בשלב כלשהו מוקדם למדי בחיינו, אנו מגבשים את נקודת המבט שלנו - האופן בו אנו מסתכלים על העולם - לסינון שדרכו עוברים כל חושינו. בין אם אנו קוראים לסנן זה חומת האגו, בועת המושג, קו סיפור או פשוט "חשיבה", הוא הופך להיות מחסום בינינו לבין העושר החושני העוטף אותנו.
ראייה, צליל, ריח, טעם, מגע - כל אלה הם חלונות לאור שבפנים. הם מזמינים אותנו לחוות את חיינו במלואם. חיבור לא מתוזר לשדה התפיסתי שלנו מזמין אותנו להיות פתוחים וזורמים כמו החושים המשתנים שלנו. תפיסה מסוננת מגבילה את הבנתנו את הטבע האמיתי שלנו, שהוא הרבה יותר פתוח וקולח ממה שאנחנו מכירים בכך באופן כללי.
לראות את העולם מנקודת מבט של אחר
אחת המתנות של עמי הילידים היא האינטימיות שלהם עם עולם הטבע. לדוגמא, הם משתמשים במסעות טקסים וחזון כדי לגלות את "חיית הכוח" שלהם ולשלב את המאפיינים הרצויים של החיה בנפש שלהם. הם מגדילים את חזונם בכך שהם לומדים לקרוא לאחרים לעוצמות שעשויות להישאר רק זרעי פוטנציאל בלבד.
הפיכת עולמכם הפוך על ידי למידה לראותו מנקודת מבטו של אחר עוזרת לספק גישה לאור הפנימי פשוט משום שהוא מסדר מחדש דפוסי הרגל. אם אנו מתחייבים לתרגל סוג כזה של גמישות תפקידים, במוקדם או במאוחר זה הופך לנטייה טבעית.
להלן טכניקה פשוטה שניתן ליישם כמעט בכל סיטואציה, לאחר שתהיה מודע לה. העניין הוא לשנות את נקודת המבט שלך באופן קיצוני.
נסה את זה: בפעם הבאה שאתה מתרענן עם משקה מים, דמיין את המים מהנוף של דג. בעיניך כוס מים היא משהו שצריך לצרוך, אך לדג זה הבית.
בפעם הבאה שתתפעל מזר יפהפה, העבר את נקודת המבט שלך לזו של דבורה. בעיניך הפרחים הם תענוג חושני של צורה וניחוח, אך בעיני דבורה הם עשויים לייצג יום עבודה. בפעם הבאה שעוקף אותך זבוב בית מציק, דמיין זאת מנקודת מבט של עכביש. בעיניך הזבוב הוא רק מזיק; לעכביש, זו ארוחת ערב טעימה.
איך העולם נראה לכלב שלך? ההליכה המוכרת סביב הבלוק אולי נראית לכם סיכוי משעמם למדי, אך בעיני חיית המחמד שלכם, מדובר ברשת מסקרנת של ריחות, צלילים ומרקמים.
אחרי שתתרגלו טכניקה זו על ידי הזמנת נקודות מבט חדשות שונות בתכלית מזו של עכביש, דג או כלב, העבירו את התרגול שלכם לתחום האנושי. הטכניקה הופכת כעת לעדינה הרבה יותר, מכיוון שלעתים קרובות אנו נוטים להקרין את נקודת המבט שלנו על בני אנוש, במיוחד אלו שאיתם אנו עובדים או חיים. אז זה עשוי להיות מועיל להתחיל להתאמן עם אנשים "ניטרליים" בחיים שלך, כמו חסר הבית שעוברים ברחוב, או הקופאית במכולת.
בעיניך, אגורה היא דבר שאולי אפילו לא שווה את המאמץ להגיע ולהרים את הקרקע; עם זאת, עבור חסר בית, זה עשוי לייצג משהו אחר לגמרי. תאר לעצמך איך זרם האנשים שמגיע דרך דלפק הצ'ק-אאוט נראה לקופאית במכולת. מה הניסיון שלה, לעומת שלך?
לאחר מכן תוכל להפנות את הנוהג הזה כלפי האנשים שאתה הכי אינטימי איתם. אם יש לך ילד קטן, נסה להסתכל על הבית שלך מנקודת מבטה. זה שונה לחלוטין מאיך שאתה רואה את זה.
נסה להוריד את סדר היום שלך לחלוטין ולדמיין את הוויכוח שאתה מנהל עם ילדך בן 12 רק מנקודת מבטו. שים את עצמך במקום המאהב שלך ודמיין איך מרגיש אהבה מנקודת מבטו.
נסה להעביר את נקודת המבט שלך למקום גדול עוד יותר. האם אתה יכול לדמיין את העולם כפי שאלוהים רואה אותו? מה נקודת המבט של הרוח? איך מרגישים גשם או שלג כשהוא יורד על כדור הארץ? איך מרגיש עץ, נטוע באדמה ומגיע לכיוון השמים?
פורסם על ידי היי האוס בע"מ
זכויות יוצרים 2000. www.hayhouse.com.
מקור המאמר
מסלולים אל הנשמה
מאת קרלוס וורטר.
מסלולים אל הנשמה מכיל 101 תרגילים, הדמיות ומדיטציות שונות. חלקם לקוחים ממסורות היסטוריות וקלאסיות שונות של תרבויות העולם, וחלקם פשוטים, עדכניים ועכשוויים. כולם נועדו לעזור לך לצמוח רוחנית בדרכים רבות ושונות, בין אם אתה מתחיל או סטודנט מתקדם. אם אתה רוצה לחוות את היופי האמיתי שלך ואת קדושת חייך, ספר זה מכיל כמעט כל מה שאתה צריך לדעת.
מידע / הזמין ספר כריכה רכה זו או להוריד מהדורת קינדל
על המחבר
ד"ר קרלוס וורטר, דוקטורט. הנו רופא רפואי, פסיכיאטר רוחני טרנספרסונלי, מרצה וחלוץ בתחום העלאת התודעה וריפוי אלטרנטיבי. הוא המחבר של נשמה זוכרת ו מי אתה חושב שאתה? כוח הריפוי של העצמי הקדוש שלך. ד"ר וורטר, יליד צ'ילה, הוענק לשליח השלום של האו"ם ולפרסי פקס מונדי על מאמציו ההומניטריים. הוא מציג נאומים מרכזיים, סדנאות וסמינרים בארה"ב ובעולם כולו.
ספרים מאת מחבר זה
at InnerSelf Market ואמזון
