תמונה על ידי גרד אלטמן
InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
השבוע הנושא שלנו הוא "הפסקה"... השבועיים הבאים, מתוך כל השנה, עשויים להיות כשההפסקה היא הכי קשה, וגם הכי נחוצה. אפילו התובנות האסטרולוגיות של השבוע, כאשר דנים ב-21 בדצמבר, מאשרות את הצורך בהפסקה:
"זה הזמן להפסיק לרגע את הפעולה, להיכנע לשקט השוכן בתוכו, להבין את הטבע המחזורי של הקיום הארצי שלנו, ולחזק את האמון שלנו שהכל בסדר אלוהי." (מתוך כתב העת האסטרולוגי של השבוע. ראה בהמשך הקישור.)
אז זכרו לקחת כמה נשימות עמוקות, לעצור ולהתמקד בפנים, לחשוב לפני שאתם מזנקים או מדברים, ולהשיג ולשמור על שלווה פנימית בין הזמנים שבהם אינכם מסוגלים לעצור. הפסקה היא מנגנון ריפוי ומטפח. נסה את זה... אולי תאהב את זה! :-)
אנא גלול למטה למאמרים ולסרטונים החדשים שהתווספו לאתר השבוע.
מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה, בריאות, ואוהב.
מארי ט 'ראסל
עורך / מפרסם,
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
מאמרים חדשים השבוע
המאמרים המוצגים ביותר הם גם בפורמט שמע ווידאו.
היכנסו לכל מאמר לקישורים.
כיצד הפסקה קצרה אחת טומנת בחובה את הפוטנציאל לשינוי עמוק
דוקטורט קרל גריר, PsyD
לפעמים, הפסקה קצרה אחת טומנת בחובה פוטנציאל לשינוי גדול. בכך שאתה לא מגיב באופן מיידי למצב ובמקום זאת, לוקח את הזמן שלך להיות נוכח במלואו עם הרגשות שלך, אתה משחרר את עצמך לשנות פרספקטיבה. השינוי הזה עשוי להיות שינוי עמוק.
כיצד הפסקה קצרה אחת טומנת בחובה את הפוטנציאל לשינוי עמוק (וִידֵאוֹ)
כיצד לגשת לחוכמה גבוהה יותר ולאמת פנימית
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
בעוד שחלק מהאנשים מאמינים שרק "אנשים מיוחדים" הם מדיומים, לכולנו יש יכולות נפשיות וכולנו יכולים לגשת לחוכמה גבוהה יותר. זה כמו כל דבר אחר...
כיצד לגשת לחוכמה גבוהה יותר ולאמת פנימית (וִידֵאוֹ)
Love First: שידור אהבה לעולם
וויל טי ווילקינסון
ג'ורג' פ. שירס היה כירופרקט אמריקאי בדימוס שהפך לסלבריטאי בריאות מינורי בשנות ה-70 עם המצאתו של ליהוק אהבה. ג'ורג' יכול לרפא אנשים במפגשים אחד על אחד בזמן אמת...
Love First: Broadcast Love Into the World (וִידֵאוֹ)
איך לבנות (מחדש) ביטחון עצמי
לארה סבנוש
כמו כמעט בכל טראומה, יש מידה של ריפוי שניתן להשיג בשיתוף הסיפור שלי - ריפוי לעצמי, לבנות שלי, ובתקווה לאחרים שחיים בצל האלימות במשפחה. הנה כמה תובנה כיצד הצלחתי סוף סוף לבנות מחדש את תחושת העצמי שלי.
איך לבנות (מחדש) ביטחון עצמי (וִידֵאוֹ)
כיצד להילחם ביובש בעיניים הנגרמות על ידי מסכות פנים, מסכים דיגיטליים וחורף
וויליאם נגו, אוניברסיטת ווטרלו
בין אם אתה יושב בבית או במשרד, סביר להניח שאתה קורא את זה במכשיר דיגיטלי, והעיניים שלך עשויות להיות לוהטות, שרוטות, עייפות ויבשות.
מדוע אנשים עשויים להסס להתחיל מערכת יחסים חדשה כעת
מרטין גראף, אוניברסיטת דרום ויילס
בני אדם הם יצורים חברתיים וצריכים להקל ולשמור על מערכות יחסים אינטימיות עם אחרים, כולל להוליד צאצאים.
איך חג המולד יכול להזיק לחיות המחמד שלך
ג'קלין בויד, אוניברסיטת נוטינגהאם טרנט
חג המולד הוא זמן נפלא להירגע עם המשפחה והחברים, שתיים וארבע רגליים. אבל זה יכול להיות זמן מפחיד ומסוכן עבור חיות מחמד.
נראה טעים? היזהר: צבעים סינתטיים יכולים להרוג אותך
Lorne J. Hofseth, אוניברסיטת דרום קרוליינה
שכיחות מוקדם של סרטן המעי הגס בקרב צעירים, המוגדרים כאלו מתחת לגיל 50, עלתה ברחבי העולם מאז תחילת שנות ה-1990.
מדוע עוגת הפירות היא אחד המאכלים השמורים ביותר
ג'פרי מילר, אוניברסיטת קולורדו סטייט
שום דבר לא אומר את חג המולד כמו עוגת פירות - או, לכל הפחות, בדיחה של עוגת פירות.
מדוע "בניית תוכנית טובה יותר" של ביידן לא יחמיר את האינפלציה
מייקל קליין, אוניברסיטת טאפטס
השאלה אם כן היא: האם עלייה גדולה נוספת בהוצאות יכולה לגרום לאינפלציה להאיץ עוד יותר?
מדוע צריך להשתמש בפלסטיק במשורה רבה
המכון הטכנולוגי של ציריך
פלסטיק הוא שימושי, זול ופופולרי ביותר. הביקוש העולמי להם גדל פי ארבעה בארבעים השנים האחרונות וצפוי להמשיך ולעלות, עם השלכות שליליות על הסביבה ועל בריאות האדם.
כיצד ג'אנק פוד והמוח עשויים לתרום לרטוריקה כועסת
בוני קפלן, אוניברסיטת קלגרי וג'וליה ג'יי ראקלידג', אוניברסיטת קנטרברי
מה קורה? ההסלמה הזו ברטוריקה הזועמת מיוחסת לפעמים לרשתות החברתיות. אבל האם יש השפעות אחרות שמשנות סגנונות תקשורת?
מדוע 8 שעות שינה עשויות להיות לא ממש נכון
גרג אלדר, אוניברסיטת נורת'ומבריה, ניוקאסל
שנת לילה טובה חשובה מסיבות רבות. זה עוזר לגוף שלנו לתקן את עצמו ולתפקד כפי שהוא צריך, וקשור לבריאות נפשית טובה יותר ולסיכון נמוך יותר למצבים בריאותיים רבים - כולל מחלות לב וסוכרת.
אמריקה ליברלית יותר ממה שהפוליטיקה שלה תגרום לך לחשוב
ג'יימס דוויט, אוניברסיטת ניו יורק
תוצאות ליברליות באופן עקבי מפתיעות בהתחשב בניצחונות הרבים של השמרנים בבחירות, בחקיקה ובמדיניות בתקופה זו...
הורוסקופ: שבוע של 20 - 26 בדצמבר, 2021
פאם יונגאנס
עכשיו אנחנו נכנסים עוד שבוע מרכזי בחודש האחרון של 2021, עוד קטע תלול בעלייה האחרונה שלנו בשנה המהפכת הזו. האירועים העיקריים בלוח השנה של השבוע הם היפוך ביום שלישי (כשהשמש נכנסת למזל גדי), הריבוע השלישי של שבתאי-אורנוס ביום חמישי, ויישור נוגה-פלוטו השני בשבת...
? הפנימיות שלך ?לעשות? רשימה ?
? אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
? שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
? אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
