אנשים שנמצאים בשלבי פרידה מביעים באופן אוניברסאלי את החשש שלעולם לא יאהבו שוב. פחדתי מזה בעצמי במשך כמה חודשים לאחר שאיבדתי את שותפתי לחיים. בעיצומו של הייאוש וחוסר התקווה, אנו מאמינים שאיבוד יקירנו פירושו לאבד את האפשרות לאהבה ולחיבור לנצח. הפחד הזה, מעל לכל, הוא שהופך את סיום מערכת היחסים למייסר כל כך.

מטפלים יודעים טוב מאוד כמה קשה לשכנע אנשים שחייהם לא נגמרו. המסר שלי הוא שיש צעדים שאנו יכולים לנקוט כדי להבטיח עתיד בהיר יותר.

להיות בתקופת מעבר

אם היה לי כדור קריסטל במהלך הנטישה שלי שהבטיח שאמצא אהבה שוב, יכולתי לסבול את הבידוד הנורא באותה תקופה ביתר קלות. אילו יכולתי לחזות את העתיד ולדעת שאני לא בגיהנום קבוע, אבל בתקופת מעבר לקראת אושר גדול עוד יותר, ידע זה היה מוריד הרבה מהפחד והשממה.

כמעט הכל נסבל אם נדע שזה זמני.

עכשיו, כשהניסיון שלי מאחוריי, כמה הלוואי שהיה לי כדור בדולח לאלפי האנשים שפונים אלי בזמן ההתנפצות שלהם כדי לאפשר להם לראות שאם הם מוכנים לבצע את עבודת ההחלמה, הם יהיו מסוגלים למצוא את האהבה שתמיד חיפשו. זהו המסר המקווה שהפרק הזה מביא.

לא כולם צריכים למצוא מערכת יחסים כדי להיות מאושרים, אבל כולנו צריכים לדעת שנוכל להצליח באחד אם נרצה בכך.

צריך מישהו לאהוב

יש אנשים שמרגישים מנופצים באופן כרוני כי הם רוצים מאוד שמישהו יטפל בו, אבל אחרי שנים של מאמץ לא מצליח למצוא מערכת יחסים. עתידם מתנשא לפניהם, מחזה בדידות מפחיד. יש להם תחושה של אבדון אינסופי ופגיעות מוגברת שעוברת ממש מתחת לפני השטח של חיי היומיום שלהם.

"השעון הביולוגי שלי אוזל ", אומר בוורלי. "מאוחר מדי לאושר אמיתי עכשיו. זה מרגיש כאילו כל שליחותי בחיים הופסקה ”.

ננטש שוב!

חלק מהאנשים שעוברים פרידה מרגישים נואשות במיוחד מכיוון שזה קרה בעבר.
הם נקלעים לדפוסים שבהם הם ממשיכים להינטש שוב ושוב. שוב, הם לא הצליחו לגרום למערכת יחסים להימשך. הם מתארים את החרדה, הלילות הערות ואובדן האמון בעצמם.

"האם אני נידון לבדידות למשך שארית חיי? "

"האם אני אאהב שוב? "

אולי נראה מוקדם מדי לטפל בשאלות אלה עוד לפני שהשלמת עם פרידה לאחרונה. אך רוב האנשים זקוקים לתשובות מיידיות לשאלות הבוערות הללו, במיוחד בתקופות המוקדמות של שברון הלב כאשר חוסר התקווה עולה לשיא של כל הזמנים.

התשובה היא שכמובן תמצאו חיבור ואהבה שוב, גם אם זה אומר שתצטרכו לגלות יותר על עצמכם. גם אם זה אומר שבאמצע השממה אתה צריך להתמודד עם הרגשות שלך, להתמודד עם עצמך, להתמודד עם המציאות שלך, ו שינוי.

© 2003, 2016 על ידי סוזן אנדרסון. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
הספרייה העולמית החדשה, נובאטו, קליפורניה 94949. newworldlibrary.com.

מקור המאמר

חוברת העבודה להתאוששות מהנטישה: הכוונה דרך חמשת שלבי הריפוי מנטישה, שברון לב ואובדן
מאת סוזן אנדרסון.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

סוזן אנדרסון היא המחברת של ארבעה ספרים לְרַבּוֹת חוברת העבודה לשחזור נטישה, בנוסף ל אילוף הילד החיצוני שלך ו המסע מהנטישה לריפוי. מייסדת תנועות הילד החיצון והתאוששות מהנטישה, היא הקדישה את 30 השנים האחרונות של ניסיון ומחקר קליני כדי לעזור לאנשים לפתור נטישה ולהתגבר על חבלה עצמית. בקר אותה באינטרנט בכתובת נטישה.net. 

צפו בסרטון: אילוף הילד החיצון שלך (עם סוזן אנדרסון)