קרדיטי תמונה: דייוויד שנקבון, צחוק. (סמ"ק 3.0)
בדיוק כמו מבוגרים, ילדים משתמשים בהומור בחיי היומיום שלהם. חלק אוהבים ללעוג לעצמם ואילו אחרים אוהבים לצחוק על חשבון אחרים. אך איזו השפעה יש להומור של ילד, למשל, על מערכות היחסים שלו עם אחרים ועל מה שהם מרגישים לגבי עצמם? כדי לברר, למדנו את השימוש בהומור בקרב ילדים בגילאי 11 עד 16, וגילינו קשר בין סגנון ההומור של הילד לבין בריאותו הנפשית.
המחקר שלנו מבוסס על מחקרים קודמים לסגנונות הומור בקרב מבוגרים. רוד מרטין ועמיתיו השתמשו בשאלון כדי לזהות ארבעה סוגי הומור שונים: משפר את עצמו, שותף, מביס את עצמו ותוקפני. הם מצאו עדויות המצביעות על כך שלסגנונות הומור של מישהו יכולה להיות השפעה חיובית או שלילית על מערכות היחסים שלו עם אחרים ועל רווחתם הפסיכולוגית.
הומור המשפר את עצמו משמש לחיזוק עצמו, לחיזוק תחושת העצמי, אך אינו פוגע באחרים. לדוגמה, מישהו שמרגיש קצת מוטרד ממצב יכול לנסות לחשוב על משהו מצחיק על המצב כך שירגיש טוב יותר לגביו. הומור שותף משפר מערכות יחסים עם אחרים ומפחית מתחים בין אישיים. למשל, לצחוק ולהתבדח עם חברים. שתי צורות ההומור הללו ידועות כסגנונות הומור "אדפטיביים".
הומור המביס את עצמו משמש לעתים קרובות כדי לשפר מערכות יחסים עם אחרים על חשבון עצמך, בעוד שניתן להשתמש בהומור אגרסיבי כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר על חשבון אחרים-כגון צחוק על אדם אחר. שתי צורות אלו ידועות כ"לא הסתגלות "בגלל עדויות המצביעות על כך עלול להזיק לאדם. הוצע כי שימוש מתמשך בהומור אגרסיבי יכול להרחיק אחרים, ובסופו של דבר להשפיע לרעה על המשתמש. הומור שמנצח את עצמו יכול לפגוע בבריאותו הנפשית של הפרט, מכיוון שהוא כרוך בהנחת עצמך ובהדחקת הצרכים הרגשיים של עצמך כדי לפייס אחרים.
כדאי להבחין בין צורות אלה מכיוון שהן נקשרו להיבטים של הסתגלות פסיכולוגית וחברתית. במחקרים רבים ושונים, מבוגרים המשתמשים בסגנונות הומור אדפטיביים הם בדרך כלל נמצא שיש לו בריאות נפשית טובה יותר והערכה עצמית גבוהה יותר, ואילו אלה המשתמשים בסגנונות הומור לא מסתגלים נוטים להיות בעלי רמות גבוהות של חרדה ודיכאון והערכה עצמית נמוכה יותר. שימוש בהומור אגרסיבי נוטה גם להיות קשור להתאמה חברתית - אלה שמשתמשים בו נוטים יותר לחוות בעיות ביחסים הבין אישיים שלהם.
הומור אצל ילדים
מקריאה על גישת סגנונות ההומור רצינו ליישם את המודל לילדים ולצעירים על ידי כך שביקשנו מילדים להשלים שורה של שאלונים בתחילת שנת הלימודים ובסופה. מצאנו שהקשרים בין סגנונות הומור והתאמה שנמצאו אצל מבוגרים חלים גם על ילדים.
המחקר שלנו, פורסם בכתב העת לפסיכולוגיה באירופה, גילו כי אלו שמשתמשים בהומור שמביס את עצמו בתחילת שנת הלימודים היו בסיכון גבוה יותר לחוות בדידות ותסמינים של דיכאון בסוף השנה, יחד עם ירידה בהערכה העצמית. זה יכול גם להוביל למעגל קסמים של סימפטומים דיכאוניים, ולגרום לעלייה נוספת בשימוש בהומור שמביס את עצמו וכן הלאה.
עם זאת, מצאנו גם שמי שמשתמש בהומור שמביס את עצמו לא בהכרח מסתדר רע. מעטים האנשים שמשתמשים בסגנון אחד בלבד, אלא בשילוב של סגנונות שונים. אז החלטנו לנקוט בגישה רחבה יותר לניתוח שלנו, ולסווג את הילדים כ"הומוריסטים בין -אישיים ", הכוללים את אלה שקיבלו ציון גבוה מהממוצע בהומור אגרסיבי וזיקה, אך מתחת לממוצע בשני סגנונות ההומור האחרים. "דיכוי עצמי", שהבקיע ציון גבוה בסגנון ההומור הזה, אך נמוך על שלושת האחרים. "תומכי ההומור" השיגו מעל הממוצע את כל ארבעת סגנונות ההומור. ולבסוף, "הומוריסטים אדפטיביים" קיבלו ציון גבוה על שני סגנונות ההומור האדפטיביים, אך נמוך על הומור אגרסיבי ומביס את עצמו.
ההכשלה העצמית קיבלה את הציונים הגבוהים ביותר בהתאמה חברתית בהשוואה לחובבי ההומור, שנראו שהשתמשו בהומור שמביס את עצמם במידה רבה אף יותר מאשר המביסים את עצמם. זה מצביע על כך שניתן להפחית את ההשפעות השליליות של שימוש בהומור המביס את עצמו אם משתמשים בו לצד סגנונות חיוביים אחרים.
המשמעות של זה היא שעלינו לנסות לעודד שימוש רב יותר בסוגי ההומור החיוביים והמשפרים את העצמי והחיובי, מכיוון שנראה שהם מועילים לבריאות הנפש וההערכה העצמית. הומור שמנצח את עצמו, למרות שנראה שהוא גורם לאחרים להרגיש טוב יותר בטווח הקצר, יכול להוביל לבעיות הסתגלות פסיכולוגיות וחברתיות, ולכן יש להתייאש, או אולי להשתמש בו בשילוב עם סגנונות הומור חיוביים יותר.
אז איך אפשר להשיג זאת? העבודה האחרונה שלי עם לוסי ג'יימס כרוך בהתערבות חינוכית חדשנית להסברת סגנונות ההומור השונים והשפעתם על ילדי בית הספר. לא כל כך מדובר בללמד ילדים להיות "מצחיקים": זה מלמד אותם על ההשפעות החיוביות והשליליות האפשריות של הדרכים בהן ניתן להשתמש בהומור, אשר ישפרו בתקווה את מערכות היחסים שלהם עם אחרים ואת מה שהם מרגישים לגבי עצמם.
על המחבר
קלייר פוקס, מרצה בכירה בפסיכולוגיה, אוניברסיטת קיל
מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
