מוח מתואם. ג'ייקוב לונד / שוטרסטוק
אנשים רבים ברחבי העולם עדיין חיים תחת מגבלות קשות או נעילה בגלל המגיפה, ונשארים בבית ככל האפשר. משמעות הדבר היא שהרבה הורים מבלים יותר מתמיד עם ילדיהם. אבל איך הופכים את הזמן הזה למערכת יחסים עמוקה יותר?
מחקר חדש, בו מודדים בו זמנית פעילות מוחית של הורים וילדים, מציע כמה תובנות.
כדי לקיים אינטראקציה אפקטיבית עם אחרים, עלינו ליצור קשר רגשי ולהסיק במהירות ובמדויק זה את מטרותיו וכוונותיו. מחקרים מראים שהדבר עובד הכי טוב אם נתאם את ההתנהגות והתגובות הגופניות שלנו. למרבה המזל, יש לנו נטייה טבעית להסתדר עם אחרים. לדוגמא, אנו מחקים אחד את השני באופן אוטומטי - עם דוגמאות קלאסיות הכוללות צחוק ופיהוק - ועוסקים בדפוסים מורכבים של מבט או מגע עיניים מתואמים.
אנחנו אפילו מסנכרנים חברתית את הפיזיולוגיה שלנו, למשל באמצעות יישור פעימות הלב והפרשת ההורמונים שלנו (כגון קורטיזול ואוקסיטוצין). כשאנחנו מתקשרים עם אחרים, זה כאילו כל גופנו עוסק ב"ריקוד חברתי ".
ריקוד חברתי עם אחרים מאפשר לנו להרגיש ביתר קלות את מה שהם מרגישים ולחשוב מה הם חושבים. תהליך זה, שנקרא סינכרון ביו-התנהגותי, עוזר לנו להתחבר חזק יותר זה לזה. במהלך הילדות, להיות מסונכרן עם אחרים חיוני גם להתפתחות חברתית, רגשית וקוגניטיבית.
סנכרון מוח למוח
חוקרים החלו לאחרונה לבדוק מה קורה במוח כששני אנשים מתקשרים בצורה כזו. באמצעות ספקטרוסקופיה פונקציונלית כמעט אינפרא-אדומה (fNIRS) "סריקת יתר", ניתן למדוד את פעילות המוח בזמן שאנשים מבצעים משימות שונות וחובשים מכסה המקושר לחיישנים אופטיים. זה נעשה עבור כל משתתף, ואז משווים את פעילות המוח. סינכרון מתעורר כאשר יש ירידות מתיישרות ועולות באותו אזור מוח באותו זמן בערך.
מחקרים המשתמשים בגישה זו עם מבוגרים הראו שפעילות מוחית נוטה להיות מתואמת גם במהלך אינטראקציות. כמו כן, נמצא כי סינכרון מוח למוח נמצא גבוה יותר שותפים רומנטיים בהשוואה לחברים או זרים.
אבל מה עם הורים וילדים? המחקר החדש שלנו מגלה כי סינכרון מוח למוח גדל גם כאשר שניהם אמהות ו אבות אינטראקציה עם ילדיהם, במיוחד כאשר הם משחקים או פותרים בעיות, כמו חידות, יחד. באופן מובהק, ככל שהסנכרון בין מוח למוח חזק יותר, כך ההורים והילדים יכולים לפתור יותר בעיות. מצאנו גם סינכרון מוגבר בין מוח למוח אצל אמהות וילדיהן כשהן לדבר אחד עם השני.
אם כן, פעילויות עם ילדיהם, כמו פתרון בעיות באמצעות משחק או פשוט שיחה, צריכים להיראות על ידי ההורים תמיד כהזדמנות לחזק את הקשר בין ההורה לילד ולעזור לילדיהם לפתח מיומנויות חברתיות, רגשיות וקוגניטיביות חיוניות.
אמהות ואבות
סנכרון מוח למוח נצפה כחזק יותר עבור ילדים האינטראקציה עם הוריהם מאשר עם מבוגר לא ידוע. אף על פי שהדבר מראה כי מערכת היחסים בין הורה לילד מיוחדת מבחינת מוח מתואם - המשקף כנראה את הקשר הרגשי הדוק יותר שלהם - זה עדיין לא מגלה הרבה על התכונות הבסיסיות של היחסים. כאשר בדקנו מקרוב כיצד סינכרון מוח למוח בין הורים לילדיהם קשור לאינטראקציה ואיכות היחסים, מצאנו כמה רמזים נוספים. מעניין שרמזים אלה נבדלו במקצת בין אמהות לאבות.
ראינו סינכרון חזק יותר בין מוח למוח במהלך שניהם פתרון חידות ו שיחה אם אמהות וילדים קיבלו יותר תורות, כלומר הם ביצעו את המשימה או דיברו לסירוגין - או ברצף. הדבר נכון גם כאשר ילדים הצליחו לעסוק במשימה ביתר חזק יותר במקום להיות מובלים על ידי אמהותיהם, וכך קיבלו יותר אוטונומיה.
לעומת זאת, הסינכרון פחת במהלך פיתרון החידות כאשר אמהות דיווחו שהן לחוצות. ברגעים כאלה, הפסקה קצרה ועיסוק בטיפול עצמי עשויים להועיל לאימהות וגם לילדים.
אל תשכח בתורנות להציל את העולם. יוגנוב קונסטנטין / שוטרסטוק
בזוגות אב וילד, לעומת זאת, לא מצאנו קשר בין סינכרון מוח למוח לבין נטילת תור, אוטונומיה של ילדים או לחץ. בתורם, ראינו סינכרון גבוה יותר באותם זוגות שבהם אבות ציינו כי מעורבות בטיפול בילדים חשובה להתפתחות הילד ותגמול לעצמם.
מסר הביתה
נראה כי ניתן להשיג סינכרון מוח למוח בין אמהות ואבות וילדיהם באמצעים שונים. אחד הסבר אפשרי יכול להיות שאינטראקציות בין אם לילד מסומנות על ידי יותר קצב ומבנה, ואילו אינטראקציות בין אב לילד עשויות להיות מעט מטומטם ונמרץ. חוויות שונות כאלה מאפשרות לילדים לתקשר בהצלחה ובו זמנית עם סוגים שונים של מטפלים ולתרגל מגוון מיומנויות חברתיות, רגשיות וקוגניטיביות.
אך חשוב לציין כי לתפקידים חברתיים - כמו עמדותיהם של אבות כלפי אבהות - יכולה להיות גם השפעה. סקירות אחרונות להדגיש את הערך של הכרה באבות כמטפלים ודמויות התקשרות לילדיהם. לכן חיוני להמשיך ולקדם את תפקידם של אבות בהתפתחות הילד ולאפשר להם לבלות וליהנות יותר זמן עם ילדיהם.
על המחבר
פסקל ורטיצקה, מרצה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת אסקס
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
להלן 5 ספרי עיון על הורות שהם כרגע הנמכרים ביותר ב-Amazon.com:הילד המוח שלם: 12 אסטרטגיות מהפכניות לטפח את המוח המתפתח של ילדך
מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון
ספר זה מספק אסטרטגיות מעשיות להורים שיעזרו לילדיהם לפתח אינטליגנציה רגשית, ויסות עצמי וחוסן באמצעות תובנות ממדעי המוח.
משמעת ללא דרמה: הדרך של כל המוח להרגיע את הכאוס ולטפח את המוח המתפתח של ילדך
מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון
מחברי הספר "ילד המוח השלם" מציעים הדרכה להורים להטיל משמעת בילדיהם באופן שמקדם ויסות רגשי, פתרון בעיות ואמפתיה.
איך לדבר כדי שילדים יקשיבו ותקשיבו כדי שילדים ידברו
מאת אדל פייבר ואיליין מזליש
ספר קלאסי זה מספק טכניקות תקשורת מעשיות להורים להתחבר לילדיהם ולטפח שיתוף פעולה וכבוד.
פעוט מונטסורי: מדריך להורים לגידול בן אדם סקרן ואחראי
מאת סימון דייויס
מדריך זה מציע תובנות ואסטרטגיות להורים ליישם עקרונות מונטסורי בבית ולטפח את הסקרנות הטבעית, העצמאות ואהבת הלמידה של הפעוט שלהם.
הורה שליו, ילדים מאושרים: איך להפסיק לצעוק ולהתחיל להתחבר
מאת ד"ר לורה מרקהאם
ספר זה מציע הדרכה מעשית להורים לשנות את הלך הרוח וסגנון התקשורת שלהם כדי לטפח חיבור, אמפתיה ושיתוף פעולה עם ילדיהם.
