אשמה ובושה, כמו גם האשמה ושיפוטיות, רק מעכבים אותנו, והם עושים את אותו הדבר לאנשים סביבנו. האנרגיות האפלות הללו מעמעמות את האור של הווייתנו הפנימית ומעמעמות את האהבה שרוצה לזרוח.
הסיפורים והסרטים הטובים ביותר מכילים קצת דרמה ומתח. המין האנושי אוהב ריגושים ודרמה, ואת עומס האדרנלין שהוא מספק - עד כדי כך שאנחנו מושכים אותו ויוצרים אותו בחיינו ובמערכות היחסים שלנו.
החיים תמיד מחפשים שיווי משקל או איזון. הדבר שצריך לזכור כשמתמודדים עם "ימים אפלים" הוא שהאור תמיד יחזור.
הבה נקבל כל יום בסקרנות ובעיניים חדשות של ילד, תמיד מצפים לחוויות וברכות מופלאות שיבואו בדרכנו.
אנו עשויים להיות כל כך שלובים בשגרה ובהרגלים שלנו, עד שאנו לא רואים מה צריך שינוי. כדי לגלות מה צריך להשתנות, עלינו להסתכל בכנות על היכן אנחנו נמצאים, איך אנחנו ומי אנחנו.
כל דבר בחיינו, ובחוויה שלנו, שזור ברגע הזה. כל מה שאי פעם חיינו, כל מה שלמדנו, ואפילו...
עלינו להיות פתוחים לגלות את הקסם, הניסים, האהבה, השפע, היופי וכל החוויות הנפלאות שנמצאות סביבנו. אם "תחנת הרדיו" הפנימית שלנו מכוונת ל...
לפעמים אנחנו "נכשלים" במשהו, או שחלום לא מתגשם, או שמישהו שאנחנו דואגים לו עוזב את חיינו... ואנחנו עלולים לתפוס את זה כאובדן או כישלון, ולא כדלת פתוחה לאפשרויות חדשות.
אופטימיות מוגדרת כ"נטייה או נטייה להסתכל על הצד הטוב יותר של אירועים או תנאים ולצפות לתוצאה הטובה ביותר".
אופטימיות מוגדרת כ"נטייה או נטייה להסתכל על הצד הטוב יותר של אירועים או תנאים ולצפות לתוצאה הטובה ביותר".
ברגע שאנו מכירים ומקבלים את מי שאנחנו, עלינו לתת לעצמי האמיתי שלנו לזרוח. עלינו להרפות מהעכבות שלנו, להיות נלהבים מהחיים שלנו ולתת לרוח היצירתית שלנו לנסוק.
כדי ללכת אחרי הלב שלנו וחלומותינו, עלינו להיות עצמאיים מאחרים. זה לא אומר לנטוש אחרים, אלא לא להיות מושפע מאמונותיהם, עמדותיהם, הדעות הקדומות והרצונות שלהם.
כשאנחנו נמשכים לכאן ולכאן על ידי העולם, על ידי הבטחות הפרסום, על ידי הסחות הדעת של החיים, קשה להתחבר לעצמי האמיתי שלנו.
תקשורת טובה כוללת גם דיבור וגם הקשבה. זה כולל לא רק תקשורת עם אחרים, אלא תקשורת עם העצמי שלנו, עם הגוף שלנו, עם הרגשות שלנו, עם האגו שלנו.
לאחר שזיהינו מה גורם ללב שלנו לשיר, ומה לא - או גרוע מכך, מה זה עבורנו כמו מסמרים על לוח גיר - הגיע הזמן ללמוד להציב גבולות אנחנו אומרים כן ואומרים לא, כראוי.
לכל דבר יש רטט משלו, אנרגיה משלו, קצב משלו. חלק מהדברים והאנשים נמצאים בהרמוניה איתנו, וחלקם בדיסוננס. חלק מהיות...
כולנו מכילים שילוב של אנרגיות -- גבריות/נשיות, פיזיות/רוחניות, קלילות/רציניות, ילדותיות/בוגרות וכו'. המשימה שלנו היא לא להתעלות מעל האחד ולאמץ את השני. המשימה שלנו היא ללמוד לאזן...
כל אחד מאיתנו שונה, כך שהפתרון לאותה בעיה יכול להיות שונה מאוד עבור אנשים שונים. מופנמת או מוחצנת, בריאה או לא בריאה, אמא או מבוגר בודד... לכל אחת יהיו אורח חיים וצרכים שונים, ובכך פתרונות שונים.
קל להיתקע בשגרה או בגישה של "ככה זה". אבל זה שמשהו "תמיד" היה בצורה מסוימת, או בגלל שזה ככה עכשיו, לא אומר שזה חייב להיות ככה מחר, או בעתיד.
לפעמים דברים פשוט לא מסתדרים כמו שהיינו רוצים שהם יעשו. עם זאת, גם כאשר אנו עומדים בפני מחסום דרכים, או משבר בריאותי, עלינו לבחון את האפשרויות. אוּלַי...
הנשימה היא מקור החיים, אז כדי לקחת אחריות על החיים שלנו עלינו לקחת אחריות גם על הנשימה שלנו. ברגע שנאמן את עצמנו מחדש כיצד לנשום באופן מלא, נוכל לתת לזה להיות טבעי. אבל כרגע...
בעיקר לימדו אותנו שכדי להגשים את החלומות שלנו אנחנו צריכים לעבוד קשה, להיאבק, לקחת את הדרך הקשה. אבל מה אם זה לא נכון?
קל להאשים אחרים, או נסיבות, בכל מה שלא זורם בחיינו. אבל מכיוון שאנחנו אלה שאחראים על עצמנו ועל חיינו, אנו מבטלים את עצמנו כאשר אנו מאשימים אחרים.