חדרי השינה שלנו אינם מקלטים יותר - עבודה, לימודים ואכילה בהם מזיקים לשינה שלנו.
- By סטיב צ'נדלר
גיליתי שספר נהדר הוא אפילו יותר חזק בפעם השנייה, במיוחד אם עברה שנה בערך מאז שקראתי אותו.
- By קתרין הדסון
העולם הולך לקראת שינוי. זה כבר התחיל, והמסע האישי והאינדיבידואלי שלך ליישר קו עם משימת הנשמה שלך הוא חלק ממנו!
- By דיאן פיינטה
כשהחיים נראים כאוטיים, במיוחד בזמנים הקשים ביותר, זה יכול להיות קשה אפילו לזכור מה בעצם מביא לנו שמחה.
כאשר מעסיקים מתכננים ומקצים חללי עבודה, זה עשוי להיות מועיל לנקוט בגישה ממוקדת עובדים
למרות שהמגמה הזו אולי התחילה עם הכוונות הטובות ביותר, היא למעשה יכולה להזיק יותר מתועלת.
שמחה היא רגש שחווים רבים אך מובן על ידי מעטים. זה בדרך כלל טועה בתור אושר, אך הוא ייחודי בהשפעתו על הנפש והגוף שלנו.
דיכאון קליני, או הפרעת דיכאון מג'ורי, מופיע ב-20% מהאוכלוסיה לאורך כל החיים. זה יכול לצוץ ולהשתנה מאדם לאדם במגוון דרכים.
- By אדריאן מא
סביר להניח ששמעתם לאחרונה כיצד המטא-וורס יפתח עידן חדש של קישוריות דיגיטלית, חוויות מציאות מדומה (VR) ומסחר אלקטרוני. חברות טכנולוגיה מהמרות על זה בגדול:
- By גלן ינקובסקי
התקרחות היא ממש שכיחה, ומשפיעה על יותר מ-50% מהגברים. זה גם חסר משמעות פיזית (גברים קירחים חיים בדיוק כמו גברים בעלי שיער).
מה עושה אותך שמח? אולי זה לקום מוקדם כדי לראות את הזריחה, לבלות עם משפחה וחברים בסוף שבוע, או ללכת לטבול בים. אבל מה אומר המדע על הדברים שאנשים מאושרים עושים?
- By ג'יי מדוק
כניסה לעשור חדש היא לעתים קרובות זמן לעצור ולהרהר על חיינו, במיוחד כאשר מגיעים לגיל העמידה. עבור גברים אמריקאים בני 50, תוחלת החיים הממוצעת שנותרה היא 28 שנים נוספות; לנשים זה 32.
זה דבר אחד לדעת מה גורם לאנשים להיות מאושרים, אבל דבר אחר הוא לחיות חיים מאושרים בעצמך. לא קיבלתי טעם אמיתי של אושר עד שעזבתי את הקריירה בת העשור שלי כאקדמאית אושר, ארזתי את כל מה שהייתי צריך במשך חודשים רבים על אופניים, והתחלתי להתפתל מסביב לעולם לבהוטן.
- By פרנץ בושה
שאלתי לפני שנים רבות כשישבתי על חוף שמש נחמד, הרחק על אי חמים מקסים. אני זוכר שחשבתי, "אוי אלוהים, מחר אני צריך לטוס חזרה ללונדון הגשומה שבה מזג האוויר נוראי. אני לא רוצה ללכת; מזג האוויר יעשה אותי אומלל".
הפצת מידע מוטעה היא בעיה מרכזית המשפיעה על תחומים רבים בחברה, מבריאות הציבור, למדע ואפילו על הדמוקרטיה עצמה.
אנשים רבים חושבים על נסיעה לעבודה כעל מטלה ובזבוז זמן. עם זאת, במהלך הזינוק בעבודה מרחוק כתוצאה ממגיפת COVID-19, מספר עיתונאים ציינו בסקרנות שאנשים היו - האם זה יכול להיות? - חסרים את הנסיעות שלהם.
- By רוברט סימונס
השדה המגנטי שתמיד משך אותי בחיים האלה היה תחושת הפליאה שלי - שהזינה את התהייה והשוטטות שלי.
האם אתה מרגיש שהייעוד הנוכחי שלך ומצב החיים שלך בכלל הוא המקום שבו הרגע שובצת באופן אקראי, או שהייתה כוונה תכליתית להגיע למקום הזה...
זרימה היא לא רק לעשות משהו בתאבון; זה הרבה יותר! לזרימה יש גם משמעות משמעותית אפקט דומינו...
הנה חמש דרכים שבהן ספורטאים צעירים חווים לחץ לא בריא, ומה ההשפעות הללו עושות לנפשם ולגוף שלהם.
אנו יודעים שחולים בדיכאון מדווחים בדרך כלל על "קהה רגשית" לאחר שימוש ארוך יותר בתרופות נוגדות דיכאון, שבו הם חווים הקהות של רגשות חיוביים ושליליים כאחד.
- By קתרין הדסון
הכי חשוב להישאר מודעים, נוכחים ומודעים במחשבות האו-כל-כך יצירתיות שלנו! אבל יש כמה טריקים של סחר הביטוי שמועיל לדעת...
אנחנו חיים בעידן של נוחות. כל יום, כל היום, מוצעים לנו מוצרים ושירותים כדי להקל על חיינו. הלך הרוח הבסיסי הוא: קל - טוב, קשה - רע.