ריצת סיבולת נמצאת. חובבי כושר ורצים מובחרים מבלים את סופי השבוע בחבטות המדרכות ותוחמים את האזור הכפרי. הם מתאמנים ומתחרים במרתוני אולטרה, טריאתלון ומירוצי מכשולים.
רצים טוענים לעתים קרובות שהם רצים לברוח מדרישות חיי היומיום, לחוות חופשואמרו שהם מוצאים דרך טובה לריצה מדיטציה. אבל בכתב העת שלי שפורסם לאחרונה עבודת דוקטורטאני בודק מה באמת מניע אנשים לענות את עצמם על ידי ריצת מאות קילומטרים כואבים בזמנם הפנוי, לא משנה מזג האוויר. וזה מצייר תמונה שונה למדי.
המחקר שלי מראה שריצה הפכה להיות דרך להשיג מעמד חברתי על ידי יצירת תמונה או מותג אישי. למרות שרוב הרצים טוענים כי הם מתחרים רק בעצמם, הם מרבים להשתמש במותגים האישיים שלהם כדי להתחרות באחרים. זה לא חל רק על ריצה, אלא גם על התחרות על משרות, השכלה ואפילו תאריכים בחברה הניאו-ליברלית התחרותית והמיוחדת שלנו. מדיה חברתית ואפליקציות כגון Strava, המחבר בין מיליוני רצים, משתמשים יותר ויותר למטרה זו.
מותגים אישיים בנויים גם בתחומי חיים אחרים. קחו למשל בישול. יכול להיות שפעם נהנינו לבשל ולאכול ארוחה פשוטה עם חברים. כעת, משתמשים במרכיבים מתקדמים, מנות מסובכות וציוד מטבח מתוחכם כדי להוכיח את הידע האנושי - לרוב ברשתות החברתיות.
באופן דומה, ריצה ופעילות גופנית היו אמורות להיות פשוטות - דבר שהקדשנו אליו כמה רגעים קצרים בשבוע. אבל בדומה לבישול, הריצה נתמכת על ידי תעשייה גדולה. אתה לא באמת צריך שום ציוד מיוחד כדי לרוץ - אתה יכול בתיאוריה לרוץ יחף. למרות זאת, ענף שלם צמח סביב הספורט - מכירת נעליים, בגדי אימון מיוחדים, חוויות ריצה, ייעוץ תזונתי ואפילו חופשות אימונים.
{vembed Y = PpgNne4V3rQ}
לכן אין פלא שהריצה כל כך רומנטית בקמפיינים פרסוםיים ובריאותיים, ולעתים קרובות מספרים את אותם סיפורים כמו הרצים עצמם. הם מציעים לרוץ בערך חופש מהדרישות של החברה העכשווית להיות תחרותית, יצרנית וממושמעת. זה עוסק בשקט הטבע, וקהילה של בעלי דעות דומות אחרים.
ללמוד עיצוב
המחקר שלי מבוסס על ראיונות וניתוח יומנים של 33 רצים. זה מה שמכנים מדענים "מחקר איכותני", המבוסס על מידע מעמיק ולא על כמויות גדולות של נתונים. הרצים מגיעים מארה"ב, אוסטרליה, ניו זילנד, שבדיה, דנמרק, פינלנד ובריטניה. ביקרתי גם בתחרויות טריאתלון, מירוצי מסלולי מכשולים ואפילו השתתפתי במרתון אולטרה במסגרת המחקר שלי.
רצי סיבולת בדרך כלל מקובעים על כמה מהר וכמה רחוק הם רצים. הם מודדים ומכמתים כל הזמן את הריצה שלהם. רצה אחת סיפרה לי כמה קשה לה לרוץ בכיף מבלי להסתכל בשעון הספורט שלה. היא התוודתה שאם בשעון שלה אזלו הסוללות במהלך ריצה, היא בטח פשוט תוותר ותלך הביתה. כל הרצים במחקר שלי כימו את הריצות שלהם בצורה דומה וכולם מלבד אחד התחרו במירוצים מתוזמנים.
לא תחרותי?
גיליתי גם שכאשר מתארים את התחביב שלהם, רצים משתמשים במושגים הקשורים לחשיבה ניאו-ליברלית: פרודוקטיביות, יעילות ותחרות. הם מדברים על "השקעת" זמן וכסף בציוד והדרכה במטרה להשיג את התשואה הטובה ביותר - שפה כלכלית הקשורה בדרך כלל לעבודה.
אבל למה זה? בחברה ניאו-ליברלית, אנו חווים כמעט קבועים לחץ להיות פרודוקטיבי, יעיל ותחרותי. לחץ זה מתגלה כבלתי אפשרי עבור רצים רבים להתנגד והוא הופך את האופן בו הם מבינים ונהנים מריצתם. לכן ריצה הופכת להיות דרך של אנשים להראות כמה הם פרודוקטיביים ורצים משתמשים בהישגיהם כדי לבנות מותגים אישיים ולהתחרות באחרים על מעמד.
בחנתי גם איך רצים עושים זאת. זה לא יוצא דופן לראות הישגי ריצה רשומים בקורות חיים או בפרופילי היכרויות. חברות ייעוץ לניהול מתהדרות גם בכך אתרים על סוגי מרוצי הסיבולת שעובדיהם השתתפו בהם. זאת למרות שאין קשר ברור בין להיות רץ טוב לבין להיות יועץ טוב. במקום זאת, המראה הוא זה שסופר.
אף אחד לא מכריח אותנו לקחת חלק בריצת סיבולת. מצד שני, אף אחד מאיתנו אינו חופשי לחלוטין בבחירותינו. בחברה או בקבוצה, תמיד יש אידיאלים או נורמות שמעודדים אותנו לעשות בחירה אחת על פני אחרת. בחברה ניאו-ליברלית, אידיאלים כלכליים כמו פרודוקטיביות הם החשובים ביותר.
אז בעוד שרצי סיבולת בוחרים לרוץ ממספר רב של סיבות, אחת מהן היא תחושת חופש, רבים גם עושים זאת מכיוון שריצה היא משהו עבורם הם יתוגמלו חברתית.
מתח וחרדה
אנחנו יודעים שיותר ויותר אנשים סובלים ממתח, חרדה ושריפה, אפילו בחברות עם איזון טוב ככל הנראה בין עבודה לחיים. כך עם אינספור מחקרים שהראו כי ריצה ופעילות גופנית אחרת טוב לבריאות הנפש שלנו - לרוב נקבע כ- סם שכנגד ללחץ, חרדה ו דכאון - האם אנחנו לא צריכים לעשות יותר מזה?
לא בהכרח. יש המשערים שהסיבה שאנחנו כל כך לחוצים היא בגלל שדרכים נפוצות להירגע ולהירגע - לרוץ, לאכול עם חברים וכן הלאה - הפכו תחרותיים וקצת כמו עבודה. הם מטים את האיזון בין העבודה לחיים לעבודה למרות שאנחנו מרגישים שאנחנו מקבלים יותר איזון.
אז קחו בחשבון שבפעם הבאה שתפרסמו את הישגי הריצה המדהימים שלכם וארוחות טעימות ברשתות החברתיות, תוכלו לתרום לכך שפעילויות הפנאי יהיו מתישות ומעוררות חרדה.
לעתים קרובות אנו ממהרים לבטל שיטות כגון מודעות, סמינרים לעזרה עצמית ומדיטציה כפעילויות ניאו-ליברליות - מה שמביא אנשים מסוימים למיליונים תוך יצירת אזרחים יצרניים וקונפורמיסטיים. ניתן לטעון כי ריצה אינה שונה. עם זאת, אם אנו מצליחים לרוץ להנאת הריצה, בלי לתזמן ולמדוד את עצמנו, הריצה יכולה כמובן עדיין להיות מהנה מאוד - ו טוב לבריאותנו.
על המחבר
קאריס אגן וויר, חוקר, אוניברסיטת לונד
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים על פעילות גופנית מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון
מהפכת ארבע החבילות: איך אתה יכול לכוון נמוך יותר, לרמות את הדיאטה שלך, ועדיין לרדת במשקל ולשמור על זה
מאת צ'יל סונן וריאן פרסונס
מהפכת ארבע החבילות מציגה גישה לכל החיים להשגת יעדי בריאות וכושר ללא העבודה הקשה והסבל.
Bigger Leaner Stronger: המדע הפשוט של בניית הגוף הגברי האולטימטיבי
מאת מייקל מתיוס
אם אתה רוצה לבנות שרירים, להוריד שומן ולהיראות נהדר כמה שיותר מהר בלי סטרואידים, גנטיקה טובה או בזבוז כמויות מגוחכות של זמן בחדר כושר וכסף על תוספי מזון, אז אתה רוצה לקרוא את הספר הזה.
ספר התרגילים הגדול של בריאות האישה: ארבעה שבועות עד שאתה רזה, סקסי, בריא יותר!
מאת אדם קמפבל
ספר התרגילים הגדול של בריאות האישה הוא מדריך האימון החיוני לכל מי שרוצה גוף טוב יותר. בתור האוסף המקיף ביותר של תרגילים שנוצר אי פעם, ספר זה הוא כלי חשמלי מעצב גוף עבור מתחילים וחובבי כושר ותיקים כאחד.
אנטומיה של אימון כוח במשקל גוף
מאת ברט קונטררס
באנטומיה של אימון כוח במשקל גוף, הסופר והמאמן הנודע ברט קונטררס יצר את המשאב הסמכותי להגברת כוח הגוף הכולל ללא צורך במשקולות חופשיות, מכשירי כושר או אפילו חדר כושר.
ספר התרגילים הגדול של בריאות הגבר: ארבעה שבועות עד שאתה רזה, חזק יותר ושרירי יותר!
מאת אדם קמפבל
ספר התרגילים הגדול של בריאות הגבר הוא מדריך האימון החיוני לכל מי שרוצה גוף טוב יותר. בתור האוסף המקיף ביותר של תרגילים שנוצר אי פעם, ספר זה הוא כלי חשמלי מעצב גוף עבור מתחילים וחובבי כושר ותיקים כאחד.
