כמה בתי ספר באוסטרליה עברו לרשת בתגובה למגיפה של COVID-19. בתי ספר בהם התלמידים והצוות נבדקו חיוביים נסגרו באופן זמני בשלושת השבועות האחרונים.
חשוב לציין את ייעוץ בריאותי של הממשלה זה לשמור על בתי ספר פתוחים. אבל הורים רבים כן בוחרים לשמור על ילדיהם בבית ממגוון סיבות.
אם ילדכם בבית יותר מהרגיל, תחושת השגרה הרגילה שלהם הופרעה ואתם אולי תוהים כיצד להבטיח שהם לא ישתגעו.
להלן ארבע דרכים לשמור על ילדיכם מאושרים אם הם בבית לתקופות ארוכות.
1. צור שגרה מוקדם
ילדים ו בני נוער לשגשג בשגרה. חלק מהילדים עשויים גם הם לחוות חרדה על מה שקורה, ושגרה חדשה יכולה לעזור לספק להם תחושה של נורמליות.
תכנן שגרה יומיומית מחוספסת עם זמנים לפעילויות שונות: עבודה בבית הספר, פעילות גופנית, מטלות, יצירתיות או משחק חופשי וזמן במכשירים דיגיטליים.
מחקר מציע גם ילדים יהיו מעורבים במשא ומתן על השגרה שלהם מכיוון שזה עוזר לתמוך בהעצמתם. בני נוער מבוגרים, אשר עשויים להיות רגילים לנהל את ענייניהם, עשוי לדרוש רק הנחיות קלות לעזור בשגרה שלהם.
על ידי יצירת שגרה מחוספסת, אתה מאפשר לילדים לדעת למה לצפות. לדוגמא, תוכלו להראות לילדים את הזמנים בהם תהיו זמינים להם לחלוטין ואת הזמנים בהם אתם עובדים או עסוקים.
במקום בו מוצעות עבודות לימוד ברשת, ואתה מוצא את עצמך בתפקיד של תמיכה בהוראה, שגרה מאפשרת לילדים גם לדעת מתי כובע המורה שלך דולק ומתי הוא יורד שוב.
2. עזור להם לבצע פעילות גופנית
פעילויות ספורטיביות רבות בוטלו לעונה זו. עם זאת פעילות גופנית היא קריטית עבור צעירים פיזיים ו בריאות הנפש.
חשוב באופן יצירתי על הפעילויות שילדים ובני נוער יכולים לעשות כאשר הם מוגבלים לבית. ההזדמנויות להתאמן עשויות לכלול מיני בוטקמפ בחצר האחורית, מסלול מכשולים דרך הבית, משחקי וידאו פעילים פיזית (ריקוד, כושר, אגרוף) או שיעורי ריקוד לילדים ויוגה לילדים ב- YouTube.
ילדים בגילאי היסודי אוהבים את זה כשהורים מעורבים במשחק פעיל איתם. Shutterstock
ילדים בגילאי יסודי עשויים לאהוב שהוריהם יהיו מעורבים בפעילויות כאלה מחקרים מראים תמיכת הורים בפעילות גופנית ודוגמנות תפקידים משפרת את השתתפותם של בני נוער בתרגיל.
3. עזור להם להישאר חברתיים
אמצעי הרחקה חברתית מצמצמים את יכולתם של הילדים להתרועע עם חברים. משמעות הדבר עשויה להיות שונה בהתאם לגיל ילדכם.
קשרים רגשיים עמוקים עם חברים חשובים ביותר לבני נוער ורבים ירצו פנה לרשתות החברתיות לדון ברגשותיהם. עדיין מחקר אחרון הראה שמתבגרים שנכנסים לאינטרנט לתמיכה רגשית עשויים לחוות דאגה רבה יותר. זה יכול להיות בגלל שאיכות התמיכה שהם מוצאים שם עשויה להיות ירודה, והם עשויים לחוות חוסר וודאות לגבי חלק מההודעות שהם נתקלים בהם.
אתה יכול לעודד בני נוער להמשיך להשתמש ברשתות החברתיות כדי ליצור קשר עם חברים ובני גילם, אך לקחת הפסקות קבועות ולשתף את ההורים בדאגותיהם הגדולות יותר. אם הם שומעים מידע מדאיג כלשהו על COVID-19 מחבריהם, חשוב להזכיר להם לאמת את המידע על ידי בירור אצל גורמים מכובדים - כמו אתר ממשלת אוסטרליה.
בעוד שחברות של ילדים בגילאי היסוד עשויה להיות פחות אינטנסיבי מבחינה רגשית יותר מבני נוער, הם עשויים עדיין להתגעגע לחברת חבריהם במהלך תקופת בידוד ממושכת. מחקר עם ילדים מבודדים עקב אשפוז מראה שמכשירים דיגיטליים יכולים להיות יעילים במתן תחושת קשר עם עמיתים.
הפעלת תאריכי FaceTime, זום או סקייפ בפיקוח עשויים גם הם לעזור לספק חיבור זה. וילדים יכולים לכתוב מכתבים או לצייר קלפים ואז לצלם ולשלוח דיגיטלית לחברים ובני משפחה.
4. תחשוב מעבר לנטפליקס
לרתום את שלך תחומי העניין של ילד או נער הוא המפתח לעסוק בהם בפעילויות חדשות, במיוחד כאשר נטפליקס או משחקי וידאו הם האלטרנטיבה.
שוחח עם ילדך על מיומנות חדשה שהם רוצים ללמוד או על מקום שתרצה לבקר בו, ובדוק אפשרויות אמיתיות ווירטואליות לגישה אליו. יש אינסוף הזדמנויות ללמוד מיומנויות חדשות יחד באמצעות פלטפורמות מקוונות כגון YouTube.
אתה יכול ללמד ילדים משחקים ומיומנויות שאתה נהנה מהם (כגון בישול, שחמט, קידוד או ניסויים מדעיים). טיולים וירטואליים לקדם עניין ולמידה, ואלה מוצעים על ידי מוזיאונים וגני חיות רבים ברחבי העולם.
אתה יכול ללמד ילדים מיומנויות שאתה נהנה מהם. Shutterstock
ילדים ובני נוער מונעים מאוד גם מ "אתגרים בר השגה". חשוב באופן יצירתי על אתגרים שאתה יכול לקחת יחד.
אתה יכול לבנות מבצר עם כל בלוק לגו בבית, לבחור חמישה משחקי קופסא לטורניר משפחתי או לתקן אזור מוזנח בגן.
יכולת של ילדים לקיים ולכוון תשומת לב עולה לאורך זמןלכן כדאי לתכנן פעילויות אלה עם כישורי הקשב של ילדכם. על ידי סיבוב פעילויות באופן קבוע, ושואף להשלים אחת או שתיים בכל יום, זה הופך להיות קל יותר עם הזמן להגביל צפייה פסיבית בטלוויזיה.
ילדים ובני נוער שנתקעו בבית עלולים להשתעמם, לחוות סכסוך מוגבר עם המשפחה, או להביע לחץ ותסכול בדרכים לא מועילות. כאשר אתה מתבונן בפסיכולות בשליטה ברגשות (כגון התקפי זעם), חשוב להציב אותם בהקשר.
זה יכול להיות שימושי ל הודה איך הילד שלך מרגיש, ועזור להם לפתח תגובות רגשיות גמישות על ידי פתרון בעיות קדימה יחד.
על המחבר
ארין מקנזי, מרצה לחינוך, אוניברסיטת מערב סידני ופני ואן ברגן, פרופסור חבר לפסיכולוגיה חינוכית ודיקן חבר, למידה והוראה, Macquarie אוניברסיטת
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
להלן 5 ספרי עיון על הורות שהם כרגע הנמכרים ביותר ב-Amazon.com:הילד המוח שלם: 12 אסטרטגיות מהפכניות לטפח את המוח המתפתח של ילדך
מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון
ספר זה מספק אסטרטגיות מעשיות להורים שיעזרו לילדיהם לפתח אינטליגנציה רגשית, ויסות עצמי וחוסן באמצעות תובנות ממדעי המוח.
משמעת ללא דרמה: הדרך של כל המוח להרגיע את הכאוס ולטפח את המוח המתפתח של ילדך
מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון
מחברי הספר "ילד המוח השלם" מציעים הדרכה להורים להטיל משמעת בילדיהם באופן שמקדם ויסות רגשי, פתרון בעיות ואמפתיה.
איך לדבר כדי שילדים יקשיבו ותקשיבו כדי שילדים ידברו
מאת אדל פייבר ואיליין מזליש
ספר קלאסי זה מספק טכניקות תקשורת מעשיות להורים להתחבר לילדיהם ולטפח שיתוף פעולה וכבוד.
פעוט מונטסורי: מדריך להורים לגידול בן אדם סקרן ואחראי
מאת סימון דייויס
מדריך זה מציע תובנות ואסטרטגיות להורים ליישם עקרונות מונטסורי בבית ולטפח את הסקרנות הטבעית, העצמאות ואהבת הלמידה של הפעוט שלהם.
הורה שליו, ילדים מאושרים: איך להפסיק לצעוק ולהתחיל להתחבר
מאת ד"ר לורה מרקהאם
ספר זה מציע הדרכה מעשית להורים לשנות את הלך הרוח וסגנון התקשורת שלהם כדי לטפח חיבור, אמפתיה ושיתוף פעולה עם ילדיהם.
