כמה פעמים רבים מאיתנו מפתחים את ההרגל להסתכל על הצד השלילי בחיים! אנו מפעילים לחץ מופרז על אותם אירועים חריגים הגורמים לנו אי נוחות, אי נוחות או אומללות.

אנחנו לא עוצרים בזה. אנו מאפשרים לתנאים או לנסיבות מצערות אלה לצבוע את כל השקפתנו ולגרום לנו לשפוט את החיים במונחים של דברים מבודדים, שליליים - ולא של הדברים הרגילים והנוחים יותר.

התוצאה: אובדן אושר אישי, התלהבות ונחת. זה מביא ליחס של חוסר תוחלת ותחושת דיכאון וחוסר אונים. ברגעים כאלה החיים מרגישים כמו נטל, ולא אתגר ושמחה.

עם זאת, אמנם, החיים מלאים בבעיות וקשיים. לפעמים זה יכול להיות מאוד אכזרי. אך מצוקות ובעיות אלה הינן יוצאים מן הכלל, שכן מספרן אינו משמעותי בהשוואה לברכות המהוות חלק מהעיוות והוופ של כל יום.

הכרה והערכה של ברכותינו

כדי להכיר ולהעריך ברכות אלה עלינו לפתח "מודעות" אליהן. עלינו לפתח את ההרגל לראות את הנורמה ולא את היוצא מן הכלל. עלינו ללמוד להגיב לפרחים בגינה שלנו, ולא להתרכז בכמה עשבים שאיננו אוהבים.

למרבה המזל, יש דרך פשוטה מאוד בה אנו יכולים לפתח את ה"מודעות "הזו ולהעלות את קליבר חיינו למצב של ביטחון, שמחה ואתגר.

זה הנוהג הפשוט של ספירת ברכותינו - בניגוד לספירת הצרות או התלאות שלנו.

הבה נרשום אותם על דף נייר המחולק לשתי עמודות; האחד לסבל, והשני לברכות שלנו.

מדהים כמה מעט מצוקות או גורמים שליליים אפשר לרשום.

מצד שני, מדהים עוד יותר כמה הברכות הן, שכל אחת מהן תהפוך את החיים למשתלמים.

בואו ונמנה את הברכות שלנו, או לפחות כמה ממאות הדברים שהחיים נותנים לנו בטוב, לרוב ללא מאמצים מצדנו - דברים שמשמעותם כל כך עבורנו שהם יקרים מפז.

להלן מספר ברכות המשותפות לרובנו.

• האישה (או הגבר) שהיא בת הזוג שלנו;
  
  
• הילדים שלנו;
  
  
• כל הזיכרונות המאושרים שהם נתנו לנו;
  
  
• העבודה שלנו;
  
  
• הבית שלנו;
  
  
• הבריאות הטובה של משפחתנו;
  
  
• האוכל שלנו;
  
  
• הַלבָּשָׁה;
  
  
• הזדמנויות חינוכיות;
  
  
• מתקני פנאי;
  
  
• חופש הדת שלנו;
  
  
• הקרבה של הכנסיות שלנו;
  
  
• מקדשי הפולחן שלנו;
  
  
• את ההזדמנויות הבלתי מוגבלות שלנו להצלחה
  
  
• ההזדמנויות הבלתי מוגבלות שלנו לקידום;
  
  
• אורח החיים הדמוקרטי שלנו;
  
  
• צורת הממשל שלנו;
  
  
• כל החברים הטובים שיש לנו;
  
  
• שיר האחו;
  
  
• היופי של היום הזה;
  
  
• השמים הבלתי ניתנים לחיקוי בלילה;
  
  
• הנוחות והנוחות שלנו;
  
  
• הטיפול הרפואי המצוין הזמין;
  
  
• וכן הלאה;
  
  
• וכן הלאה;
  
  
• והמשיך.

אין כמעט גבול עליהם.

אז בואו ונמנה את ברכותינו - הניחו אותן על הנייר - כנראה שנמצא חיים חדשים, מלאי ביטחון ואמונה והתלהבות והבטחה.

ספר קשור:

365 ברכות לרפא את עצמי ואת העולם: באמת לחיות את הרוחניות של האדם בחיי היומיום
מאת פייר פראדרוונד.

האם אתה יכול לדמיין איך זה היה מרגיש לא לחוש שום טינה על שום עוול שנעשה לך, רכילות או שקר המופץ אודותיך? להגיב במודעות מלאה לכל המצבים והאנשים במקום להגיב מהמעיים שלך? איזה חופש זה יכלול! ובכן, זו רק אחת המתנות שתרגול הברכה מהלב, כלומר שליחת אנרגיית אהבה ממוקדת, יעשה עבורכם. ספר זה, מאת מחבר רב המכר של "אומנות הברכה העדינה", יעזור לך ללמוד לברך את כל המצבים והאנשים כשתעבור את היום ולהוסיף שמחה ונוכחות מוחלטת לקיומך.

על המחבר

ויג'י דנדיג 'הוא סופר הודי, התורם באופן קבוע מאמרים ל"טיימס אוף הודי "ול"כלכלי טיימס", בומביי ולעיתונים אחרים. כרגע הוא כותב שני ספרים: 'גלוון את היצירתיות שלך' ו'שלום בלבך. ניתן להשיג אותו בדוא"ל בכתובת: כתובת דוא"ל זו מוגנת מפני spambots. אתה צריך לאפשר Javascript בכדי לצפות בה..

ספרים מאת מחבר זה