עלון InnerSelf
דצמבר 13th, 2015 |
|
ברוכים הבאים... InnerSelf שלנו מקדם בברכה את העצמי הפנימי שלך. יש מקרים שבהם אולי נרצה לצרוח "עצור את העולם, אני רוצה לרדת!" ואולי תקופת החגים היא תקופה שבה ההרגשה הזו יכולה להיות מהממת. כל כך הרבה דברים לעשות, מקומות ללכת, אנשים לראות... השבוע אנו מביאים לכם מאמרים כדי להפיג את הלחץ של העונה. ולמרות שחלק מהמאמרים מופנים לתקופה המסוימת הזו של השנה, העצות וההמלצות חלות על כל תקופה לחוצה בחיים. ג'וד ביז'ו מייעץ איך לשגשג במקום רק לשרוד את עונת החגים בעוד מאמרים אחרים מתמקדים באכילה ובאתגרים הקשורים למשקל במהלך החגיגות. (האם אכילת יתר בחופשה שלך קשורה לנוסטלגיה? ו האם תעלה במשקל בחג המולד הזה?) אולי הדבר הכי חשוב לנו לעשות בכל מצב מלחיץ זה לעשות שמור על רטט האהבה חזק ו האמינו שתוכלו ליצור פיתרון משמח. ולמי שמתגורר באקלים הצפוני הקר, נורה קארון חולקת את השיטות שלה להישאר עליז בעונות הקרות.
גלול מטה לקבלת קישורים למספר רב של מאמרים נוספים השבוע, החל בנושאים מהזדקנות, נדיבות, צפייה מוגזמת, אקלים, פוליטיקה ועוד. תזכורות ידידותיות: * אנא השתמש בקישור זה של אמזון אם אתה קונה באמזון. העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים בערך 5% בעמלות. * התרומות שלך מתקבלים בברכה ומוערכים (ושימושיים). * תודה שביקרתם במפרסמים שלנו ... * אנא שתף את המאמרים שלנו עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים. אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) כל משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר". מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה ואוהב. מארי ט 'ראסל |
פריטי הבחירה של העורכת
|
האמינו שתוכלו ליצור פיתרון משמחנכתב על ידי SARK וד"ר ג'ון וואדל.
קרא מאמר כאן: האמינו שתוכלו ליצור פיתרון משמח להישאר עליז בעונות הקרותנכתב על ידי נורה קארון.
קרא מאמר כאן: להישאר עליז בעונות הקרות לשמור על רטט האהבה חזקנכתב על ידי שרה לאב מקוי.
קרא מאמר כאן: לשמור על רטט האהבה חזק האם אכילת יתר בחופשה שלך קשורה לנוסטלגיה?נכתב על ידי ליסה לויטן.
קרא מאמר כאן: האם אכילת יתר בחופשה שלך קשורה לנוסטלגיה? איך לשגשג במקום רק לשרוד את עונת החגיםנכתב על ידי ג'וד בייג'ו, MA, MFT
קרא מאמר כאן: איך לשגשג במקום רק לשרוד את עונת החגים כתב עת אסטרולוגי לשבוע
הטור השבועי הזה (מתעדכן בכל יום ראשון אחר הצהריים) מבוסס על השפעות פלנטריות, ומציע נקודות מבט ותובנות שיסייעו לך לנצל בצורה הטובה ביותר את האנרגיות הנוכחיות ... קרא עוד זה גם מועיל לקרוא מחדש את כתב העת האסטרולוגי בשבוע שעבר כיוון שהוא נותן מבט לאחור על האירועים שהתרחשו ועשוי לספק תובנות רבות של "אה-הא". פריטים נוספים משויכים:* מדוע לשמור על קור רוח זה הסוד להזדקנות טובה * האם תעלה במשקל בחג המולד הזה? * איזה זה? נפש או גוף כשמדובר בהזדקנות בריאה? * מדוע עדיין אין לנו רפואה מותאמת אישית? * החקלאים יעשו טוב יותר להבין את האדמה מאשר לגדל גידולי GM * כאשר משפחות עוברות דירה, תלמידי תיכון עשויים לסבול * מתי אספירין הוא יום למניעת התקפי לב מסוכן מדי? * סקס לא טוב וגם לא רע, אבל כתיבה עושה את זה כך * מדוע צפייה בזלילה היא האשמה לילדים שלא לומדים * חמישה דברים שמדענים באקלים לא מסכימים איתם * איך עיתונאים יכולים להתחיל לנצח בקרב נגד שקרים של פוליטיקאים * מדוע נאום שנאה של מועמדים לנשיאות כל כך נתעב * מה שיר השקיעה החדש של הסרט מספר לנו על העולם המודרני * כמה מהר נוכל לעבור למערכת אנרגיה דלת פחמן? * הגורמים המשפיעים על שיעור ההצבעה למיעוט
ה "לחיות בהרמוניההחלק כולל מאמרים בנושא בריאות ורווחה, בית וגן, חיות מחמד, פנאי ויצירתיות, פיננסים וקריירה ומדע וטכנולוגיה. ה "פיתוח אישיהאזור מכסה התאמות גישה (הכוללות פחד, כעס, הכרת תודה, סליחה), זוגיות והורות, רוחניות ומיינדפולנס (כולל מדיטציה), אינטואיציה ומודעות (כולל אסטרולוגיה), ואושר והצלחה. "חברתי ופוליטי"מכסה נושאים המשפיעים עלינו באופן אישי אך עוסקים בתחום" חברתי "או" פוליטי "יותר. תחום זה מכסה סביבה ואקלים, דמוקרטיה, צדק, אי שוויון, כלכלה ועוד. נושאים אלה רלוונטיים מאוד למסע הקהילתי שלנו על פני כדור הארץ כדור הארץ. |
סרטוני הבחירה של העורכת
|
|
כדי לראות סרטונים שנוספו השבוע, עבור אל דף הבית של הסרטון or לחץ כאן לסרטונים נוספים ב"חיים בהרמוניה "; סרטונים נוספים ב"פיתוח אישי "; סרטונים נוספים בסרטים "חברתיים ופוליטיים" |
קישורים פנימיים מועילים: |
|
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון |
רוב האנשים מחפשים באופן ספונטני פתרונות העונים על צרכי כולם. אנחנו רוצים לרצות את האנשים שאנחנו אוהבים ורוצים לרצות את עצמנו. כאשר אנו נתקעים אנו מתחילים לחפש פשרה או חושבים שמישהו צריך להקריב.
עשיתי פעם סקר בקרב חברי הקרובים ומתוך 18 חברים, 15 הודו שהם סבלו מדיכאון עונתי. רובם השיבו כי הם מעדיפים לגור בכל מקום אחר למעט בארץ קרה בחורף ו ...
לא משנה במה אנו מאמינים, אני חושב שנוכל להסכים שהדברים קורים בעולמנו וזה מטריד. זה מטריד למעשה וזה יכול לגרום לנו להרגיש פחדים. אז איך אוכל לשמור על רטט האהבה שלי חזק? מבחינתי הכל קשור לדברים הקטנים ...
החגים מביאים איתם שפע של חגיגות שבמרכזן אוכלים ושותים. ולא כדי לשחק בסקרוג ', אבל הרבה ממחירי החג האהובים עלינו נמצאים בראש רשימת ה"אוכלים הטריגריים "הדומים. מאכלים אלה נכנסים לקטגוריה "שובב" מכיוון שהם מפעילים כימיקלים במוח שגורמים לנו לרצות לזלול בעצמנו ...
ברור שעונת החגים בפתח. הרעיון הוא לשגשג וליהנות בתקופה זו ולא רק לשרוד. תן לעצמך שתי מתנות נהדרות לשבועות הקרובים - חוסר לחץ ולמעשה חוגג את הרוח האמיתית של תקופה זו של השנה - שמחה, אהבה ושלווה.
צפו בכיוורי השמש המלכותיים בסטונהנג' בכל ליל קיץ
מדי ליל אמצע הקיץ מתאספים בסטונהנג' עשרות אלפי אנשים כדי לחגוג ולחזות בשמש העולה בקנה אחד עם העקב...
