שמנים אתרים הם מאוד תכליתי לשימוש. השיטה הידועה ביותר כוללת שילוב של שמני אתרים אחד או יותר עם בסיס צמחי או שמן נשא כדי להכין "שמן עיסוי". ארומתרפיסטים משתמשים אלה למטרות רפואיות או טיפוליות ובדרך כלל מיישמים אותם בעיסוי. עם זאת, ניתן גם למרוח שמן עיסוי על הגוף, כיוון שמורחים כל שמן, קרם או שמנת לגוף. אסתטיקאים משתמשים בשמנים עיסוי בשמן אתרי לשיפור גוון העור. בבית ניתן להשתמש בשמנים אתרים בשני הדרכים הללו, אך כל זה הוא רק קצה הקרחון מכיוון שניתן להשתמש בשמנים אתרים ממש בעשרות דרכים.
שימושים ביתיים בשמנים אתרים
מכיוון ששמנים אתרים מסוימים הם בעלי תכונות חיטוי, ניתן להוסיף אותם למים חמים ולהשתמש בהם כמגבון משטח מטבח או אמבטיה. הליך פשוט זה עובד היטב ברוב המצבים ועבודות הבית הופכות להרבה יותר קלות בכך שאתה יודע שאתה לא משתמש במוצרים מעשה ידי אדם הפוגעים בסביבה. בנוסף, כמובן ששמנים אתרים מריחים נפלא ... וזה לא הכל. השתמש בלבנדר כדי לרומם את הרוח - ולרפא חתכים בידיים שלך! גרניום, בינתיים, יקל על הנפש - תוך שהוא עוזר למחזור!
מטהרי אוויר אתרים משמן אתרים מיוצרים בקלות על ידי הוספתם למרסס צמחים נקי אשר מלא חצי מים חמים. כדי לגרום לבגדים להריח טריים, הניחו כמה טיפות של השמן האתרי המועדף עליכם על פיסת בד או טישו והניחו אותם בארונות הבגדים או במגירות. לבנדר יש יתרון נוסף בכך שהוא מרתיע עש.
שמנים אתרים במקום העבודה
עובדי משרד מעריכים גם שמנים אתרים. בבוקר, אין מה לתת לך רוכסן כמו מקלחת באמצעות טיפת שמן אתרי אשכוליות על מטלית הכביסה שלך. אני מרגיש ער לגמרי לחשוב על זה! לראיון עבודה אין מה לגעת בברגמוט - שמעניק ביטחון שקט וקריר, ואילו עבור עבודה יעילה של המוח, בזיליקום הוא הדבר. לא תמיד ניתן להשתמש במפזר במקום העבודה, גם אם זה הזן הנייד שאינו דורש להבה או חשמל להפעלת המולקולות הנדיפות הארומטיות בתוך השמנים האתריים.
עם זאת, זו לא בעיה. אתה יכול לקחת בקבוק קטן מהשמן האתרי שבחרת או תערובת שמנים לעבודה, ופשוט לשאוף ממנו עמוק. או פשוט לשים כמה על רקמה לפני היציאה לעבודה ולרחרח ממנה כשאתה מרגיש צורך. לאחר ארוחת הצהריים, תערובת מרוממת נחמדה של לימון ורוזמרין תעביר אתכם אחר הצהריים ערניים, יעילים ורגועים.
שימוש בחוץ ושמנים אתרים דוחים באגים
כדי להרחיק את החרקים, יש אנשים ששמים שמן אתרי מסודר על בגדיהם - על גרביים וצווארונים, למשל, כדי להרחיק את היתושים (הם לא סובלים את ריח הלבנדר). אם אכן נעקץ על ידי יתוש, נמלה או דבורה, מריחה אחת של שמן לבנדר תשלים את הכאב ותבטיח ריפוי מהיר. את מנטה השמן האתרי, למשל, ניתן למקם מסודר מסביב לדלתות כדי להרחיק עכברים. מטיילים גם מעריכים את העובדה שנראה כי שמנים מסוימים דוחים חרקים, וכמה טיפות על מיטות מוזרות יכולות למנוע עקיצות של יצורים לא רצויים שעשויים לחיות שם. אפילו כיורים ציבוריים ומושבי שירותים ניתנים לניגוב עם רקמה שיש עליה כמה טיפות של שמן אתרי אנטיביוטיקה - הליך פשוט שמציע נוחות נפשית רבה.
שמני אמבטיה ואמבטיות רגליים באמצעות שמנים אתרים
בדרך כלל משתמשים בשמנים אתרים באמבטיה - ארבע עד שש טיפות מסודרות על פני המים לאחר הריצתן. פשוט סחב את המים והשמן סביב וצעד פנימה, נשען לאחור ונרגע. הם אומרים שדברים טובים מגיעים באריזות קטנות ועם שמנים אתרים זה בהחלט נכון! עבור כפות רגליים עייפות, כמה טיפות של שמן אתרי באמבט כף הרגל נראה לא פחות מנס. שמנים אתרים שימשו באופן מסורתי על ידי סבא וסבתא שלנו בשאיפות קיטור - אקליפטוס במקרה של הצטננות הוא דוגמה נפוצה. פשוט הניחו את השמן על פני קערת מים מהבילים, כיסו את הראש במגבת ושאפו. וכמה טיפות מכל שמן אתרי ניתן להניח באופן דומה על קערת מים מהבילים ולהשאיר על הרצפה ליד המיטה למשך הלילה.
שמנים אתרים הם כל כך תכליתיים כי הם מרוכזים מאוד. במקרים רבים כל מה שנדרש הוא טיפה אחת. ניתן לרכוש אותם בבקבוקים קטנים, בגודל של שפתון וניידים בקלות. ניתן להשתמש בשמנים אתרים ממש בכל מקום. ניתן לפזר אותם באטמוספרה, או למרוח אותם ישירות על העור בצורת שמן עיסוי, ולהשתמש בהם במים, בדרכים שונות, ובמקרים מסוימים, אפילו להשתמש בהם בצורה מסודרת - כלומר ללא דילול. כפי שנראה, ישנן שינויים רבים בנושאים בסיסיים אלה ובהמשך פרק זה אני מספק מדריך לכמויות השמן האתרי לשימוש בכל אחת משיטות השימוש השונות.
מאמר זה הוצא באישור מהספר:
ארומתרפיה חיונית© 1995, 2003
מאת ולרי אן וורווד.
הודפס מחדש באישור המוציא לאור, ספריית העולם החדש. www.newworldlibrary.com
מידע / הזמנת ספר זה.
על הכותבים
VALERIE ANN WORWOOD היא ארומתרפיסטית של ידוענים ובני מלוכה. היא זכתה להכרה בינלאומית כאחת מארומתרפיסטיות המובילות בעולם, והיא מחברתם של חמישה ספרים בנושא, כולל הספר השלם של שמנים אתרים ארומתרפיה. היא מרצה ומעבירה סדנאות ברחבי העולם ויזמה פרויקטים של מחקר בנושא שמנים אתרים.
SUSAN WORWOOD הוא ארומתרפיסט קליני מקצועי המתמחה בפציעות ספורט ומצבי כאב כרוניים.
