ככל שמטמפרטורות ממוצעות עולות אוכלוסייה עולמית הולכת וגוברת - עם הרבה יותר קשישים - הולכת להיות פגיעה יותר למזג אוויר קיצוני, אומרים מדענים בבריטניה.
חדשות רעות לחולי קדחת השחת וסובלים מאסתמה, מכיוון שחוקרים אמריקנים מראים כי עליות מעשי ידי אדם ב- CO2 פליטות עלולות להוביל לעלייה של 200% ברמות האבקה מעשבים.
דמנציה ואובדן זיכרון הם כמה מסימני ההיכר ההרסניים ביותר של הְזדַקְנוּת, עבור קשישים, משפחותיהם ומערכת הבריאות. זו הסיבה שחוקרים רוצים למצוא דרכים להצעיר את המוח ולכן לשמור על המוח הצעיר וההכרה בגיל מבוגר.
החיים המודרניים יכולים להרגיש מוגדרים על ידי חרדה ברמה נמוכה המסתחררת בחברה. דיווחים מתמשכים על טרור ומלחמה. מאבק להישאר בראש הכספים המשפחתיים ולהחזיק במשרות. בלב נושאים כאלה טמונה חוסר הוודאות - הסבירות הלא ידועה כיצד יתפתחו משברים מתמשכים לאורך זמן.
בין התכונות הרבות של חומצות השומן החיוניות השונות - כולל האומגה 3, האומגה 6 וכדומה - ניתן למצוא את ההשפעות האנטי דלקתיות של האומגה 3. חומרים אלה מייצרים את "פרוסטגלנדינים של שלום" שפעולותיהם נוגדות את פעולות הפרוסטגלנדינים הפרו-דלקתיות האחראיות לדלקת.
במשך שנים, החוכמה המקובלת קבעה כי התבגרות נוטה להיות חדשות רעות למוח. נתוני התנהגות מהעבר הצביעו בעיקר על אובדן ביכולות קוגניטיביות - כלומר חשיבה - עם הגיל, כולל זיכרון ירוד יותר והסחת דעת רבה יותר. מדדים פיזיים של מבנה המוח הראו גם ...
ידענו זה מכבר שהמעי אחראי לעיכול מזון ולפיצול הפסולת. לאחרונה, הבנו שלמעי יש פונקציות חשובות רבות יותר והוא פועל סוג של מיני מוח, המשפיע על מצב הרוח והתיאבון שלנו. כעת, מחקרים חדשים מצביעים על כך שהוא עשוי גם למלא תפקיד בתשוקה שלנו לסוגים מסוימים של אוכל.
פלצבו הם טיפולי דמה שעובדים למרות שחסר בהם חומר פעיל. גלולות העשויות מסוכר או עמילן תירס שיפרו את מחלת הפרקינסון, החרדה והכאב. כעת מחקרים מראים כי פלסבו עשוי להיות טוב כמו תרופות אמיתיות לטיפול בדיכאון ...
- By ברברה ברגר
בן כמה היית אם לא היית יודע את גילך? זו מחשבה מעניינת, לא? למה לא לבדוק את זה בעצמך. איך היית מרגיש אם לא היית יודע את הגיל שלך? האם היית בן 20, 17, 95 או 5?
"בסולם מאחד עד עשר, כשאחד אינו מכאיב כלל ועשרה הוא כאב בלתי נסבל, איך היית מדרג את הכאב שלך היום? " זו הייתה הפעם המיוחדת ששמעתי את השאלה הזו. בגלל המאבק המתמשך שלי בכאב כרוני ...
למרבה הצער, אין תרופת הצטננות מופלאה באופן עולמי. עם זאת, רפואת צמחי מרפא יכולה לעשות יותר מרוב הטיפולים בטיפול ומניעה של הבעיה הנפוצה מדי. ניתן לבחור עשבי תיבול שיתאימו לצרכיו הייחודיים של הפרט, ובו בזמן תמיכה חיסונית ...
o
ניתוחים אחרונים מעלים שאלות מטרידות לגבי ההשפעות הבריאותיות והסביבתיות של החומר העוטף את המאכלים שלנו.
ארגון הבריאות העולמי ממליץ לנו להגביל את צריכת הסוכר שלנו ל -10% מסך צריכת הקלוריות שלנו ביום בגלל ההשפעה השלילית שיש לסוכר על בריאותנו. ילדים וילדות בסביבות גיל שלוש דורשים כ -1,100 קלוריות ביום, כלומר לא יותר מ ...
גוף בריא הוא מפתח למצב רוח בריא. חיוני לדעת שישנם גורמים רבים שיכולים ליצור גוף לא בריא כמו גם מצב רוח ירוד - ושיש צעדים שתוכל לנקוט כדי להפוך את התהליך.
למדע יש טריק פשוט ומדהים שיעזור לך לרדת במשקל. הרעיון, כך נראה, הוא להכין מנות נראים גדולים יותר כי זה מוביל אנשים לשרת ולאכול פחות.
אם אתה מבוגר וביקרת אי פעם אצל רופא, כנראה שמדידת לחץ הדם שלך. רופאים כלליים נוטים לאובססיביות על לחץ הדם.
בעוד שמדינות אחרות צמצמו את צריכת הנתרן בהצלחה, האוסטרלים עדיין אוכלים יותר מדי מלח ומשלמים את המחיר בבריאותנו. תזונה עשירה במלח עשויה להוביל ליתר לחץ דם, אחד התורמים העיקריים למחלות לב.
לגבריות תפקיד חשוב בהתמודדות עם בעיות כמו דיכאון. גברים לעיתים קרובות אינם מרגישים שהם מסוגלים להגיע לסיוע מכיוון שגם תסמיני הדיכאון וגם מעשה המבקשים עזרה מנוגדים להשקפה סטריאוטיפית לגבי אופן ההתנהגות שלנו או על ידינו.
- By פיטר ביין
צמחים צמחיים יכולים להיות משולבים ביינות, לבביות או תה, המשמשים בבישול ועושים מהם תמיסות או משחות. חלקם מיושמים באופן מקומי כפוליטיס. חלק מהצמחים אנו מייבשים ומשתמשים בהם כתה או מרתח.
- By ג'ואן ברוקאס
תרגיל חזק מאוד שיעזור לך לנקות כל הצטברות של לחץ נפשי וזיהום אנרגטי הכלול בהילה שלך. זה יעזור לך להחזיר במהירות איזון והרמוניה ברטט שלך, להחזיר את כוח ההילה שלך ולהגדיל את רמות האנרגיה הפיזיות שלך.
סקר שנערך לאחרונה מעלה כי יוגה יכולה להיות עזרה משמעותית לאנשים עם הפרעה דו קוטבית, אם כי התרגול אינו נטול סיכונים. "אין ספרות מדעית על האטה יוגה להפרעה דו קוטבית", אומרת הסופרת הראשית ליסה אובלקר, פרופסור חבר לפסיכיאטריה והתנהגות אנושית ...
בזמן שייקח לך לקרוא מאמר זה, מיליוני תאי גופך ימותו באמצעות מנגנון הרס עצמי המכונה מוות תאי מתוכנת. תהליך זה הוא חלק מתפקודו הבריא הרגיל של גופך ומשמש לחיסול תאים שכבר אינם נחוצים או שניזוקו ...
זה לא סוד שיוגה יכולה לסייע לרווחה נפשית. יתרה מכך, זה יכול לסייע לחיילים הסובלים מהפרעת דחק פוסט-טראומטית, על פי מחקר חדש.