Shutterstock
הפעלת חיסון COVID הציבה את נושא החיסון באור הזרקורים. השקה מוצלחת תהיה תלויה במגוון גורמים, אחד מהם הוא קבלת חיסון. אחד המכשולים הפוטנציאליים לקבלת חיסון הוא פחד ממחט.
In מחקר שסקרו הורים וילדים בקנדה, 24% מההורים ו- 63% מהילדים דיווחו על חשש ממחטים. בערך אחד מכל 12 ילדים ומבוגרים כאחד אמרו שהם לא קיבלו את כל החיסונים הדרושים להם בגלל הפוביה שלהם.
פוביית מחט מתחילה בדרך כלל מ בסביבות גיל חמש, ויכול להימשך עד לבגרות. זה יכול להוות חסם בפני גישה וטיפול בבריאות.
לכן חשוב לבסס עמדות חיוביות כלפי הליכי מחט, במיוחד חיסון, בשלב מוקדם בחיים.
הזדמנות
למרות שאין שום סיבה ספציפית לכך שאנשים מפתחים פוביה במחט, אנשים שחרדים ופוחדים ממחטים יכול לעתים קרובות להתייחס לדאגותיהם בחזרה לחוויית מחט אחת מנוהלת כילד. חוויה גרועה עלולה לנבוע מתחושות של חוסר אונים עקב היותך לא מושכל או "שולל" לחיסון.
באוסטרליה, לוח התוכנית הלאומי לחיסונים כולל חיסונים במהלך 18 החודשים הראשונים, שוב בגיל ארבע ולאחר מכן בגיל ההתבגרות.
למרות שחשוב להשתמש בגישה מכובדת בכל הגילאים, החיסונים בני הארבע מהווים הזדמנות חשובה במיוחד להורים לעזור לילדים להרגיש בנוח עם הליכי מחט.
המדריך שלהלן מציע אסטרטגיה שתסייע להפוך את החיסון לחוויה חיובית עבור ילדך. זה מבוסס על מה שמכונה גישה מכבדת לטיפול במרכזי ילדים. זה מתמקד בהורה ובטיפול הרפואי המפתח מערכת יחסים שיתופית עם הילד, ולא באמצעות סמכות או תמריצים.
המטרה היא לעזור לילד להרגיש בשליטה ולהפחית חרדה סביב הליכי מחט.
בנו של הסופר מתואר בחיסונים שלו בן ארבע. תרז אוסאליבן, מחבר מסופק
חמישה צעדים
1. הכן
כמה שבועות לפני כן, בקצרה להציג את הנושא של חיסונים ולמה הם חשובים.
מצפה להתנגדות מסוימת. זה נורמלי - אין צורך להתווכח, רק להכיר ברגשות של ילדך. שיידעו שגם מבוגרים לא אוהבים לקבל חיסונים במיוחד!
כשבוע בחוץ, ציין שוב שהם יעברו חיסון, ותן כמה פרטים, למשל לאן הם הולכים. תזכורת נוספת יום קודם מועילה.
2. היו כנים ושקופים
חשוב לבדוק אם יש לילדך שאלות בכל פעם שאתה דן איתו בחיסון. ענה בכנות ככל האפשר. כן, זה יכאב. אבל לא לזמן רב - מרבית הכאבים ייעלמו עד שנגמר 30 שניות, אולי כל עוד לוקח להתרוצץ בבית או לומר את האלף-בית.
3. תן אפשרויות
עזור לילדים להרגיש שהם חלק פעיל מהתהליך על ידי מתן בחירות במידת האפשר. לדוגמא, האם הם יכולים לבחור בין יום, או בוקר או אחר הצהריים?
בדוק מראש עם הרופא שלך אם ילדים יכולים לבחור את מיקום ההזרקה - בדרך כלל החיסונים מנוהלים בצד החיצוני של הירך, או בזרוע העליונה.
לקראת העלייה, הילד עשוי לרצות לעצב את עצמו בקיסם כדי לראות את ההבדל בין התחושה של כל אתר. ייתכן שיש להם העדפה לצד שמאל או ימין.
לפעמים זה עוזר לצעוק כשאתה מרגיש כאב. ילדים עשויים למצוא את זה כיף אם תיתן להם חופשי לקרוא כל דבר שהם רוצים (אפילו מילים "גסות") כאשר הזריקה נכנסת. רק תודיע לרופא שלך מראש כדי שלא יופתע.
תנו לילדכם לצפות בזריקה, אם הם רוצים. Shutterstock
4. הימנע משוחד והסחות דעת
הצעת שוחד יכולה לתת לילד את הרושם שיש משהו נורא בנוהל. כהורה, להיות בטוח (או להעמיד פנים שאתה בטוח אם יש לך מחט מחשש מעצמך). אמונות והתנהגויות הקשורות לכאב ניתן ללמוד באמצעות התבוננות באחרים, וילדים מאוד תופסים.
תמיד תוכלו לעשות פעילות מהנה או לטפל אחר כך, אך הפכו זאת להפתעה בסוף ולא לשוחד לפני החיסון.
הסחות דעת נפוצות, אך יכולות להשאיר את הילד תוהה מדוע הוסח דעתו. "מה קורה שהיה כל כך גרוע שלא התאפשר לי להסתכל על זה?", הם עשויים לתהות. כאשר ילדים מרגישים שהוליכו שולל, הדבר עלול לכרסם באמון.
ילדים מסוימים עשויים לאהוב לצפות כדי שיידעו מה קורה - תנו להם את האפשרות. מעניין שבמחקר אחד מבוגרים שבחרו לצפות במחט מוחדרת לזרועם דיווחו על פחות כאב בהשוואה לאלה שבחרו להסיט את המבט.
5. השתמש בהורות מודעת
חשוב על חיסונים כהזדמנות להיות נוכחים 100%, אחד על אחד עם ילדך. שים בצד כל ריבוי משימות בבוקר או אחר הצהריים של החיסון. אם אתה יכול, קח פסק זמן מהעבודה, כבה את הטלפון, ודאג שכל אחים אחרים יטופלו.
התבונן בילד שלך, כוון להקשיב במלוא תשומת הלב, להיות רחום ומודע איך אתה וילדך מרגישים. כל הדברים האלה יכול לשפר את איכות מערכות היחסים בין ההורים לילד וחשובים לעזרה לילדים בתקופות שעלולות להיות מודאגות.
על המחבר
תרז אוסאליבן, פרופסור חבר, אוניברסיטת אדית קוואן
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הלך הרוח חסר הפחד: הסודות המעצימים לחיות חיים ללא גבולות
מאת המאמן מייקל אונקס
ספר זה מציע תובנות ואסטרטגיות להתגברות על פחד ולהשגת הצלחה, תוך הסתמכות על חוויותיו של המחבר כמאמן וכיזם.
המתנות של חוסר השלמות: עזוב את מי שאתה חושב שאתה אמור להיות וחבק את מי שאתה
מאת ברנה בראון
ספר זה בוחן את האתגרים של חיים עם אותנטיות ופגיעות, ומציע תובנות ואסטרטגיות להתגברות על פחד ובניית חיים מספקים.
ללא פחד: הכללים החדשים לפתיחת יצירתיות, אומץ והצלחה
מאת רבקה מינקוף
ספר זה מציע תובנות ואסטרטגיות להתגברות על פחד ולהשגת הצלחה בעסקים ובחיים, תוך הסתמכות על חוויותיו של המחבר כמעצב אופנה ויזם.
תרגיש את הפחד . . . ועשה זאת בכל מקרה
מאת סוזן ג'פרס
ספר זה מציע עצות מעשיות ומעצימות להתגברות על פחד ובניית ביטחון עצמי, תוך הסתמכות על מגוון עקרונות פסיכולוגיים ורוחניים.
ערכת הכלים לחרדה: אסטרטגיות לכוונון המוח שלך ולעבור מעבר לנקודות התקועות שלך
מאת אליס בויז
ספר זה מציע אסטרטגיות מעשיות ומבוססות ראיות להתגברות על חרדה ופחד, תוך הסתמכות על מגוון טכניקות קוגניטיביות והתנהגותיות.
