חוטיני, תחתונים, ג'ינס ארוכים, מחרוזת ג'י, בוקסר, נעלי בית: יש שם מגוון מביך של תחתונים. אבל אילו מהן הכי טובות לבריאות אזורי התחתית שלך?
ובכן, סגנון התחתונים שתבחר פחות חשוב מהחומר ממנו הם עשויים. סיבים טבעיים כמו כותנה טובים בהרבה לעור, במיוחד האזורים הרגישים מסביב לאיברי המין, שבהם חשובה יכולת הנשימה של הבגד.
אבל, גם אם מגירת המכנסיים שלך מלאה בתחתוני כותנה, עדיין תצטרך להיזהר מהתאמה, צבעים ולכלוך. הנה מה שנשים וגברים צריכים לדעת על הקשרים בין התחתונים שלהם לבריאותם.
למי שיש כזה, חשוב לזכור שהנרתיק הוא איבר שמנקה את עצמו. זה מייצר עד 5 מ"ל של נוזל ליום ובעל מיקרופלורה מאוזנת המורכבת מחיידקים רבים ושונים - אם כי היא נשלטת בדרך כלל על ידי אלה של סוג לקטובצילוס.
אלה חיידקים מייצרים חומצת חלב מה שמבטיח שהנרתיק שומר על תקין, בדרך כלל מעט חומצי, pH, הפחתת הסיכון לזיהום.
יש מחקר מוגבל על האופן שבו סגנון תחתונים עשוי להשפיע על בריאות הנרתיק. הכי מחקר ראוי לציוןעם זאת, מצאו כי לובשי חוטיני נוטים יותר לדווח על דלקות בדרכי השתן (UTI), זיהומים בשמרים בנרתיק ונרתיק חיידקי.
עם זאת, ייתכן שזה לא החוטיני עצמו שגורם לזיהום: במחקר, UTIs היו קשורים למין אוראלי ונוגינוזה חיידקית נקשרה לתחתוני מפשעה שאינם מכותנה.
וגינוזיס חיידקי הוא דיסביוזה – חוסר איזון חיידקי – בנרתיק שעלול להיגרם מתחתונים שאינם נושמים. סיבים סינתטיים, והצבעים המשמשים לצביעתם, יכולים לשנות את התנאים של הנרתיק המוביל לא תנאים לא אופטימליים עבור חיידקים טובים (כגון לקטובצילי) לצאת.
תחתונים סינתטיים צבועים עלולים לגרום לרמות pH להגדיל ליותר מ-4.5 המאפשר לחיידקים אנאירוביים לשגשג ו לקטובצילי לגווע. מצבים אלו עלולים להוביל לוגינוזיס חיידקי, או לעלייה בצמיחת פטריות כגון קנדידה אלביקנים, גרימת קיכלי.
עם זאת, נראה שלבישת בגדים צמודים, כולל תחתונים, לאורך זמן עלול להגביר קנדידה רמות במפשעה.
תחתונים הדוקים מדי עלולים לגרום גם לחיכוכים וגירוי סביב איברי המין. זה יכול לגרום לכל דבר מ תגי עור (שעשויות להיראות כמו יבלות באברי המין בהתאם למיקומן), שערות חודרניות ושלפוחיות.
תשכחו מהמבריחים
אצל גברים, האשכים הם האתר העיקרי לייצור זרע. הם תלויים הרחק מהגוף כדי להשיג סביבה קרירה יותר של 2°C-4°C. טמפרטורת האשכים כל כך חשובה שלגוף יש אמצעי משלו - מקלעת הפמפיניפורם - ל לקרר את הדם העורקי כשהיא זורמת לאשכים.
יש מחקר מועט על ההשפעה המדויקת של סוג התחתונים על איכות וכמות הזרע. עם זאת, מחקר מצא שאלו שדיווחו על לבישה תכופה של מכנסי בוקסר עשו זאת ריכוז זרע גבוה יותר מאלה שלבשו סוגים אחרים של תחתונים. בוקסרים, גם הדגימו ושמרו על טמפרטורת אשכים מופחתת.
יש גם מחקר שמראה את זה גדל טמפרטורות האשכים בגברים ממגוון של הקשרים ועיסוקים, הביא הפחתה ניכרת בספירת זרע במשך שבועות. למרבה המזל, ברוב ההגדרות ספירת הזרע היא בר השבה.
ההשפעה על פני מספר שבועות ככל הנראה מכיוון שלוקח כ-74 ימים עד לזרע להיוולד ולהגיע לבגרות עם יכולת לצאת מהגוף, והטמפרטורה יכולה להשפיע על הזרע בכל נקודה במסעו.
עם זאת, לגברים שעוברים כריתת כלי דם מומלץ ללבוש תחתונים צמודים למשך 48 שעות לפחות ועד שבעה ימים לאחר הניתוח. ההתאמה ההדוקה עוזרת לתמוך באשכים, להפחית את תנועתם ואת העומס על השכבות הדקות מאוד של fascia ושרירים המכסים את האשכים. תנועה גורמת לכאב, כמו גם סיכון לפתיחת פצעים כלשהם, ומגבירה את הסיכויים ל זיהום.
שמור על ניקיון
ניקיון הגוף והתחתונים חיוני לכולם. מחקרים מראים שגם תחתונים נקיים יכולים להכיל 0.1b-10 גרם של חומר צואה, ולחיידקים האלה יש פוטנציאל לגרום לך לחלות.
ניקוי העור, כמו גם התחתונים שלך, מפחית גם את הפוטנציאל לזיהומים פטרייתיים, כגון שייט tinea, הידוע לפעמים כ-jock itch.
פריחה מגרדת אדומה או חומה זו נפוצה פי ארבעה ב גברים מאשר נשים. ספורטאים מופיעים בדרך כלל עם זיהומים פטרייתיים במפשעה כתוצאה מחום וזיעה מוגברים הנוצרים בזמן פעילות גופנית. ספורטאים נוטים לפתח את הזיהום לאורך הקפל בין שק האשכים והירך בגלל תחתונים צמודים לובש במהלך ספורט מגע.
אתה יכול ללכת לקומנדו - אבל תיזהר עם רוכסנים
ויתור על המחסום שיוצרים תחתונים בין אזורים רגישים יכול למעשה להועיל. הפעלת קומנדו מאפשרת זרימת אוויר, מאפשרת להפרשות להתייבש באופן טבעי, ומפחיתה את תנאי הלחות שעלולים לתרום לזיהומים.
הסיכון העיקרי ללכת ללא תחתונים נראה שזה מיועד לגברים שלא זהירים עם חיבורי מכנסיים. פציעות מ חיבורי רוכסן כמעט תמיד מעורבים גברים שפוגעים בפין או בשק האשכים שלהם.
לכן, בחירת בדים טבעיים ונושמים - ואולי חיבורי כפתורים - הם הטובים ביותר לבריאות שם למטה. ותמיד זכרו, אם משהו לא נראה או מריח כמו שצריך, עדיף לבדוק אותו.
אדם טיילור, פרופסור ומנהל המרכז ללמידה באנטומיה קלינית, אוניברסיטת לנקסטר
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
