פוסידון במצעד בת הים, קוני איילנד. צילום מאת See-Ming Lee / Flickr
במשך עשרות שנים פסיכולוגים באישיות הבחינו בדפוס בולט ועקבי: מוחצנים יותר מאושרים יותר מאשר אנשים מופנמים. עבור כל מי שמעוניין לקדם רווחה, הדבר העלה את השאלה האם זה עשוי להועיל לעודד אנשים לפעול בצורה מוחצנת יותר. עדויות עד כה הצביעו על כך.
לדוגמא, ללא קשר למצבם הרגיל, אנשים נוטים לדווח על הרגשת שמחה ואותנטיות יותר בכל פעם שהם מתנהגים יותר כמו אקסטרווט (כלומר חברותי יותר, פעיל ואסרטיבי). זה מתאם גרידא שניתן לפרש אותו בדרכים שונות. אבל מעבדה מחקרים גילו באופן דומה שהנחיה לאנשים, כולל מופנמים, להתנהג יותר כמו אקסטרווט גורם להם להרגיש מאושרים ונכונים יותר לעצמם.
לפני שכולנו מתחילים לעשות את מיטב התרשמותנו המוחצנת במטרה לחפש אושר גדול יותר, צוות חוקרים בראשות הפסיכולוג רואן ז'אק-המילטון באוניברסיטת מלבורן קורא בזהירות, כותב מאמר at PsyArXiv: "עד שלא תהיה לנו הבנה מעוגלת של ההשלכות החיוביות והשליליות של התנהגות מוחצנת, תמיכה בכל יישום בעולם האמיתי של פעולות מוחצנות עלולה להיות מוקדמת ועלולה להיות מסוכנת."
כדי לרדת לעומק הדברים, הצוות ערך ניסוי מבוקר אקראי ראשון אי פעם של התערבות "מעשה יותר מוחצן", אך בניגוד למחקרים קודמים, הם בחנו מעבר למעבדה את ההשפעות החיוביות והשליליות על הרגשות של אנשים בחיי היומיום.
עשרות משתתפים הוקצו באופן אקראי למצב 'להתנהג כמו אקסטרווט' או למצב שליטה 'מעשה לא צנוע, רגיש, רגוע וצנוע'; הרעיון היה שמצב שליטה זה יעודד אימוץ התנהגויות המייצגות כמה מתכונות האישיות העיקריות האחרות, כגון נוחות ויציבות רגשית.
הייתה גם קבוצת ביקורת שנייה שהשלימה חלק מאותם צעדים אך לא עקבה אחר הוראות לשנות את התנהגותם ממה שהיא הייתה באופן טבעי.
המטרות האמיתיות של המחקר הוסתרו מהמשתתפים והם לא ידעו על התנאים שהם לא נמצאים בהם. עבור קבוצות הבקרה המוחצנות והראשונות, האתגר שלהם היה לעקוב אחר הוראות ההתנהגות שקיבלו במשך שבעה ימים. ישר בכל אינטראקציה עם אחרים בחיי היומיום שלהם (אם כי לא אם פעולה זו אינה הולמת את המצב בו הם נמצאים).
המשתתפים השלימו סקרי בסיס ומעקב לגבי רגשותיהם והתנהגותם. במהלך תקופת המחקר בת שבעת הימים הם ענו גם על סקרים פסיכולוגיים של הרגע שש פעמים ביום בכל פעם שהתבקש על ידי הסמארטפונים שלהם. הטלפונים שלהם גם נתנו להם תזכורות תקופתיות לשינוי התנהגותם בהתאם לקבוצת הניסוי בה שהו.
עבור המשתתף הממוצע, להיות במצב 'מתנהג כמו אקסטרווט' היה קשור לרגשות חיוביים יותר (נרגשים, מלאי חיים ונלהבים) מאלה שדווחו בקבוצת הביקורת הרגועה יותר - הן ברגע והן בדיעבד, כאשר מסתכלים אחורה על השבוע. בהשוואה למצב הבקרה השני, בו המשתתפים התנהגו באופן טבעי, תועלת מהתנהגות מוחצנת נראתה רק בדיעבד. בממוצע, המשתתפים במצב 'מעשה מוחצן' חשו גם אותנטיות רגעית ורטרוספקטיבית גדולה יותר. יתרונות אלה הגיעו ללא כל השפעות שליליות מבחינת רמות עייפות או חוויה של רגש שלילי.
"לפיכך," כותבים החוקרים, "ההשפעות העיקריות של ההתערבות היו חיוביות לחלוטין, ולא אותרו עלויות של התנהגות מוחצנת עבור המשתתף הממוצע." היתרונות תיווכו במידה רבה על ידי המשתתפים שפועלים באופן מוחצן יותר בתדירות גבוהה יותר - אם כי מעניין, לא בכך שהם נמצאים במצבים חברתיים יותר: כלומר, על ידי שינוי איכות האינטראקציות החברתיות שלהם, ולא את כמותם.
Bהסיפור אינו מסתיים שם, משום שהחוקרים בדקו במיוחד את המופנמים במדגם שלהם כדי לראות האם היתרונות החיוביים לכאורה חסרי העלות של ההתערבות 'מעשי סוטה' באים לידי ביטוי גם עבורם. למרות שמחקרים קודמים הציעו כי גם המופנמים והמוחצנים כאחד מרוויחים את אותו הדבר מלהתנהג בצורה מוחצנת יותר, זה לא היה המקרה כאן.
ראשית ובאופן לא מפתיע, המופנמים לא הצליחו להגדיל את התנהגותם החיצונית כמו משתתפים אחרים. ולמרות שהמופנמים במצב "מתנהג כמו מוחצן" אכן נהנו מרווחים רגעיים ברגש חיובי, הם לא דיווחו על תועלת זו בדיעבד בסוף המחקר. בניגוד לאקסטרים, הם גם לא הראו רווחים רגעיים באותנטיות, ובדיעבד הם דיווחו על אותנטיות נמוכה יותר. נראה כי ההתערבות ה"מעוצבת "מגבירה את רמות העייפות הרטרוספקטיבית של המופנמים וחוויה של רגשות שליליים.
ז'אק-המילטון וצוותו אמרו כי אלה אולי הממצאים החשובים ביותר שלהם - "מבואנים נטייתיים עשויים לקצור פחות יתרונות רווחה, ואולי אפילו להעלות עלויות רווחה, מהפעולה הסחורה יותר". הם גם העלו נקודה חשובה שמופנמים חזקים עשויים שלא לרצות לחוות רגשות חיוביים בתדירות גבוהה כמו מוחצנים.
עם זאת, הרעיון שמופנם יכול להרוויח מלימוד להיות מוחצן יותר, לעתים קרובות יותר, אינו מת. לא רק בגלל שמדובר במחקר אחד בלבד ויש צורך במחקר נוסף, אלא גם מכיוון שאלה שפועלים באופן מוחצן יותר, הרי בכל זאת דיווחו על רגשות חיוביים יותר ברגע מאשר קבוצת הביקורת ביקשה לשמור על רוגע. כישלונה של קבוצה זו לדווח על הנאה רבה יותר בדיעבד יכול בכל זאת לשקף הטיה בזיכרון - אולי שיקוף קודם מחקר, שהראו שמופנמים אינם מצפים כי פעולה מוחצנת תגרום להם להרגיש טוב.
שקול גם זאת: התערבות החיצוניות המתאימה לכל אחד סיפקה הנחיות מעטות כיצד בדיוק להשיג את המטרה לפעול בצורה מוחצנת יותר. ייתכן שגרסה פחות אינטנסיבית, יחד עם תמיכה והדרכה לגרום לשינויים התנהגותיים להיות רגילים (ולכן פחות מאמצים), עשויים לסייע אפילו למופנמים חזקים ליהנות מהיתרונות של פעולה מופרכת יותר. החוקרים הוסיפו כי "בכך שאפשר יותר חופש לחזור ל"נישה משקמת" מופנמת, התערבות פחות אינטנסיבית עשויה גם לגרום להפחתת עלויות להשפעה שלילית, לאותנטיות ולעייפות.
זהו עיבוד של מאמר פורסם במקור על ידי מחקר המחקר של האגודה הפסיכולוגית הבריטית.
על המחבר
כריסטיאן ג'ארט הוא סופר מדע קוגניטיבי של מדעי המוח, שעבודתו הופיעה בו מדען חדש, האפוטרופוס ו פסיכולוגיה היום, בין היתר. הוא עורך ה- Digest Research בלוג פורסם על ידי האגודה הפסיכולוגית הבריטית, ומציג את PsychCrunch פודקאסט. ספרו האחרון הוא אישיות: שימוש במדע האישיות לשינוי ליתרונך (הקרוב). הוא גר באנגליה.
מאמר זה פורסם במקור ב נֵצַח ושוחרר מחדש תחת Creative Commons.
ספרים מאת מחבר זה
at InnerSelf Market ואמזון
