אני דוגל בתוקף בטיפוח קליטה פנימית, הקשבה פנימית והתאמה לאותות העצמי החיוני. אינטואיציות אלו הן הדרך בה העצמי העמוק יותר מודיע לנו ומנחה אותנו.
כדי להתחיל, הקדיש זמן לשבת בשקט כל בוקר בהרהור שליו כל עוד אתה יכול עם היומן שלך לידך. זה עשוי להיות מוכר אם עשיתם מדיטציה בעבר; כל תרגול שהתרגלתם אליו יעבוד להשקטת המוח והכנת השדה הפנימי. תהליך הצמיחה אינו מהווה תחליף לשיטות עבודה בסיסיות שאתה כבר עושה אלא להרחבה או העמקה שלהן.
הקדישו פרק זמן ל"התקדמות "רוחנית בבית. אתה יכול לעשות זאת פשוט על ידי להתעורר מוקדם מהרגיל כל בוקר ולהשתמש בזמן הנוסף לתרגול זה.
בחר זמן בחיים שלך בכדי להתחיל את ה"התקדמות "הזו שבה לא תסיח את דעתך ולא תפריע לך משבר או מעבר חיים גדול כלשהו, כגון מסע, גירושין, מעבר. לאחר שמתחילים באופן מכוון לתהליך ההתרחשות, עדיף שלא לעצור אותו בפתאומיות. אם שעות הבוקר המוקדמות לא עובדות עבורכם, בחרו זמן אחר. זכור, אתה מתכונן למפגש עם גורל!
התמקד בתשומת הלב בעצמי החיוני
אם תבקש מהאני העצמי שלך להיכנס לתודעה שלך, זה יאותת לך בדרך זו או אחרת, לאו דווקא כפי שלי, ולאו דווקא במילים כתובות. זה עלול לקרות בהבזקים, בתובנות, בתמונות או בנטיות.
צפה שהסינכרוניות תופיע בחייך. שימו לב לכל דבר במודעות מוגברת. האותות יגיעו מכיוון שרצון ליבו של העצמי החיוני לתקשר איתך.
כשאתה מבקש ממנו לתקשר בצורה ברורה יותר, זה יעשה - כך או כך. צפו לבלתי צפוי, וצפו לחדש!
שחרר את לחץ הזמן שנגמר
בשום מקום פנימי אתה לא צריך לעשות או להשיג שום דבר. בדוק אם אתה יכול להרגיש "מחוץ לתפקיד" בכל פעם שאתה מרגיש את לחץ המחשבה על הזמן שנגמר, שחרר אותו. אל תפחד; אתה עדיין תוכל להיות בזמן. אך שחרור הלחץ מספק את החופש החיוני הדרוש בשמורה הפנימית כדי שהאני החיוני ייצא. זה חיוני שתיידע את ההיבטים המודאגים של האני המקומי שלך שיש "כל הזמן בעולם", או אפילו יותר טוב, שאתה מתגורר בנצח.
בעבר היו לי תמיד סיבות טובות שלא להקדיש את הזמן להתאמן בצורה כזו. אני יודע עכשיו שזה סבל של תודעה עצמית מקומית להחזיר את סדר העדיפויות שלה לאחור, ושאין דבר חשוב יותר שאנחנו יכולים לעשות מאשר לתת עדיפות עליונה לתהליך ההתהוות שלנו. אין שום מתנה גדולה יותר שנוכל להעניק לאלה שאנחנו אוהבים מכפי שהתפתחנו.
לפעמים כשאני הולך או יושב בשקט בטבע ואני רוצה להרגיש "מחוץ לתפקיד", אני מפעיל את המשיבון הפנימי שלי כדי להרים את זרם ההודעות הנכנסות מהעצמי המקומי - אותה "רשימת מטלות" אינסופית שנראית לצוץ בכל פעם שאני מנסה להיות דומם בתוך עצמי. אני מניח על המשיבון הפנימי הודעה יוצאת כדי להבטיח לעצמי המקומי שבקשותיו הוקלטו והיא יכולה להירגע, בידיעה שההודעות "הדחופות" שלה יגיבו במועד מאוחר יותר. אימנתי את הזיכרון שלי לחזור אחורה, אחרי ההליכה או המדיטציה שלי, ולבדוק את ההודעות הנכנסות האלה. באופן זה אני לא שוכח את מה שהאני המקומי ביקש ויכול להגיב כשאני בוחר.
ניהול יומן של הודעות עצמיות חיוניות
לאורך תהליך ההתהוות, שמור יומן של הודעות מהעצמי החיוני שלך כדי שתוכל לזהות ולבסס קשר עם המדריך הפנימי שלך. זה היה תרגול מרכזי להכין אותי להופעה שלי.
בהדרגה, ככל שההתעוררות שלי נמשכה, הבנתי שאין שום סיבה להימנע מגישה כל הזמן לקול הזה, בידיעה, דיבור ומשחק, כמו גם כתיבתי. גיליתי שכשאני לא ניגש לקול, זה מצטבר ומסמן לי תחושה של דיכאון או בלבול. דיכאון הוא לעתים קרובות אות לדחף גדילה שמנסה למשוך את תשומת ליבך. המפתח הוא לחפש את המשמעות העמוקה יותר מאחורי הכאב ולהגיב.
מה אמרו לך הקול או המחשבות השראה? איך זה הרגיש? תאר כל הודעה או תובנה שקיבלת, את כל התכונות שציינת המאפיינות את המדריך הפנימי.
תרגיל: מכתב לעצמי החיוני שלך
לאחר שעשית זאת, נסה את התרגיל הזה: כתוב מכתב המופנה ל"אהובים יקרים ", או כל שם שתבחר עבור העצמי החיוני שלך. תאר את מצבך הנוכחי במדויק ככל האפשר, את הטוב והקשה ככל הנראה. שאל את השאלות החשובות ביותר שיש לך, בצורה ברורה ככל שתוכל; ואז שחרר את כל המחשבות, אין דעות קדומות. לפתח הרגל של מוח ערוך, כמו סירת מפרש על ים רגוע שמחכה לרוח.
מטרתנו כאן מדויקת. זה ליצור קשר ישיר עם הקול הפנימי, הקול השקט והקטן של אלוהים שמתבטא כעצמי החיוני שלך. התחל לכתוב כל משפט כקול הפנימי, וראה מה מתפתח. אין לערוך, לשפוט או לתקן דבר. אם שום דבר לא מגיע, זה בסדר. המשך להיות דומם.
אם כבר שמעתם קול פנימי וכתבתם ביומן שלכם, תהליך זה יהיה קל יחסית. אם עדיין לא ניסית זאת, פשוט בצע את השלבים ללא ציפיות. מצא את הדרך שלך להתחבר למדריך הפנימי שלך. יתכן שזה עובר דרך נתיבים אחרים מלבד מילים, כמו תחושה מורגשת או אינטואיציה עמוקה. כל כך הרבה אני יודע בוודאות: מה שקורה יעזור. לכל אחד יש עצמי עמוק יותר, חכם יותר ויודע.
זכויות יוצרים 2012 מאת ברברה מרקס האברד.
הודפס מחדש באישור מפרסום המפטון דרכים ושות '.
דיסט מאת Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com
מקור המאמר
הופעה: המעבר מאגו למהות
מאת ברברה מרקס האברד.
על פי ברברה מרקס האברד בעלת החזון והעתידנית, נראה סוג חדש של בני אדם מגיחים בעולם. היא מכנה זאת האדם האוניברסלי, והיא מחוברת דרך הלב לכל החיים, מתפתחת במודע ועוזרת ליצור סוג חדש של דרך רוחנית. הופעתה מציג את התוכניות להולדת סוג אנושי חדש זה לכל מי שרוצה לעשות את המעבר לשלב הבא של האבולוציה.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על המחבר
ברברה מרקס האברד היא מחנכת אבולוציונית, דוברת, סופרת וחדשנית חברתית. היא כונתה על ידי דיפאק צ'ופרה "הקול להתפתחות מודעת של זמננו" והיא נושא ספרו החדש של נייל דונלד וולש "אם ההמצאה". יחד עם סטיבן דינן, היא השיקה את "סוכני האבולוציה המודעת". בקר באתר שלה בכתובת www.barbaramarxhubbard.com
