צחצוח עור הוא טכניקה יעילה ביותר לניקוי מערכת הלימפה. העור הוא איבר החיסול הגדול ביותר. זה ממלא תפקיד מרכזי בשחרור גופכם מרעלים וזיהומים המהווים מקורות פוטנציאליים למחלה. ההערכה היא כי העור מסלק מעל קילוגרם אחד של פסולת ביום. האם זה לא מספיק כדי לגרום לך לרצות לצחצח את הרעלים האלה?
צחצוח עור יומיומי הוא חלק חיוני בתכנית לניקוי מעיים. העור מפריש רעלים ורעלים הנמצאים בגוף, כמו גם הכליות והמעיים. צחצוח עור יבש מגרה את בלוטות הזיעה ומגביר את זרימת הדם לאיברים ורקמות הגוף הבסיסיים.
אורח החיים היושבני של ימינו, היעדר פעילות גופנית כללית ושימוש בתרופות נוגדות זיעה מונעים מהאנשים להזיע מספיק. כתוצאה מכך, רעלים ומוצרי פסולת מטבולית נלכדים בגוף במקום להשתחרר בזיעה. צחצוח עור יבש פותח את הנקבוביות ומאפשר לגופכם לנשום ולשפר את תפקוד האיברים התקין.
סוגי מברשת העור
המברשת המשמשת צריכה להיות מברשת בעלת סוג ארוך של אמבטיה. חיוני שהוא יכיל רק זיפי ירקות טבעיים. יש להימנע לחלוטין ממברשות סינטטיות למטרה זו, מכיוון שהן יכולות לגרות את העור. אתה יכול לרכוש מברשת עור איכותית דרך חנויות טבע וחלק ממוצרי היופי ובתי המרקחת. שמור על המברשת יבשה ולעולם אל תשתמש בה לרחצה.
איך לצחצח את העור
המברשת חייבת להיות יבשה, כמו גם את הגוף. הזמן הטוב ביותר לצחצוח הוא לפני האמבטיה או המקלחת. התחל בצחצוח מהנקודות החיצוניות ביותר (הידיים והרגליים) לכיוון מרכז גופך. העבירו את המברשת פעם אחת על כל חלק במשטח הגוף למעט הפנים.
לא צריכה להיות תנועה הלוך ושוב, תנועה מעגלית, קרצוף או עיסוי; מטאטא נקי אחד הוא כל מה שצריך. שטיפה קלה של העור היא תקינה בגלל מחזור הדם המוגבר, אך אם העור שלך הופך לאדום אתה מצחצח חזק מדי.
התהליך הכולל לוקח פחות משתי דקות או שלוש. יש לבצע צחצוח עור פעם או פעמיים ביום. ייקח הטבות דומות לשלושה דקות או יותר של לופה (או ליפה) או עיסוי מגבות טורקי.
כשתסיים, אמץ או מקלחת חמה. אתה תרגיש תחושה ממריצה ומעקצצת בכל גופך.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
מזל פרס. © 2001, מהדורה מחודשת: ©2007.
סעיף מקור:
הורעלתי על ידי גופי: האודיסיאה של רופא שהפך פיברומיאלגיה, תסמונת מעי דולף ורגישות כימית מרובה - באופן טבעי!
מאת גלוריה גילבר, ND, DA Hom., Ph.D.
גלוריה גילבר היא תומכת מובילה בזיהוי והיפוך של תסמונות תגובה אלרגיות מרובות (MARS ™). ספר זה קורא כמו סיפור בלשי, שמנחה את הקורא לרמזים ופתרונות מכל סיבוב של הדף. זו באמת אודיסיאה אישית שתפתח עיניים, מחשבות ולבבות לסיבות מעיים בלתי נראות ולהשלכות שמשנות חיים על נפגעי הפרעות אוטואימוניות, דלקתיות ועיכול מורכבות. למהדורה השנייה הזו יש יתרון נוסף של הידע שנצבר 10 שנים לאחר התאוששותה והתובנה שנצברה מאלפים ברחבי העולם שהנחתה לבריאות, באופן טבעי.
מידע / הזמין ספר זה (מהדורה שנייה).
על המחבר
גלוריה גילבר, ND, DAHom., דוקטורט, היא רופאה לנטורופתיה ובריאות טבעית ודיפלומטית של האקדמיה להומאופתיה. היא מתרגלת ומרצה מוערכת בינלאומית, יועצת בתחום האקו-ארגונומיה, חוקרת רפואה טבעית, מחנכת בריאות ואחת התומכות המובילות באמריקה לרפואה אינטגרטיבית ומונעת. היא למדה הומאופתיה, פסיכולוגיה סביבתית, תזונה, הרבולוגיה ורפואה סינית אצל מאסטרים בארצות הברית, סין, ארגנטינה, אנגליה, ספרד ושוויץ. ד"ר גילבר עזר לאלפים ברחבי העולם להתאושש מטיפול סימפטומים "ללא מוצא". בקר באתר שלה בכתובת www.drgloriagilbere.com.
