אברהם מאסלו היה הפסיכולוג האמריקאי מהמאה ה -20 הידוע ביותר בהסביר מוטיבציה באמצעות היררכית הצרכים שלו, אותה ייצג בפירמידה. בבסיס הצרכים הפיזיולוגיים שלנו כוללים מזון, מים, חמימות ומנוחה. במעלה הסולם מזכיר מאסלו בטיחות, אהבה והערכה עצמית והישג. אך לאחר שכל אלה היו מרוצים, הגורם המניע בראש הפירמידה כרוך בשאיפה להשיג את מלוא הפוטנציאל שלנו ולספק מטרות יצירתיות. כאחד ממייסדי הפסיכולוגיה ההומניסטית הציע מאסלו כי הדרך להתעלות עצמית ולבסוף חמלה רבה יותר כלפי האנושות כולה דורשת אתמימוש עצמיבראש הפירמידה שלו - הגשמת הפוטנציאל האמיתי שלך והפיכתך לאני האותנטי שלך.

כעת סקוט בארי קאופמן, פסיכולוג במכללת ברנרד, אוניברסיטת קולומביה, מאמין שהגיע הזמן להחיות את הרעיון, ולקשר אותו לתיאוריה הפסיכולוגית העכשווית. "אנו חיים בתקופות של הפרדות גוברות, חששות אנוכיים ועיסוקים אינדיבידואליסטיים בכוח", כתב קאופמן לאחרונה בלוג in סיינטיפיק אמריקן מציג את המחקר החדש שלו. הוא מקווה שגילוי מחדש של עקרונות המימוש העצמי עשוי להיות רק הטוניק שהעולם המודרני זועק אליו. לשם כך הוא השתמש בשיטות סטטיסטיות מודרניות כדי ליצור א מבחן של מימוש עצמי או, ליתר דיוק, של 10 המאפיינים המוצגים על ידי אנשים המממשים את עצמם, וזה פורסם לאחרונה ב- כתב העת לפסיכולוגיה הומניסטית.

קאופמן סקר לראשונה משתתפים מקוונים באמצעות 17 מאפיינים שמאסלו האמין שהם משותפים לאנשים שמממשים את עצמם. קאופמן מצא ששבעה מהם מיותרים או לא רלוונטיים ואינם מתואמים עם אחרים, ומשאירים 10 מאפיינים מרכזיים של מימוש עצמי.

לאחר מכן, הוא ניסח מחדש חלק מהשפה המקורית של מאסלו ותיוגו לעריכת שאלון מודרני בן 30 פריטים הכולל שלושה פריטים הקובעים כל אחד מ -10 המאפיינים הנותרים: המשך רעננות ההערכה; קַבָּלָה; אוֹתֶנְטִיוּת; יִשׁוּב הַדַעַת; מַטָרָה; תפיסת מציאות יעילה; הומניטריות; חוויות שיא; אינטואיציה מוסרית טובה; ורוח יצירתית (עיין בשאלון המלא להלן, ועבר את המבחן על קאופמן אתר אינטרנט).

אז על מה דיווח קאופמן? בסקר שנערך בקרב יותר מ -500 איש באתר Mechanical Turk של אמזון, קאופמן מצא כי ציונים על כל אחד מ -10 המאפיינים הללו נוטים להתאם, אך גם כי כל אחד מהם תרם תרומה ייחודית לגורם המאחד את המימוש העצמי-מה שמרמז כי זהו מושג תקף הכולל 10 תכונות משנה.

סך הציונים של המשתתפים במבחן תואם גם את הציונים שלהם על חמשת תכונות האישיות העיקריות (כלומר עם חצנות גבוהה יותר, נעימות, יציבות רגשית, פתיחות ומצפוניות) ועם מטרא -דיוק של 'יציבות', המעיד על יכולת להימנע דחפים במרדף אחר מטרות האדם. שהבדיקה החדשה התכתבה באופן זה עם אמצעי אישיות מבוססים מספקת עדות נוספת לתוקפו.

לאחר מכן, פנה קאופמן לתיאוריות מודרניות של רווחה, כגון תיאוריית הגדרה עצמית, כדי לבדוק אם ציוני אנשים בסולם המימוש העצמי שלו מתואמים עם מדדים עכשוויים אלה. אין ספק שהוא מצא שאנשים עם יותר מאפיינים של מימוש עצמי נוטים גם הם לקבל ציונים גבוהים יותר על סקרנות, סיפוק חיים, קבלה עצמית, צמיחה אישית ואוטונומיה, בין שאר הגורמים-בדיוק כפי שמסלו היה מנבא.

"יחדיו, דפוס הנתונים הכולל הזה תומך בטענה של מאסלו כי אנשים שמממשים את עצמם מונעים יותר מצמיחה וחקירה מאשר מילוי ליקויים בצרכים בסיסיים", כותב קאופמן. הוא מוסיף כי התמיכה האמפירית החדשה ברעיונותיו של מאסלו היא "יוצאת דופן למדי" בהתחשב בכך שמאסלו חיבר אותם יחד עם "מיעוט של ראיות ממשיות".

A הביקורת המופנית לעתים קרובות על הרעיון של מימוש עצמי של מאסלו היא שרדיפתה מעודדת התמקדות אגוצנטרית במטרות ובצרכים של עצמך. עם זאת, מאסלו תמיד טען שרק באמצעות הפיכתנו לאני האמיתי והאותנטי שלנו אנו יכולים להתעלות מעל העצמי ולהביט כלפי חוץ בחמלה לשאר האנושות. קאופמן חקר גם את זה ומצא שמבקיעים גבוהים יותר בסולם המימוש העצמי שלו נוטים גם הם להעלות ציונים גבוהים יותר על תחושות האחדות עם העולם, אך לא על ירידה בבדידות העצמית, תחושת עצמאות והטיה כלפי מידע הרלוונטי לעצמו. (אלה שני הגורמים העיקריים במדד מודרני של התעלות עצמית מפותח על ידי הפסיכולוג דיוויד יאדן מאוניברסיטת פנסילבניה.)

קאופמן אמר כי ממצא אחר זה תומך ב'טענתו של מאסלו כי אנשים שמממשים את עצמם מסוגלים להתמזג באופן פרדוקסלי עם אנושיות משותפת ועם זאת מסוגלים לשמור על זהות חזקה ותחושת עצמי '.

היכן שהנתונים החדשים סותרים את מאסלו על הגורמים הדמוגרפיים המתואמים עם מאפיינים של מימוש עצמי-הוא חשב שמימוש עצמי הוא נדיר וכמעט בלתי אפשרי עבור צעירים. קאופמן, לעומת זאת, מצא שציונים בסולם החדש שלו מופצים באופן רגיל דרך המדגם שלו (כלומר מתפשטים באופן שווה כמו גובה או משקל) ואינם קשורים לגורמים כמו גיל, מין והישגים חינוכיים (אם כי בהתכתבויות אישיות, קאופמן מודיע לי כי נתונים חדשים יותר-יותר מ -3,000 איש עברו את הבדיקה החדשה-מראים קשר קטן אך מובהק סטטיסטית בין גיל מבוגר לבעלי יותר מאפיינים של מימוש עצמי).

לסיכום, כותב קאופמן כי "[H] ברור שהמחקר הנוכחי ... מביא את מסגרת המוטיבציה של מאסלו ואת מאפייני האישיות המרכזיים שתוארו על ידי הפסיכולוגים ההומניסטים המייסדים, לתוך המאה ה -21."

המבחן החדש בהחלט ימריץ את רעיונותיו של מאסלו, אך אם זה יעזור לרפא את העולם המפוצל שלנו, הרי שהמאפיינים הנדרשים למימוש עצמי, במקום להיות מאפיין קבוע של אישיותנו, חייבים להיות משהו שנוכל לפתח בכוונה. שמתי את הנקודה הזו לקופמן והוא אופטימי. "אני חושב שיש מקום משמעותי לפתח את המאפיינים האלה [על ידי שינוי ההרגלים שלך", אמר לי. 'דרך טובה להתחיל עם זה', הוסיף, 'היא על ידי זיהוי תחילה היכן אתה עומד על המאפיינים האלה והערכת הקישורים החלשים ביותר שלך. נצל את המאפיינים הגבוהים ביותר שלך, אך אל תשכח להתייחס בכוונה למה שעלול לחסום את המימוש העצמי שלך. זהה את הדפוסים שלך ועשה מאמץ משתנה לשינוי. אני כן חושב שזה אפשרי מתוך מצפוניות וכוח רצון״.

על המחבר

כריסטיאן ג'ארט הוא סופר מדע קוגניטיבי של מדעי המוח, שעבודתו הופיעה בו האפוטרופוס ו פסיכולוגיה היום, בין היתר. הוא עורך ה- Digest Research בלוג פורסם על ידי האגודה הפסיכולוגית הבריטית, ומציג את PsychCrunch פודקאסט. ספרו האחרון הוא אישיות: שימוש במדע האישיות לשינוי ליתרונך (הקרוב). הוא גר באנגליה.

מאמר זה פורסם במקור ב נֵצַח ושוחרר מחדש תחת Creative Commons.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון