מבט מהצד של פניה ומוחה של אישה כשכל המחשבות הללו עפות ממוחה כציפורים
תמונה על ידי גרד אלטמן 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

עבור גרסת הווידאו, השתמש בזה קישור YouTube.

ההשראה היומית של InnerSelf

אפריל 17, 2023

המוקד להשראה של היום הוא:

מה אני מרגיש ו למה אני מרגיש ככה?

בכל פעם שאתה חווה רגשות, נפוץ שמוחך שואל שתי שאלות באופן אוטומטי: מה אני מרגיש ו למה אני מרגיש ככה?

יתכן שאינכם מודעים לשאלות אלו הנשאלות, אך אם אי פעם אתם נאבקים ברגשותיכם, תוכלו להיות בטוחים שהם קורים. המוח שלך הצמיד תוויות לאנרגיה שנוצרת כשרגשות מתרחשים, ומספר סיפורים כדי לנסות להסביר מדוע הם מתרחשים; כך ששתי השאלות הללו מאטות את הזרימה הטבעית של הרגשות שלך.

לדעתי זו השאלה השנייה לגבי תחושות שהכי משפיעה על הרווחה הרגשית שלך והאם במהלך חיי היומיום שלך אתה חווה שלווה או לחץ.

המשך לקרוא:
ההשראה של היום נלקחה מהמאמר של InnerSelf.com:
    מתן הרגשות שלך לעזור לך ליצור את התוצאות הרצויות לך
     נכתב על ידי סנדי סי
קרא את המאמר המלא כאן.


זוהי מארי טי ראסל, מוציאה לאור של InnerSelf.com, מאחלת לך יום של יצירת קשר עם wכובע שאתה מרגיש ו למה אתה מרגיש ככה (היום וכל יום)

הירשם כאן ל-jהודיעו לי על הפרק הבא של "ההשראה היומית של InnerSelf".

הפוקוס להיום: מה אני מרגיש ו למה אני מרגיש ככה?

* * * * *

ספר מומלץ: תודה!

Thunk !: איך לחשוב פחות לשלווה ולהצלחה
מאת סנדי סי.

Thunk !: איך לחשוב פחות לשלווה ולהצלחה מאת Sandy C. Newbigging.המוח שלך הוא כלי יוצא דופן שאתה אמור 'להרים' ולהשתמש בו כשנדרש, ואז 'להניח' כשתסיים לחשוב. עם זאת, אם אינך יכול להפסיק לחשוב מתי שאתה רוצה, אז אתה לא חושב - במקום זאת אתה מודה! 

עם הספר המהנה והמאיר עיניים הזה, המורה למדיטציה Sandy C. Newbigging חולקת עצות ותרגילים לשינוי מערכת היחסים שלך עם המוח שלך, כך שתוכל ליהנות מהשלווה וההצלחה הנובעת משחרור עצמך מחשיבה רבה מדי.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

ספרים נוספים מאת סנדי ד. Newbigging.

על המחבר

Sandy C. Newbigging, מחבר הספר: Thunk! כמו גם התחלות חדשותסנדי סי הוא מורה למדיטציה ויוצר השיטות Detox Detox ו- Mind Calm. הוא המחבר של מספר ספרים, לרבות הרזיה שמשנה את החיים, ניקוי רעלים מהחיים, התחלות חדשות, שלום לחיים, ו חרא!  עבודתו נראתה בערוץ Discovery Health והוא כותב קבוע עבור Huffington Post ו-Yoga Magazine. זכה לשבח על ידי הפדרציה של מטפלים הוליסטיים בתור 'מורה השנה', יש לו מרפאות בבריטניה, עורך ריטריטים למגורים בינלאומיים ומכשיר מתרגלים דרך האקדמיה שלו ל-Mind Detox.

בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת http://www.sandynewbigging.com/