לימוד מיומנות חדשה דורשת בדרך כלל תרגול פעיל שלה באמצעות ניסוי וטעייה תוך קבלת משוב על הביצועים שלך. עם זאת, מדענים מצאו שחשיפה פסיבית למידע רלוונטי יכולה גם להגביר את הלמידה, אפילו ללא הכשרה ישירה או משוב.
חוקרים מאוניברסיטת ברקלי הדגימו לאחרונה השפעה זו בעכברים הלומדים לסווג צלילים. הם גילו שחשיפה פסיבית לצלילים לפני או במהלך אימון אקטיבי עזרה לעכברים ללמוד מהר יותר. המדענים גם בנו מודלים ממוחשבים המדמים רשתות עצביות במוח שהראו כיצד חשיפה פסיבית יכולה לשנות את אופן ייצוג המידע החושי ולהקל על הקישור עם התגובות הנכונות.
התוצאות, שפורסמו ב- Neuroscience, מספקים תובנות לגבי שיטות אימון יעילות יותר המשלבות למידה פסיבית ואקטיבית. גישה היברידית זו יכולה לעזור ללמוד מיומנויות בעולם האמיתי כמו אימון כלי נגינה או רכישת שפה אצל מבוגרים וילדים אנושיים.
המרכיבים העיקריים: מאמץ, תרגול ומשוב
לימוד מיומנות תפיסתית חדשה דורש קבלת החלטות אקטיבית לגבי המשימה וקבלת משוב על הבחירות הללו. נניח שאתה מנסה לסווג טוב יותר צלילים בתדר גבוה או נמוך. הייתם מקשיבים לצלילים, מנחשים אם הם נשמעים גבוהים או נמוכים, ומספרים לכם אם הבחירה שלכם נכונה. תהליך הבחירה, המשוב וההתאמה במעגל סגור זה מאמנים את מעגלי קבלת ההחלטות של המוח.
שמיעה פסיבית של צלילים ברקע לא אמורה לעזור בתהליך הלמידה הפעיל הזה. אתה לא מקבל שום החלטות או שאומרים לך אם אתה צודק או לא. אבל בני אדם ובעלי חיים אחרים נחשפים כל הזמן למידע חושי מדי יום, גם בזמן שהם לא מתרגלים מיומנות מכוונת. מדעני UC ברקלי תהו האם המוח עשוי לנצל את החשיפה הפסיבית הזו באופן אופורטוניסטי.
מחקרים קודמים רמזים ללמידה פסיבית
החוקרים קיבלו השראה ממחקרים קודמים שהראו שחשיפה מוקדמת לצלילים יכולה לקדם את מערכות השמיעה המתפתחות של בעלי חיים. חולדות תינוקות שגדלו בסביבה עם צלילים מסוימים שחוזרים על עצמם הופכות טובות יותר להבחין בין צלילים דומים מאוחר יותר.
בבני אדם בוגרים, חלק מהמחקרים גם הצביעו על כך ששילוב של מפגשי האזנה פסיביים עם אימון פעיל על משימות שמיעתיות יכול להגביר את הלמידה. עם זאת, פחות היה ידוע על האופן שבו חשיפה פסיבית מתקשרת עם למידה אקטיבית במודלים של בעלי חיים בוגרים שיכולים לספק יותר תובנות ביולוגיות.
צוות UC Berkeley הבין שלמידת מכונה עשויה להציע גם כמה רמזים. מדעני מחשב מצאו שאימון מוקדם של מודלים של רשתות עצביות על מערכי נתונים גדולים ללא תווית יכול לאפשר להם ללמוד משימות מסומנות הרבה יותר מהר עם פחות דוגמאות אימון. מערכת השמיעה עשויה להשתמש בטריק דומה, תחילה באמצעות חשיפה פסיבית לצלילים ללא תווית כדי לייעל את המודל הפנימי שלה של העולם, ובכך להזניק את למידת המשימות.
עכברים לומדים מהר יותר לאחר האזנה פסיבית
החוקרים יצאו לבדוק באופן שיטתי האם חשיפה לקול פסיבית משפרת למידה אקטיבית של קטגוריות שמיעתיות באמצעות עכברים שאומנו לזהות דפוסי קול.
העכברים נאלצו לסווג צלילים קצרים המשתנים צלילים כעולים או יורדים בתדירות. הם הצביעו על בחירתם על ידי דחיפה של האף לפתח השמאלי או הימני של תא בדיקה. במהלך אימונים יומיומיים מרובים, העכברים השתפרו יותר ויותר בסיווג המדויק של הצלילים.
המדענים השוו קבוצות של עכברים שקיבלו את ההכשרה הסטנדרטית מול שתי קבוצות אחרות. קבוצה אחת קיבלה חשיפה נוספת לצליל פסיבי על ידי השמעת קולות רקע בכלובים הביתיים שלה לפני אימון אקטיבי. קבוצה אחרת של עכברים שמעה צלילים פסיביים המשולבים לאורך שלב הלמידה הפעילה ולא רק בתחילתו.
בשני המקרים, העכברים שנחשפו לצלילים פסיביים נוספים הראו למידה מואצת. הם הגיעו לביצועי סיווג שיא מהר יותר מאשר עכברים שמקבלים רק אימון פעיל. זה הוכיח שחשיפה לקול פסיבית יכולה לשפר למידה מיומנות שמיעתית אקטיבית אצל יונקים בוגרים.
מודלים של רשתות עצביות מדמים למידה ביולוגית
כדי להבין אילו מנגנונים עשויים לאפשר חשיפה פסיבית כדי להעניק יתרונות למידה מבחינה התנהגותית, החוקרים בנו מודלים חישוביים המחקים עיבוד ולמידה עצביים במערכת השמיעה.
הם בדקו ארכיטקטורות שונות החל ממסווגים ליניאריים פשוטים ועד לרשתות עצביות רב-שכבתיות. דגמים מסוימים השתמשו רק בלמידה מפוקחת, שבה חיבורי הרשת מכוונים על סמך ההתאמה בין פלטי הדגם ותוויות מדויקות במהלך האימון. מודלים אחרים נוספו בהכשרה מוקדמת ללא פיקוח, כאשר דפוסים במבנה של נתוני קלט ללא תווית נלכדים לפני קישור פלטים לתוויות.
החוקרים מצאו שהרשתות העצבית הרב-שכבתיות שבעצם ביצעו זיהוי תכונות ללא פיקוח מכניסות סאונד פסיביות ואחריהן כוונון עדין מפוקח תואמות בצורה הטובה ביותר את ביצועי הלמידה של העכברים. המודלים הצביעו על חשיפה פסיבית המובילה לייצוגים תחושתיים מאורגנים מחדש המאפשרים למידה אקטיבית יעילה יותר.
השזירה עובדת הכי טוב
בנוסף להראות שחשיפה פסיבית האיצה את הלמידה, הניסויים גילו שמצגות סאונד המשולבות לאורך האימון הובילו לשליטה מהירה יותר מהאזנה פסיבית רק בהתחלה. מודלים חישוביים נוספים עזרו להסביר תוצאה זו באמצעות מה שמכונה התאמה בין כללי הלמידה המניעים עדכוני מודל פסיביים לעומת אקטיביים.
כאשר מתרחשים יחד, השינויים הבלתי מפוקחים והמפוקחים בקשרים עצביים מגבשים זה את זה, מחדדים במהירות ייצוגים כדי לאפשר ביצועים מעולים. החוקרים מצאו שרק קומץ של מפגשים פסיביים משולבים יעילים כמו ימים של חשיפה פסיבית ראשונית.
אז כשאתה מרים את הגיטרה או מתחיל קלטות בשפה זרה, אל תצלול ישר לתרגול הארדקור מיד. הקפד להשלים את האימון האקטיבי היומי שלך עם הקשבה פסיבית. המוח שלך יספוג את הצלילים, ואתה תגיע ליעדי הלמידה שלך בפחות זמן.
גישה זו המשלבת חשיפה פסיבית עם למידה אקטיבית מספקת מתכון לשליטה מהירה יותר במיומנויות בעולם האמיתי תוך שימוש בתהליכי הלמידה הטבעיים של המוח שלנו. מדענים החוקרים כיצד בעלי חיים ובינה מלאכותית לומדים משימות חדשות ממשיכים לחשוף לוחות זמנים אופטימליים של אימונים הממנפים נתונים מסומנים ולא מסומנים. עם זאת, מחקר זה עוזר למוח הביולוגי או הדיגיטלי להשיג את הציון על ידי חשיפת דרך להגביר את הלמידה.
על המחבר
רוברט ג'נינגס הוא מפרסם משותף של InnerSelf.com עם אשתו מארי טי ראסל. הוא למד באוניברסיטת פלורידה, המכון הטכני הדרומי ובאוניברסיטת מרכז פלורידה עם לימודי נדל"ן, פיתוח עירוני, מימון, הנדסה אדריכלית וחינוך יסודי. הוא היה חבר בחיל הנחתים האמריקאי ובצבא ארה"ב לאחר שפיקד על סוללת ארטילריה בגרמניה. הוא עבד במימון נדל"ן, בנייה ופיתוח במשך 25 שנים לפני שהקים את InnerSelf.com ב-1996.
InnerSelf מוקדש לשיתוף מידע המאפשר לאנשים לעשות בחירות מושכלות ומלאות תובנות בחייהם האישיים, לטובת הכלל ולרווחת כדור הארץ. מגזין InnerSelf נמצא במהלך 30+ שנות הפרסום שלו בדפוס (1984-1995) או מקוון בשם InnerSelf.com. אנא תמכו בעבודה שלנו.
Creative Commons 4.0
מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com. קישור חזרה למאמר מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
ספרים על שיפור ביצועים מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון
"שיא: סודות מהמדע החדש של המומחיות"
מאת אנדרס אריקסון ורוברט פול
בספר זה, המחברים מסתמכים על מחקרם בתחום המומחיות כדי לספק תובנות כיצד כל אחד יכול לשפר את הביצועים שלו בכל תחום בחיים. הספר מציע אסטרטגיות מעשיות לפיתוח מיומנויות והשגת שליטה, תוך התמקדות בתרגול מכוון ובמשוב.
"הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור הרגלים רעים"
מאת ג'יימס קליר
ספר זה מציע אסטרטגיות מעשיות לבניית הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים, תוך התמקדות בשינויים קטנים שיכולים להוביל לתוצאות גדולות. הספר מסתמך על מחקר מדעי ודוגמאות מהעולם האמיתי כדי לספק עצות שימושיות לכל מי שמחפש לשפר את הרגליו ולהשיג הצלחה.
"מיינדסט: הפסיכולוגיה החדשה של הצלחה"
מאת קרול ס. דואק
בספר זה, קרול דווק חוקרת את מושג הלך הרוח וכיצד הוא יכול להשפיע על הביצועים וההצלחה שלנו בחיים. הספר מציע תובנות לגבי ההבדל בין הלך רוח קבוע לצורת חשיבה צמיחה, ומספק אסטרטגיות מעשיות לפיתוח חשיבה צמיחה והשגת הצלחה רבה יותר.
"כוחו של ההרגל: למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים בחיים ובעסקים"
מאת צ'רלס דוהיג
בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את המדע מאחורי היווצרות הרגל וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לשפר את הביצועים שלנו בכל תחומי החיים. הספר מציע אסטרטגיות מעשיות לפיתוח הרגלים טובים, שבירת הרגלים רעים ויצירת שינוי מתמשך.
"חכם יותר מהר יותר טוב יותר: הסודות של להיות פרודוקטיבי בחיים ובעסקים"
מאת צ'רלס דוהיג
בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את מדע הפרודוקטיביות וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לשפר את הביצועים שלנו בכל תחומי החיים. הספר מסתמך על דוגמאות ומחקרים מהעולם האמיתי כדי לספק עצות מעשיות להשגת פרודוקטיביות והצלחה רבה יותר.
