מושג הליבה של פרק זה נובע מ קורס בניסים, שהיא תוכנית רוחנית שמתמקדת בה בעיקר בחיים שלווים יותר. על פי ה"קורס ", ישנם שני קולות במוחנו. האחד שייך לאגו, והשני לרוח הקודש (אתה יכול לקרוא לשליח הפנימי השליו הזה שלך כוח עליון או רוח גדולה או מקור אוניברסלי או כל שם שתבחר).

שני הקולות תמיד זמינים עבורנו, אך אחד הוא חזק מאוד ובדרך כלל מושך את תשומת ליבנו. אני מנחש שאתה יכול להבין איזו היא. הקורס אומר לנו שקול האגו הוא לא רק הכי חזק, המסר שלו תמיד שגוי. אז למה אנחנו מקשיבים לזה כל כך בדריכות?

זו באמת תעלומה. האגו הוא לא חבר שלנו. זה יחקה חבר, אבל חבר לא. זה ינסה לגרום לנו להרגיש מיוחדים על ידי הבדלנו מאחרים. זה ידבר אלינו על העליונות שלנו ברגע אחד ונחיתותנו ברגע הבא, כדרך להשאיר אותנו מאיזון ומבולבלים. עצם הישרדותה נשענת על הקשבתנו ורק לה; לפיכך, היא תרחיק כל זמן כדי לשמור על אחיזתה בנו. זה תמיד משכנע אותנו לוותר על השיפוט והחוכמה הטובים שלנו ולהתמודד עם החיים ממצב של כעס או פחד או מהתנהגות או בידוד תוקפני.

הקול האחר, הרך יותר מדבר אלינו על אהבה ושלום, כניעה וסליחה, תקווה וקבלה. זה אף פעם לא מבחין בינינו לבין אחרים. זה תמיד מדגיש את הצורך הקדוש שלנו זה לזה. זה יאמן אותנו לקיים מערכות יחסים מוצלחות ואוהבות. זה כל הזמן יזכיר לנו שאנחנו תמיד במקום שאנחנו צריכים להיות ושהיד של אלוהים תמיד נוכחת.

למרבה המזל לכולנו יש רצון חופשי, והרצון החופשי מאפשר לנו לבחור את הקול שאנחנו רוצים להאזין לו. אנחנו תמיד יכולים לבחור להקשיב לקול הרך והעדין של השלום. אנו יכולים לבחור לשנות את דעתנו, וחיינו ילכו בעקבותיהם.

היו ערניים לגבי הבחירות שלכם

אם מה שאתה מחפש הוא שלום, עליך להיות ערני לגבי הבחירות שאתה עושה. האגו לעתים קרובות יזמין אותך לבחור רכילות, ביקורת, השוואה, שיפוטים, קנאה, פחד וכעס - אף אחת מהבחירות הללו לא תוביל אותך לשלום.

בחירות כאלה שמונעות על ידי אגו יכולות להיות רגילות, אך שום הרגל אינו מקודש. אם אתה באמת רוצה שקט בחיים שלך, לפני שאתה עושה משהו, עליך להעריך היטב את הפעולה בעזרת הכוח הגבוה שלך. לפני שמדברים, מבצעים פעולה כלשהי, אפילו לפני שתכננת פעילות עתידית, כדאי לעצור ולבדוק מה אתה עומד לעשות. אם הבחירה שאתה שוקל אינה תורמת לחוויה שלווה, עדיף שתבחר שוב.

גילוי השדרה לשלום לא ממש קשה אם החיפוש שלך רציני. זה למעשה רחוב חד סטרי. שלום הוא תוצר לוואי של מחשבות אוהבות ומעשים חביבים. האנשים שנמצאים בקצה הפעולות האוהבות והמחשבות האדיבות שלנו יחוו גל של שלום שאנו חשים.

בואו נבחן את הרעיון הזה יותר מקרוב. מחשבה אוהבת עשויה להיות תפילה להבנה או לסליחה. זו עשויה להיות תפילה לרווחתו של יריב או למי שחולה. זו עשויה להיות תפילה לא ספציפית מטעם העולם הבעייתי.

מחשבה אוהבת עשויה פשוט להכיר ב"קדושה "של כל מפגש. להיות מוכן לשנות את נקודת המבט בכל פעם שנוצר סכסוך זו מחשבה אוהבת. זה שינוי שאפילו לא צריך להיות ממולח לצדדים שנכחו בפניו. פעולה זו תרשום בכל מקרה על המצב, והיא תורגש. הכרה בהכרת תודה לרגע הנוכחי ולכל רגעי העבר, היא ביטוי למחשבה אוהבת.

מהי פעולה אוהבת ואדיבה?

פעולות אוהבות ואדיבות אינן מסתוריות. יתכן שזו הקלה ביותר שעולה לראש בראש היא לחייך ולא לקמט את מצחה כאשר כל הזדמנות לעשות זאת או אחרת מציבה את עצמה. כניעה למצב שאינך יכול לשלוט בו או לאדם הדומם שדעתו נכונה היא פעולה חביבה. אל תבינו לא נכון. כניעה לא אומר לתת למישהו ללכת עלייך; זה רק אומר שאתה מעדיף להיות שליו מאשר להיתפס במבוך של "צדקנות". להיות צודק זה תמיד עניין של פרספקטיבה. להילחם כדי לזכות בנקודה לעולם לא יטפח תחושה של שלום.

למעשה התרחקות ממפגש מכוער היא הבחירה הטובה יותר. זה מנטרל את המצב ומדגים שיש דרך אחרת לתקשר. תן לי ללכת כמה צעדים קדימה. לעולם איננו צריכים להתווכח. לעולם איננו צריכים להגן על נקודת המבט שלנו. אנחנו לא צריכים לכפות את דעתנו על אחרים לעולם. חילוקי דעות אינם מחייבים החלטה, אך שמירה על חילוקי דעות לעולם לא תפנה מקום לשלום המגיע לנו.

לשנות את דעתך מנסער לשלווה דורש מעט מאמץ, באמת. אתה יכול להתחיל לנשום עמוק לפני שאתה מגיב לכל מצב. ואז פשוט להזמין את אלוהים לרגע. בכל פעם שאתה משתמש בגישה הפשוטה הדו-שלבית הזו, אתה יוצר יותר שלווה, לא רק בחיים שלך אלא גם בחיים של כולם. לכל אחד מאיתנו יכולה להיות השפעה; העולם משתנה ככל שמוחנו משתנה. החלטה אחת, בחירה אחת בכל פעם.

היו מוכנים לשאול את עצמכם: "האם אני מעדיף להיות שליו או צודקים?"

מספר הפעמים ביום שיש לך אפשרות לבחור בין להיות שליו או "צודק" נופל ככל הנראה למאות. ברבים מהמקרים הללו, זו לא בחירה קלה. אתה עלול להרגיש מחויב באופן אישי לצד זה של נושא זה או אחר, והתכופפות מהדיון או התרחקות מרגיש כמו לזנוח את עמדתך.

אתה יכול לבחור לשנות את נקודת המבט שלך, ולראות שכאשר אתה מתרחק אתה, בפועל, עושה בחירה שתועיל לכולם בדיון. על ידי בחירה שלא להתאמן עד הסוף המר, אתה יכול לאפשר לשני הצדדים להסתלק בכבודם שלם.

האגו של האדם בדרך כלל כל כך מתכוון לדחוף את הנקודה שלה, עד שנגיע לדיונים שאנחנו אפילו לא צריכים לקיים, רבים מהם מחוממים, ובנושאים שלא ממש אכפת לנו מהם. ככל הנראה הוכשרנו לחשוב שעלינו לסיים את כל ההתלבטות שאנחנו חלק ממנה, אבל זה לא המקרה. לא להמשיך בדיון עד סופו המר הוא החלטה כזו לשחרור.

"היריבים" שלנו עשויים לנסות להאשים אותנו להמשיך בדיון, במיוחד אם הם חושבים שהם קרובים לשכנע אותנו שהם צודקים, אך אין להם שליטה על החלטתנו לעזוב את הדיון. הבחירה היא שלנו ולעולם לא נמצא שקט אם נישאר בדיונים סוערים ואין להם שום סיכוי לפתרון מאושר.

הרצון ליחסי שלום

נראה שהרצון ליחסים שלווים גובר בחשיבות ככל שאנחנו מזדקנים. בהחלט יש לי עבר מלא ויכוחים סוערים בנושאים שלא פעם ידעתי עליהם דבר. אבל התכוונתי להיות צודק, לאלץ אחרים להיכנע, בתקווה לאלץ אותם להסכים סוף סוף שהעמדה שלי היא הנכונה. אני חושב שחוסר הביטחון שלי הזין את הכפייה שלי להיות צודקת.

אין לי שום עניין לעשות זאת יותר. לא בגלל שאין לי דעות בנושאים וגם לא בגלל שאני לא מחוייב לפילוסופיה אישית. הסיבה לכך היא ששקט הנפשי שלי הפך חשוב לי יותר מאשר לזכות בוויכוח - כל טיעון - ולחוות את התסיסה שמגיעה עם חילוקי דעות כבר לא מתדלקת את גופי באנרגיה שאני זקוקה להמשך מעורבות.

כמו תמיד, כאן עומד נושא הרבה יותר גדול מאשר רק הבחירה האישית של שלום על פני צדק. בכל פעם שאנחנו עושים בחירה שלווה אנו מוסיפים לשלום העולם. זה אולי לא נראה אפשרי, אבל חשוב על זה. כשאתה מרגיש שמכבדים אותך, אתה לא נוטה להקרין את התחושה הטובה הזו גם לאחרים? וכאשר אתה מתמודד עם עוינות, האם זה לא נוטה להלחיץ ​​אותך ולצבוע את האינטראקציות הבאות שלך?

כל תגובה שכל אחד מאיתנו עושה מתרבה באופן אקספוננציאלי. כשאנחנו בוחרים בתגובה שלווה, ההשפעה של הבחירה שלנו מקרינה החוצה אל העולם.

לא להסתבך בדרמות של אחרים או לנסות להכניס אנשים לשלנו, במיוחד אם זה היה הדפוס הוותיק שלנו, זה פשוט משתחרר להפליא. צעד אחד זה, בחירה להיות שליו ולא נכון, מצריך הרבה תרגול, אך הוא משלם דיבידנדים עצומים לקראת חיים שלווים ועולם שליו.

© 2016 מאת קארן קייסי. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור עיתונות קונארי,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com.

מקור המאמר

שנה את דעתך וחייך ילכו: 12 עקרונות פשוטים
מאת קארן קייסי.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה. (מהדורה מחודשת)

על המחבר

קרן קייסי היא דוברת פופולרית בכנסי התאוששות ורוחניות ברחבי הארץ. היא מעבירה סדנאות Change Your Mind באופן לאומי, על בסיס רב המכר שלה שנה את דעתך וחייך יבואו בעקבותיה (הודפס מחדש ב -2016). היא מחברתם של 19 ספרים, כולל בכל יום התחלה חדשה שנמכר ביותר משני מיליון עותקים. בקר אותה בכתובת http://www.womens-spirituality.com.