כולנו היינו שם… תמונות קוף עסקיות / שוטרסטוק
האם אי פעם ניסית לבנות רהיטים של איקאה עם בן הזוג שלך רק כדי שזה ישתבש בצורה נוראית? מה דעתך לתכנן חתונה או מסיבה גדולה אחרת ולהבין שיש לך חזונות שונים בטירוף של האירוע?
במחקר שלי, אני חוקר מה נדרש כדי לעבוד יחד בהצלחה כזוג. וכפי שדווח בעיתון החדש שלי, פורסם ב-Journal of Experimental Psychology: למידה, זיכרון וקוגניציה , פענוח מה אנשים אחרים חושבים הוא חיוני בכל הנוגע לתקשורת ושיתוף פעולה.
כשאנשים בארוחת ערב מגלים שאני חוקר פסיכולוגיה, זה רק עניין של זמן עד שמישהו ישאל אם אני יכול לקרוא את מחשבותיו. הם אומרים את זה בקריצה ובדחיפה - והם צוחקים את זה. אבל לבני אדם יש יכולות "קריאת מחשבות". היכולת הזו לקרוא מצבים נפשיים של אנשים אחרים ידועה בשם "תיאוריית הנפש".
מה שזה באמת כרוך הוא היכולת לשים את עצמך בנעליו של מישהו אחר - לחזות את מעשיו ולקרוא את הרגשות שלו. והמחקר שלי מראה ששיתוף פעולה נהדר מחייב את שני השותפים להיות טובים בזה.
הגדרה נסיונית
במחקר שלי, מדדתי את תורת הנפש (המכונה גם יכולות קריאת מחשבות) באמצעות א הערכה ידועה. למעלה מ-400 משתתפים צפו בקטעי וידאו ונשאלו שאלות על המצבים הנפשיים והרגשות של הדמויות. ככל שהמשתתפים קיבלו יותר שאלות במבחן זה, כך התיאוריה של יכולות התודעה שלהם גבוהה יותר.
חיברתי משתתפים והם הצטרפו לשיחת זום (ערכתי את המחקר שלי במהלך המגיפה) איתי, הנסיין. במהלך שיחת הזום, שני המשתתפים סיימו משחק תקשורת ביחד. לכל משתתף, או שחקן, הייתה תת-קבוצה של רמזים חזותיים - כגון חצים, צורות או אותיות יווניות - על המסך. אבל הם לא יכלו לראות את המסך של השחקן השני.
השחקנים היו צריכים לתקשר לגבי קבוצות הרמזים השונות שלהם, ואז לשלב אותם יחד כדי לפתור משימת חידה. זה הצריך שחקן אחד לתאר מילולית קבוצה של סמלים לשני, שהיה צריך למצוא את הסמלים האלה על המסך שלהם בין רבים אחרים ולומר לשחקן הראשוני באיזו סדר ללחוץ עליהם. תפקידי השחקנים התחלפו במהלך הניסוי.
המשתתפים היו מאותגרים על ידי סדרה שלמה של משימות אלה. אם הם הצליחו להשלים את המשחק בתוך מגבלת הזמן, הם הצליחו. אם הם לא הצליחו לפתור את זה בזמן או עשו טעות, הם לא הצליחו. הציון המשולב שלהם במשימות אלו היווה את המדד ליכולת שיתוף הפעולה שלהם.
גיליתי שיכולות קריאת המחשבות של שני השחקנים חזו כמה טוב הם ישתפו פעולה זה עם זה. צמדים שבהם לשני השחקנים היו תיאוריה גבוהה של יכולות מוח שיתפו פעולה טוב יותר בהשוואה לזוגות שבהם לשני השחקנים יש תיאוריה נמוכה של יכולות מוח.
לכן, כשאתה מנסה לשתף פעולה עם מישהו, בחר את בן הזוג שלך בחוכמה. גם אם יש לך יכולות קריאת מחשבות מצוינות בעצמך, יהיה לך יתרון לשתף פעולה עם מישהו שגם זוכה להישגים גבוהים.
חוקרים קישרו בעבר בין יכולות קריאת מחשבות ואינטליגנציה (ליתר דיוק "אינטליגנציה נוזלית", שעוסק בפתרון בעיות והיגיון. אז, האין זה כך שרמות שיתוף הפעולה פשוט תלויות במידת האינטליגנציה שלך?
לא יכולתי להשאיר את השאלה הזו ללא מענה, אז בדקתי גם ציונים של אינטליגנציה נוזלית. גיליתי שלא די באינטליגנציה זורמת כדי להסביר את ציוני שיתוף הפעולה. מעל ומעבר לאינטליגנציה זורמת, יכולות קריאת המחשבות הן שמניעות את כישורי שיתוף הפעולה.
שיפור שיתוף הפעולה בחיי היומיום
המחקר שלי הוא אבן דרך למחקר עתידי המתמקד בשיפור התנהגויות שיתופיות אצל ילדים ומבוגרים. מספר מחקרים קודמים הראו שניתן לשפר את יכולות קריאת המחשבות באמצעות תכניות אימון (לעתים קרובות מכוונות לילדים מכיוון שכאן מתפתחת התיאוריה של יכולות הנפש) או מבוגרים יותר (כפי שהתיאוריה של יכולות הנפש יורדת עם ההזדקנות).
לדוגמה, מחקר מצא את זה שנה אחת של משחק - בהשוואה לשנה אחת של הכשרה באומנויות אחרות - תיאוריה משופרת של יכולות הנפש אצל ילדים. מחקר התערבות נוסף כזה בקרב מבוגרים הראה שאימון אנשים לנהל שיחות על מצבים נפשיים - בניגוד למצבים פיזיים - תיאוריה משופרת של כישורי מוח.
אם קריאת מחשבות טובה יותר מובילה לשיתוף פעולה טוב יותר, יש להפעיל הכשרה לקריאת מחשבות במקומות עבודה ובמסגרות חינוכיות. בעוד שבתי ספר מעורבים בדרך כלל עבודה קבוצתית, התיאוריה של אימון נפש עשויה לסייע בשיפור התוצאות הלימודיות והחברתיות לילדים בדרך של בסופו של דבר לשפר את כישורי שיתוף הפעולה שלהם.
וזה אמור להיות שימושי לאורך כל החיים - בין אם אתם עומדים בפני משימת עבודה מאתגרת או רק עשה זאת בעצמך בסוף השבוע עם בן הזוג שלך.
על המחבר
רוקסנה מרקייביץ', מועמד לדוקטורט בפסיכולוגיה/מדעי המוח, אוניברסיטת בירמינגהם
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
חמש שפות האהבה: סוד האהבה שנמשך
מאת גארי צ'פמן
ספר זה בוחן את המושג "שפות אהבה", או את הדרכים שבהן אנשים נותנים ומקבלים אהבה, ומציע עצות לבניית מערכות יחסים חזקות המבוססות על הבנה וכבוד הדדיים.
שבעת העקרונות להצלחת הנישואין: מדריך מעשי מאת המומחה הבכיר בארץ למערכות יחסים
מאת ג'ון מ. גוטמן ונאן סילבר
המחברים, מומחי מערכות יחסים מובילים, מציעים עצות לבניית נישואים מוצלחים המבוססים על מחקר ופרקטיקה, כולל טיפים לתקשורת, פתרון קונפליקטים וחיבור רגשי.
בוא כמו שאתה: המדע החדש והמפתיע שישנה את חיי המין שלך
מאת אמילי נגוסקי
ספר זה חוקר את מדע התשוקה המינית ומציע תובנות ואסטרטגיות להגברת ההנאה והחיבור המיניים במערכות יחסים.
מצורף: המדע החדש של התקשרות למבוגרים וכיצד הוא יכול לעזור לך למצוא - ולשמור - אהבה
מאת אמיר לוין ורחל הלר
ספר זה חוקר את מדע ההתקשרות למבוגרים ומציע תובנות ואסטרטגיות לבניית מערכות יחסים בריאות ומספקות.
תרופת היחסים: מדריך בן 5 שלבים לחיזוק הנישואין, המשפחה והחברות שלך
מאת ג'ון מ. גוטמן
הכותבת, מומחית מובילה למערכות יחסים, מציעה מדריך בן 5 שלבים לבניית קשרים חזקים ומשמעותיים יותר עם אנשים אהובים, המבוססים על עקרונות של חיבור רגשי ואמפתיה.
