Ove הוא תמצית ההוויה שלך. אהבה היא מה אתה. זה לא משהו שאתה לקבל תלוי מה אתה do, אבל נוכחות פנימית שנחווית כשאתה נמצא להיות אתה עכשיו.

לכמות האהבה שאתה חווה יש מעט מאוד קשר לכמה חיבה אתה לקבל מאנשים אחרים. להפך למעשה! אתה חווה אהבה בכך שאתה פתוח לתת לאהוב באופן מלא. כתוצאה מכך, אין גבול עליון לכמות האהבה שתוכל לחוות במהלך החיים האלה.

אהבה היא כמו אוויר. הוא קיים לאורך כל היום שלך,
גם אם לפעמים אינך מודע לכך שהוא קיים.
וכמו אוויר, אהבה תומכת בחיים,
בלי צורך בתמורה.

לחיות ולאהוב עם תנאים מבוססי מחשבה

מערכות יחסים נוטות להתפרק כאשר אחד או שני המעורבים נסוגים ממתן אהבה. הדבר העיקרי המגביל את האהבה שאתה נותן הוא מכלול התנאים המבוססים על המוח שאתה (בלי כוונה) מציב על מה שנדרש לעצמך, לאנשים אחרים ולחיים כדי להיחשב לאהוב. תנאים אלה משמשים כ"חישוקים "שאנשים ונסיבות חיים צריכים לקפוץ דרכם על מנת להצדיק את אהבתכם.

שימו לב לסיבות שייתכן שהמצאתם שלא בכוונה כי לא אהבתם את עצמכם כפי שאתם עכשיו:

"אני אאהב את חיי כששיפרתי את יתרת הבנק שלי, עזבתי את העבודה, גידלתי את העסק ..."
"אהיה אהוב כשאפגוש מישהו שאוהב אותי."
"אני אוהב את עצמי כשזה, מתי זה ..."

שים לב לסיבות שאתה יכול לתת לעצמך על כך שאתה לא אוהב אנשים אחרים כפי שהם עכשיו. שים לב לתנאים שהמוח שלך יצר, שיכולים להגביל את האהבה שאפשר ליהנות ממנה.

"אני אוהב אנשים אחרים כשאכיר אותם מספיק זמן,
... כשהוכיחו את עצמם בפניי,
... כשהם יותר מהנים, נראים טוב יותר, פופולריים יותר ... "

ללמוד לאהוב ללא גבולות

עכשיו לא צריך גאון כדי להעריך שככל שיש לך יותר מהתנאים האלה, כך תיהנה פחות אהבה בסופו של דבר, וככל שפחות תנאים, כך תחווה באופן טבעי יותר אהבה. החדשות הטובות עוד יותר הן שהתנאים האלה כולם קיימים במוחכם וניתן לשנות את המוח ולהתעלות ממנו.

למד כיצד לאהוב דברים בצורה מושלמת
במקום לנסות למצוא דברים מושלמים לאהוב.

בספרו מודעות, כותב אנתוני דה מלו, "אנחנו לא כאן כדי לשנות את העולם, אנחנו כאן כדי לאהוב אותו." כוחה של אמירה זו הוא עמוק. בכמה מילים בלבד הוא לוקח מאיתנו את המיקוד בניסיון לשנות את העולם החיצוני ומניח את הכוח והאחריות במקום בידיים שלנו; במיוחד, בנכונותנו ללמוד כיצד לאהוב באופן מלא. אגב, הייתי מציע גם שאתה לא כאן כדי לשנות את עצמך, אלא ללמוד כיצד לאהוב את עצמך באופן מלא, בדיוק כפי שאתה.

מה היה קורה אם אתה פשוט מרפה מכל התנאים
והרשת לעצמך לאהוב את עצמך
לגמרי, על כל מה שאתה, עכשיו?

לאהבה אמיתית ללא תנאי אין כללים, אין טענה, אין בעלות, אין שיפוטים, אין ציפיות ואין תנאים. אתה פשוט אוהב את עצמך, אחרים ואת נסיבות החיים, מבלי להזדקק לסיבות ספציפיות. אתה אוהב את כל הדברים עכשיו. ברגע שהסיבות נכנסות לפעולה, אתה מייחס תנאים לאהבה. כדי שתוכל לאהוב ללא תנאי, עזוב את עצמך מהצורך שיהיו לך סיבות הגיוניות לאהוב ותן לחיים להספיק, בדיוק כפי שהם.

תפסיק לאהוב אנשים, מקומות, אירועים או דברים "כי"
ותן להם להיות. תפסיק לחכות לאהוב דברים
כשהם שונים.
הכל פשוט ואהבה ללא תנאי חובקת הכל.

סמכו על כך שחייכם קיימים כדי ללמד אתכם כיצד לאהוב. הכל בחייך כרגע, ובכך אני מתכוון לקריירה הנוכחית שלך, מערכות יחסים, כספים וכן הלאה, כולם מוגדרים בצורה מושלמת כדי לעזור לך ללמוד כיצד לאהוב באופן מלא, ובכך, לאמץ את הרגע המפואר שאתה ב.

אם אתה רוצה לאהוב את הזמן שלך על כדור הארץ,
ואז עזוב את התנאים.

לראות בעיניים טריות: העמידו פנים שאין עבר

שחק עם חקר איך זה להיות טרי ותמים לחלוטין עם האנשים בחייך. ראו אותם בעיניים רעננות. עזוב את כל הרעיונות המוקדמים שיש לך בנוגע לשותף שלך, הורים, בני משפחה, חברים ועמיתים. פשוט תהיה איתם במלואו, ותן להם 100% מתשומת הלב שלך. כאילו זו הפעם הראשונה והאחרונה שתזכה להיות בחברתם. אל תנסה לתמרן כל תוצאה ספציפית מהאינטראקציות. היו פתוחים לכל מה שתרצה באופן טבעי להתרחש.

להעמיד פנים שאין עבר. אין לך היסטוריה עם אף אחד. העמידו פנים שהאנשים בחייכם מושלמים בדיוק כפי שהם; שהם רק רוצים להיות מאושרים, לחוות שלום ולדעת שהם אהובים. "משימת הנשמה" שלך היא אינטראקציה עם אנשים עם פחות שיפוטים או ציפיות. אל תחכה שמישהו אחר יאהב אותך לפני שאתה אוהב אותו. אתה יכול להיות האדם עצמו שֶׁלָהֶם החיים כדי להראות להם כיצד לאהוב יותר ללא תנאי. היו האור שמוביל אחרים הביתה אל הלב.

כלי מס '22: רמות אהבה

העריך עד כמה אתה אוהב כלפי עצמך ואנשים אחרים. האם אתה אוהב את עצמך ללא תנאי? השתמש בכלי "רמות אהבה" כדי לחקור שאלה זו.

זהו תרגיל להעלאת מודעות, לכן השתמש במה שאתה מגלה כדי להיות עדין כלפי עצמך וחייך ולבצע שינויים אוהבים אם והיכן הנדרש.

אוהב את עצמך: בסולם של 1-10, כמה היית אומר שאתה אוהב ומקבל את עצמך בדיוק כפי שאתה היום?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + עוד

מה אתה לא אוהב ומקבל על עצמך? 

1.

2.

3.

4.

5.

אוהב את החיים: בסולם של 1-10, כמה היית אומר שאתה אוהב ומקבל את החיים שלך כפי שהם היום?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + עוד

מה אתה לא אוהב ומקבל על חייך?

1.

2.

3.

4.

5.

שים לב לסיבות שלך לכך שאתה לא אוהב את עצמך, אנשים אחרים ואת חייך ללא תנאי. היו מוכנים לתת להם ללכת להיות חופשיים לאהוב במלואם.

© 2013 על ידי Sandy C. Newbigging. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת Findhorn. www.findhornpress.com.

סעיף מקור:

התחלות חדשות: עשרה תורות להפיכת שארית חייך למיטב חייך - מאת סנדי סי ניוג'ינג.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

על המחבר

סנדי סי הוא מורה למדיטציה ויוצר השיטות Detox Detox ו- Mind Calm. הוא המחבר של מספר ספרים, לרבות הרזיה שמשנה את החיים, ניקוי רעלים מהחיים, התחלות חדשות, שלום לחיים, ו חרא!  עבודתו נצפתה בערוץ Discovery Health והוא כותב קבוע במגזין Huffington Post ו- Yoga. לאחרונה הועלה על ידי הפדרציה של מטפלים הוליסטיים כ"מורה השנה ", יש לו מרפאות בבריטניה, מנהל נסיגות מגורים בינלאומיות ומכשיר מתרגלים באמצעות האקדמיה שלו ל- Mind Detox. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת http://www.sandynewbigging.com/

צפו בסרטון עם סנדי: 4 טיפים להנאה מאהבה נוספת בחייך