכנראה ירצו מעט ממה שהם רואים שצברת.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
פרסומים גלובליים 13. © 2002.

מקור המאמר

סליחה רדיקלית: לפנות מקום לנס
by Colin C. Tipping.

ספר זה ישתנה ככל הנראה את חייך. זה ישנה את האופן שבו אתה רואה את העבר שלך ואת המתרחש עבורך בהווה, במיוחד בכל הקשור למערכות יחסים. שלא כמו צורות אחרות של סליחה, סליחה רדיקלית מושגת בקלות ומיידית למעשה, ומאפשרת לך להרפות מלהיות קורבן, לפתוח את ליבך ולהעלות את הרטט שלך. הכלים הפשוטים והקלים לשימוש שסופקו עוזרים לך לשחרר את המטען הרגשי של העבר ולהרגיש את שמחת החיים בכניעה מוחלטת לתהליך החיים תוך כדי התפתחותו, אולם הוא מתפתח. התוצאה היא אושר מוגבר מאוד, כוח אישי וחופש.

מידע / הזמין ספר זה. זמין גם במהדורת קינדל.

על המחבר

קולין טיפינג הוא סופר עטור פרסים, דובר בינלאומי ומוביל סדנאות. הוא השכל באוניברסיטת לונדון, הוא המייסד / מנהל המכון לטיפולי סליחה ומחלות אימון בע"מ, ומייסד המרכז הבינלאומי לפיוס וגישור באמצעות סליחה רדיקלית, בע"מ, תאגיד ללא כוונת רווח. ספרו האחרון האחרון הוא פיוס באמצעות מחילה רדיקלית. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת www.radicalforgiveness.com.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון