ניטור רמת הגלוקוז (סוכר) בדם שלך הוא חיוני אם יש לך סוכרת. אתה מקבל תוצאות בזמן אמת, מה שמאפשר לך להתאים את התרופות, הפעילות הגופנית והמזון בהתאם.
מכיוון שרמות הגלוקוז בדם משתנות לאורך היום, ניטור משפר את בקרת הגלוקוז ומפחית את הסיכונים של סיבוכים מהיפוגליקמיה (רמת גלוקוז נמוכה בדם) והיפרגליקמיה (רמות גלוקוז גבוהות).
אבל סוג וטווח של מדי הגלוקוז בדם גדל בשנים האחרונות. להלן שתי האפשרויות העיקריות, עם היתרונות והחסרונות שלהן.
בדיקות דקירת אצבע
מדי הגלוקוז הראשונים בדם היו בדיקות דקירת האצבעות, שפותחו לפני למעלה מ -50 שנים והם עדיין בשימוש היום. אלה מסתמכים על כך שאתה דוקר את האצבע שלך ומניח טיפת דם על רצועה, אותה אתה מכניס למד כף יד.
המונים הזמינים באוסטרליה חייבים לעמוד תקנים בינלאומיים לדיוק. יש הרבה מונים ורצועות מאושרים מסובסדים תחת התוכנית הלאומית לשירותי סוכרת.
אם יש לך סוכרת מסוג 2 ואתה זקוק לבדיקות נדירות (בעיקר אנשים שאינם נוטלים אינסולין) מכשירים אלו עשויים להתאים.
עם זאת, זה יכול להיות לא נעים או לא מעשי לדקור את האצבע מספר פעמים ביום, במיוחד אם אתה זקוק למעקב תכוף יותר.
ניטור רציף של גלוקוז
ניטור רציף של גלוקוז שינתה את בדיקות הגלוקוז במהלך 20 השנים האחרונות בערך, במיוחד עבור אנשים שזקוקים לזריקות אינסולין או משתמשים במשאבת אינסולין.
מערכות אלו משתמשות בחיישנים שאתם בדרך כלל מדביקים על הזרוע או הבטן. לחיישן יש מחט זעירה המחוררת את העור כדי למדוד את רמות הגלוקוז מתחת לעור (גלוקוז תת עורי) כל כמה דקות. לאחר מכן, הקריאה מועברת למכשיר, כגון סמארטפון או מקלט. גם מערכות אלו צריכות להיפגש תקנים בינלאומיים לדיוק.
מכיוון שרמת הגלוקוז מתחת לעור אינה זהה לחלוטין לרמת הגלוקוז בדם, אלגוריתם הופך זאת לקריאת גלוקוז בדם.
מערכות אלו מספקות מידע על גלוקוז בזמן אמת והן הפכו יותר ויותר מדויקות וידידותיות למשתמש עם הזמן. לכולם יש אזעקות כדי להתריע בפני הלובש על רמות גלוקוז נמוכות או גבוהות בצורה מסוכנת. אזעקות אלו מביאות שקט נפשי למשתמשים ולמטפלים החוששים מההשלכות של היפו-היפוך חמור, במיוחד במהלך הלילה או במהלך פעילויות, כגון נהיגה.
אבל יש פער זמן בין גלוקוז תת עורי לגלוקוז בדם של כמה דקות, כלומר ניטור רציף תמיד רץ קצת מאחור.
הפעלת לחץ על החיישן (למשל שינה עליו) יכולה להשפיע על דיוק שלו, וכך גם תרופות או תוספי מזון שונים כמו ויטמין C או אקמול.
אתה גם לא יכול להשתמש במכשירים האלה מיד. ישנה תקופת חימום של שעה עד שעתיים לאחר החלתן על העור.
ואז יש את העלות. מאז 2022, לכל האנשים עם סוכרת סוג 1 הייתה גישה מסובסדת לניטור רציף במסגרת התכנית הלאומית לשירותי סוכרת. אבל אין סבסוד כזה לאנשים עם סוכרת מסוג 2, שצריכים לשלם כ-50 דולר אוסטרלי בשבוע עבור המערכות שלהם.
אפשרויות אחרות
החיישנים למערכות הניטור הרציף מחזיקים מעמד בין שבוע לשבועיים, תלוי במערכת; אז אתה צריך להחיל חיישן חדש. אבל יש מכשירים הניתנים להשתלה בפיתוח שיימשך שישה חודשים. אלה עדיין לא זמינים באוסטרליה.
מכשירים אחרים המבוססים על שעונים המפורסמים באופן נרחב אינם מדי סוכר מאושרים. יש אין ראיות מדעיות תומך בדיוק שלהם.
לא משנה באיזה מכשיר אתה משתמש או אתה שוקל, חשוב שתעשה זאת עם הרופא המטפל, המומחה או המחנך של אחות סוכרת.
ניל כהן, ראש מרפאות סוכרת, מכון לב לב וסוכרת
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
