הנאות העבר מקשות לומר לא

: By צוות InnerSelf

תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.

לשבור

תענוגות בעבר מקשים לומר לא

המוח שלנו מחובר לשים לב יותר לדברים שבעבר הביאו לנו הנאה - הטיה שעשויה להסביר מדוע כל כך קשה לשבור הרגלים רעים או לדבוק בהחלטות השנה החדשה.

מדעני המוח הראו שכשאנשים רואים משהו שקשור לתגמול בעבר, המוח שלהם נשטף עם הכימיקלי דופמין המשדר הנוירו - גם אם הם לא מצפים לתגמול וגם אם הם לא מבינים שהם מקדישים תשומת לב לדבר הזה. התוצאות מצביעות על כך שאין לנו שליטה עצמית רבה כפי שאנו חושבים.

"אין לנו שליטה מלאה במה שאנחנו שמים לב אליו", אומרת הסופרת הבכירה סוזן מ 'קורטני, פרופסור למדעי הפסיכולוגיה והמוח באוניברסיטת ג'ונס הופקינס. "אנחנו לא מבינים שניסיון העבר שלנו מטיה את תשומת הלב שלנו לדברים מסוימים."

זו יכולה להיות הסיבה שקשה כל כך לשבור התמכרות מהנה ומדוע דיאטרים ממשיכים לחשוב על אוכל משמין כאשר הם מנסים לאכול טוב יותר.

"יכולתי לבחור באוכל בריא או באוכל לא בריא, אבל תשומת הלב שלי ממשיכה כל הזמן לפטוצ'יני אלפרדו", אומרת קורטני. "מה שאנחנו נוטים להסתכל עליו, לחשוב עליו ולשים לב אליו הוא כל מה שעשינו בעבר שהתוגמל."

למחקר שפורסם ב- ביולוגיה נוכחית, החוקרים ביקשו מ -20 משתתפים למצוא אובייקטים אדומים וירוקים על גבי מסך מחשב מלא באובייקטים בצבעים שונים. המשתתפים קיבלו 1.50 דולר עבור מציאת חפצים אדומים ו -25 סנט עבור ירוקים. למחרת, בעוד הנבדקים עברו סריקות מוח, החוקרים ביקשו מהם למצוא צורות מסוימות על המסך.

צבע כבר לא היה חשוב ולא היה מעורב בתגמול. אך כאשר הופיע אובייקט אדום, המשתתפים התמקדו בו באופן אוטומטי וחלק מסוים במוחם מעורב בתשומת לב מלאה בדופמין, חומר כימי מוחי המשתחרר כאשר אנו מקבלים תגמולים וצופים או חווים הנאה.

המשתתפים מצאו את הצורות שנאמר להם למצוא; הם פשוט לאט יותר עשו זאת מאשר אם "האדום" שהתוגמל בעבר לא הסיח את דעתם.

"מה שמפתיע כאן הוא שאנשים לא מקבלים תגמול ולא מצפים לתגמול", אומרת קורטני. "יש משהו בקשר לתגמול בעבר שעדיין גורם לשחרור דופמין. הגירוי הזה השתלב במערכת התגמול. "

חלק מנבדקי הבדיקה הוסחו יותר מהאדום שהתוגמל בעבר מאחרים. אלו שהיו מוסחים ביותר היו בעלי רמות הדופמין הגבוהות ביותר ואילו אלה שהיו מסוגלים להתמקד טוב יותר במשימה שעל הפרק נראה כי דיכאו כל שחרור של דופמין.

באופן כללי, הסחות דעת נטו להיות גדולות יותר עבור אנשים המועדים להתמכרות וקטנות יותר עבור אנשים שנמנעים ממוצלחים ואנשים המדוכאים ולא אכפת להם מתגמולים, אומרת קורטני.

הממצאים מראים כי יכולה להיות דרך לרסן את הסחות הדעת הנוירוכימיות האלה באופן תרופתי - יתרון פוטנציאלי למכורים, דיאטנים ובעלי התנהגויות בעייתיות אחרות.

אחד ממקורבי העיתון הוא סטיבן יאנטיס, פרופסור למדעי הפסיכולוגיה והמוח שנפטר מסרטן בשנת 2014. כאשר יאנטיס מת, קורטני וסטודנטים במעבדת יאנטיס חשו מאוד כי עבודתו חייבת להימשך.

קורטני, אותו גייס יאנטיס לג'ונס הופקינס, לקח על עצמו את תוכנית המחקר שלו "אימץ" את תלמידיו למעבדה שלה. בשנה האחרונה הצוותים המשולבים שלהם עבדו לסיום פרויקטי הגמר של יאנטיס ולהשקת פרויקטים חדשים המשלבים את רעיונותיו עם קורטני. המחבר הראשי של מאמר זה, בריאן אנדרסון, היה סטודנט לתואר שני במעבדת יאנטיס וכעת עובד אצל קורטני כחוקר פוסט-דוקטורט.

"זה סוג האתגר שהגדיר את הקריירה של סטיבן יאנטיס", אומר אנדרסון, ששהה בג'ונס הופקינס שנה נוספת לסיום המחקר ופרויקטים נלווים. "לניסוי מבריק עם תחומי עניין במדעי המוח הקוגניטיביים, היה לסטיב כישרון אמיתי לבודד באלגנטיות תהליך קוגניטיבי במוח. הפרויקט הזה הוא השתקפות של מי שהוא היה מדען וההשפעה שהייתה עליי דרך המנטוריות שלו. המורשת הזו ממש הניעה את כולנו לראות את הפרויקט הזה. "

מכוני הבריאות הלאומיים תמכו בעבודה.

מקור: אוניברסיטת ג'ונס הופקינס