תוכניות אימון מבוססות קהילה משפרות את הכושר הגופני ואת איכות חייהם של אנשים חולי סרטן, כך עולה ממחקר חדש.

מומחים ממליצים על פעילות גופנית לניצולי סרטן כדי להפחית את תופעות הלוואי של טיפולים ולשפר את הרווחה הכללית.

"קיום בסיס ראיות לתכנות פעילות גופנית לסרטן משרה ביטחון אצל הניצולים וספקי שירותי הבריאות כי תוכניות אלה יעילות ובטוחות", אומרת הסופרת הראשית ריטה מוסנטי, פרופסור לסיעוד אונקולוגי בבית הספר לאחיות ראטגרס וחבר מחקר בסרטן Rutgers. מכון ניו ג'רזי.

"זה גם מספק לחוקרים תכנות מבוסס ראיות, כך שאפשר להציע אפשרויות פעילות גופניות ממוקדות יותר לניצולים."

עבור המחקר, המופיע ב- כתב העת של רופא מתקדם באונקולוגיה, חוקרים ניתחו נתוני כושר מההתחלה והסיום של תכנית Livestrong בת 12 שבועות באתרי YMCA בניו ג'רזי ופנסילבניה. הם בדקו תוצאות לב-ריאות, כוח שרירים, גמישות, איזון ותוצאות חיים באיכות הדיווח העצמי, כולל חרדה, דיכאון, עייפות וכאב.

מתוך 88 המשתתפים, רוב סיים טיפול במהלך השנתיים האחרונות, היו נשים והיו שורדות מסרטן השד.

יש לציין כי 67 אחוזים דיווחו על נוירופתיה היקפית, צורה של נזק עצבי שיכול לנבוע מכימותרפיה הגורמת לחולשה, קהות וכאבים בידיים וברגליים. זה יכול גם לגרום לבעיות בשיווי משקל וניידות, מה שמציב אנשים בסיכון גדול יותר לנפילות.

למעט קצב הלב ואיזון שמאלי מצד גברים-שלא השתנה-המחקר מצא כי פעילות גופנית שיפרה משמעותית את איכות החיים של המשתתפים.

התוצאות חשפו גם הבדלים בקצב השיפור בהתבסס על גיל המשתתפים, סוג הסרטן והימצאות נוירופתיה היקפית. תוצאות ספציפיות כוללות:

• לגברים מתחת לגיל 39 היו עליות גמישות גבוהות יותר מאשר גברים מבוגרים.
• לנשים מתחת לגיל 30 היה שיפור גדול יותר בכוח ובאיזון בהשוואה לנשים מבוגרות.
• נשים ללא תסמינים של נוירופתיה היקפית היו באיזון טוב יותר.

על המחבר

מקור: אוניברסיטת ראטגרס

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון