התלונה הכי גדולה שלנו היום היא שאין לנו זמן לכלום. אין זמן לילדינו, לבני הזוג שלנו או למאהבים, אין זמן לחברים ולקהילה שלנו. אין זמן אפילו לעצמנו!
מבוגרים יותר עם תחושת מטרה גבוהה יותר מנהלים חיים ארוכים יותר, בריאים ומאושרים יותר - ויש להם שיעור נמוך יותר של מחלת אלצהיימר ובעיות לב וכלי דם אחרים, אומרים חוקרים.
כשאתה מרגיש חולה, אתה יודע שכנראה עדיף לקחת את יום החופש מהעבודה כדי להתאושש ולהרגיש טוב יותר.
קטסטרופיזציה היא נטייה להניח שהגרוע מכל יקרה כאשר מדמיינים מצב עתידי - גם אם יש לך הוכחות שזו לא התוצאה הסבירה ביותר.
כדי ליצור שינוי בחייך וכדי להטביע חותם טוב יותר על העולם, תצטרך לטפח חשיבה חדשה.
- By אריק מייזל
אם אתה אמיץ מספיק כדי להעריך את האישיות שלך ולהגיע למסקנות כלשהן לגבי אילו שינויים אתה רוצה לעשות, עדיין תעמוד בפני האתגר העצום של שינוי האישיות שלך בפועל ...
תמיד הייתי אדם לא החלטי. מה ללבוש, איזה פריט בתפריט לבחור, מתי לעשות את מטלות הבית; תמיד חושבים על תרחישים, לפני שמתחייבים אפילו לאפשרויות הטריוויאליות ביותר.
בגלל הזרם הקבוע של משוב שלילי שאנשים מקבלים לגבי הפרודוקטיביות, הכישורים הארגוניים וניהול הזמן שלהם, חלק מהאנשים עם ההפרעה עשויים להיות בעלי הערכה עצמית נמוכה או להרגיש לא מספקים.
בין אם אתם נוהגים במכונית עם ילדים שצועקים במושב האחורי או מנסים לקרוא ספר בבית קפה בזמן שמישהו מדבר בקול רם בטלפון שלו, תשומת הלב חיונית לניווט ואינטראקציה עם העולם.
ללכת עם הדרכה פנימית בהרמוניה עם הסביבה שלך ועם אחרים. מכשולים העומדים בפניך מתחילים להתפורר.
ללכת עם הדרכה פנימית בהרמוניה עם הסביבה שלך ועם אחרים. מכשולים העומדים בפניך מתחילים להתפורר.
שימוש גבוה באנרגיה מספק מעט תועלת לבריאות ולרווחה במדינות עשירות יותר, על פי מחקר חדש.
רובנו התקשינו לא רק לאהוב אחרים, אלא גם לאהוב את עצמנו, ללא תנאים.
- By פול לוי
לחיות דרך מגיפה עולמית יכול להרגיש סוריאליסטי, כאילו אנחנו חיים בעולם חלומות. למרות שזה יכול להרגיש כאילו אנחנו חיים דרך סיוט קולקטיבי, יש מתנות יקרות שמוצפנות בתוך החוויה שאסור להתעלם מהן.
- By פול לוי
לחיות דרך מגיפה עולמית יכול להרגיש סוריאליסטי, כאילו אנחנו חיים בעולם חלומות. למרות שזה יכול להרגיש כאילו אנחנו חיים דרך סיוט קולקטיבי, יש מתנות יקרות שמוצפנות בתוך החוויה שאסור להתעלם מהן.
חשבו על כל הפעילויות והעיסוקים שבהם אתם מעורבים ושאלו את עצמכם, "למה אני עושה את זה?" התשובות בדרך כלל סובבות סביב הדבר או ההישג.
כאשר אנו נכנסים למצב של זרימה, אנו נעשים שקועים וממוקדים, וחווים הנאה רגעית. כאשר אנו עוזבים מצב של זרימה, אנו מופתעים לרוב מכמה זמן עבר.
רובנו התקשינו לא רק לאהוב אחרים, אלא גם לאהוב את עצמנו, ללא תנאים.
האם החיים מסובכים? אולי ואולי לא. האם אנחנו הופכים את זה למסובך? אני חושב שזה בהחלט כן! אנחנו מסבכים את החיים שלנו כשאנחנו...
האם החיים מסובכים? אולי ואולי לא. האם אנחנו הופכים את זה למסובך? אני חושב שזה בהחלט כן! אנחנו מסבכים את החיים שלנו כשאנחנו...
למדתי את כיוון המשברים בעולם במשך שנים, והעבודה שלי מציעה שדרך אפשרית דרך המהומה הזו אפשרית. מה שלמדנו הוא שעידן הידע הוא...
"העז לחלום וליצור חזון לחיים שלך." הדברים אינם תמיד כפי שהם נראים. לִפְעָמִים...
מגוון רחב של מחקרים מראה כעת שיש קשר חיובי בין התנהגות ידידותית לסביבה לבין רווחה אישית.