הפחד ממשיך להרוות את חיינו: פחד מהשמדה גרעינית, פחד משינויי אקלים, פחד מחתרנים ופחד מזרים.
ליל כל הקדושים הזה עשוי להיות הכי מפחיד מזה זמן רב. מול ההמון העצום הרגיל של זומבים, מכשפות וערפדים, עמוק בפנים, רבים מאיתנו חוששים ביותר להיתקל באחד מ"ליצני הרוצחים "שנצפו במקומות מצמררים ברחבי העולם במהלך החודשים האחרונים.
האם אתה מרגיש שמוחך קופא במהלך בחינות? האם אתה מוצא את עצמך חושב "אני באמת לא יכול לעשות את זה"? האם הלב שלך מרוץ מהר או שקשה לך לנשום במהלך הבחינות?
יש סיפור שלא הפסיק לצוץ בעבודתי לאורך השנים. זהו אחד מסיפורי נסרודין, מיזוג סופי של איש חכם וטיפש. יש לו את המתנה המוזרה של שניהם להתמודד עם הבלבול הבסיסי שלנו ובאותה עת לפתוח אותנו לחוכמתנו העמוקה יותר.
- By ברברה ברגר
לא משנה עם אילו אתגרים או קשיים אתה מתמודד, זה יכול להיות עזרה גדולה לזכור שאם אתה יכול לעשות רק דקה אחת בכל פעם, אין מה לדאוג. דקה אחת בכל פעם. זה כל מה שאתה צריך לעשות.
צוות מחקר של פסיכולוגים מצא כי הוראת בני נוער יהודים-ישראלים ופלסטינים-ישראלים שקבוצות בדרך כלל מסוגלות לשנות - מבלי להזכיר אי פעם יריב ספציפי - יכולה לשפר משמעותית את יכולתן לשתף פעולה.
בשנת 1959, פיטר טריפ, תקליטן פופולרי בניו יורק, התחייב להישאר ער למשך 200 שעות לצדקה תוך שהוא ממשיך להנחות את תוכנית הרדיו שלו.
ליל כל הקדושים הוא הזדמנות לחפש את המפחיד, כמו גם את הגס והמחריד. אנו נהנים מהמהירות הרגשית - נקייה מכל סכנה ממשית - משניהם, אומר דניאל קלי.
גם לאחר עדויות גוברות ליחס הנצלני והמשפיל של דונלד טראמפ לנשים, מעמדו בסקרים עדיין מרחף מעל 40%. על פניו זה יותר ממעט מזעזע - אבל פחות מפתיע הפיצול המגדרי בקרב תומכיו.
מחקר חדש מראה כי מעמד סוציו-אקונומי נמוך ופחד מנטישה בשלב מוקדם בחיים עלולים להוביל לבריאות לקויה בבגרותם - ללא קשר למצב הכלכלי-חברתי של מבוגרים.
- By בטסי שאסה
באיזו תדירות בחייך נמנעת מלעשות משהו בגלל הסיפור המפחיד שרקחת בראשך? אולי אתה נמנע מלשחות או לשחות באוקיינוס (מדהים איך ה-?lm Jaws אילצה רבים מאיתנו לחזור לחוף הים). למדנו לספר לעצמנו את סיפור הפחד כל כך טוב ...
- By שרה לאב מקוי
התאפקתי. נשכתי את לשוני עד שאוכל לעבד את האירועים הנוכחיים ולחפש בתוכי את האמת האישית שלי לפני שאוסיף לרעש. רציתי להפוך את כל העניין הזה למשהו חיובי ולא היה לי הרבה מזל ...
כשההוריקן מתיו התקרב לחוף האטלנטי בתחילת החודש, נאמר ליותר מ -2.5 מיליון בני אדם להתפנות בפלורידה, ג'ורג'יה, דרום קרוליינה וצפון קרוליינה.
מה מניע אנשי ספורט מקצועיים להפר את כללי המשחק? ומה גורם להם להאמין, או לקוות, שהם לא ייתפסו? או לחשוב שמעשיהם יביאו תהילה להם ולצוותם?
שינה היא קריטית לבריאות הפיזית והנפשית, ולאיכות חיינו. בעוד ש -3% מהאוכלוסייה מתוכנתים גנטית לתפקד עם פחות משש שעות שינה באופן קבוע, כל השאר זקוקים לסביבות 7.5 שעות בלילה. אבל מה קובע אם אנחנו אוהבים ללכת לישון מוקדם או מאוחר?
מרגע לידתם, תינוקות נחשפים למידע שיכול ללמד אותם על מי שהם. על ידי נגיעה בפניהם ובגופם שלהם, או על ידי בעיטה ותפיסה של דברים, הם מתחילים ליהנות מהשפעת פעולותיהם על העולם.
ההחלטות מבוססות על אופן המסגרת של הבחירות. הסיבה לכך היא שאנשים משתמשים ברגש בעת קבלת החלטות, מה שמוביל לכך שחלק מהאפשרויות מרגישות רצויות יותר מאחרות.
הדרך הטובה ביותר לעבור לאותנטיות בקלות היא להפשיל שרוולים ולהרגיש נוח בעור שלך. אף אחד לא צריך להיות בסביבה כדי שזה יתחיל, זה רק שאתה מרגיש בנוח עם עצמך.
לפני כמה שנים גיליתי שחבר בוגד בבן הזוג שלהם. זה השחיר מיד את תפיסתי את ידידי. ואז נזכרתי שעשיתי משהו די דומה כמה שנים קודם.
כעס מתדלק את הצד האפל שלנו. אנו נותנים את הדחף למחוק ומצדיקים את מילותינו הממוצעות ואת פעולותינו ההרסניות על ידי מחשבות לא מדוברות כמו "אתה פוגע בי ולכן אני הולך לפגוע בך בחזרה." אנחנו מסלימים, אומרים לעצמנו "מגיע להם" וחושבים בטעות ...
ללא ידיעה על המתרחש, אנשים רגישים עשויים לגדול להתמודד בדרכים לא מספקות. אבל זה לא חייב להיות המקרה. עבור מישהו שהוא מאוד אמפתי, זיקוק ומווסת דרך עמוקה זו של ידיעה כוללת כמה מפתחות ...
הזיכרון האנושי אינו פועל כמו קלטת וידיאו שניתן לחזור ולהתבונן מחדש, כאשר כל צפייה חושפת את אותם אירועים באותו סדר. למעשה, זיכרונות משוחזרים בכל פעם שאנחנו נזכרים בהם.
- By קארן קייסי
התחלתי בפרקטיקה של "לזוז הצידה" רק אחרי שנים של כניסה לעסקים שברור שלא היו שלי. הנחתי בטעות שעזרה לאחרים לקבל את החלטותיהם היא קריאה חשובה. זה הראה להם שאכפת לי. זו הייתה הדרך שלי להישאר חשובה עבורם. או כך לפחות חשבתי. . .