החזון שלך יתבהר רק כשתצליח להביט בלב שלך.
שמסתכל החוצה, חולם; שמסתכל פנימה, מתעורר.
- קרל יונג
ערכי הליבה הם הדברים שאנו חיים מהם שאינם ניתנים לדיון. הם הדברים שאנו יודעים בלבנו וחיים בלהט, גם בחיינו האישיים וגם בעסקים. ערכים אלה הם כוחנו, והם יביאו אותנו דרך העמקים החשוכים ביותר שעמם נתמודד וירוממו אותנו במעלה ההרים המוארים ביותר שלנו.
ערכי הליבה שלנו הם הלב של מי שאנחנו, והם צריכים להדהד עם אנרגיית הלב שלנו. אם לא, הם אינם הערכים שלנו אלא שייכים למישהו אחר.
למשל, אחד מערכי הליבה שלי הוא לחיות מאהבה. אחרת היא ליצור את מפעל חיי כדי לעזור לאחרים. ערך שלישי, וחשוב מאוד, הוא שאני מאמין באמירת האמת - במיוחד כשאינו עושה זאת מנוגד לאמונותיי. זה ממש כואב כשאני ממצה את העצב שלי כדי לגרום לאחרים להרגיש יותר בנוח.
כאדם צעיר, ערכי הליבה הללו היו מוגבלים. דרך הכנסייה וההשכלה הממושמעת שלי, אדם אחד נותר מחוץ לערך הליבה שלי של אהבה - אני. למדתי מהכנסייה שלי ומשפחת אבי שאהבה היא מתן ותמיכה בעיוורון, בעקבות תורת הכנסייה שלי, החברה שלי, בית הספר וההורים שלי. לא היה מקום לאהוב על חילוקי דעות או להתמודד עם הספקות שחשתי בלבי ובמעי דרך עדשת האהבה הספציפית הזו.
כאשר אחד מערכי הליבה שלך עומד במבחן
כשהתחילו התהפוכות של שנות השישים, הייתי מחלוקת מייסרת עם חוסר ההתקדמות בנושא זכויות האזרח בארצות הברית. היכן החלה והסתיימה דבקותי באהבה, במיוחד מכיוון שהייתי מאמינה נלהבת בדבריו של ישוע על אהבת כולם? היכן התחילה והסתיימה המסירות שלי לעזרה לאחרים באותה מערכת אמונות? הרגשתי בטוחה שאהבה נועדה להיות הכל-כלול כפי שלימד ישוע, לא מוגבל כפי שלימדו המשפחה, הכנסייה והחברה שלי.
בשנות השבעים של המאה העשרים, במועדון פרטי בקרבת מגורי היה שלטון גזעי לא כתוב שאנשים צבעוניים יתקבלו בברכה רק כשרתים, עזרה במטבח או כמשרתות. הצוות האתלטי באוניברסיטה הוזמן להשתתף בטורניר גולף שם, שכלל ארוחת צהריים במועדון. תארו לעצמכם את הזעזוע כשאחד המאמנים התגלה כשחור. המועדון מצא פיתרון. נקניקיות וכאלה הוגשו על המסלול בחור התשיעי, מה שהקל על כולם מהנושא.
דבק בערכי הליבה שלך
מאוחר יותר הייתי אמור להשתתף במסיבה באותו מועדון, בהנחיית ארגון מקצועי ציבורי. לאור המצב שלמדתי עליו, הרגשתי שזה לא בסדר שארגון זה יקיים את הפגישה / המסיבה שלו במועדון זה. החלטתי לנקוט עמדה ולא להגיע. עכשיו, כשהייתי מודע לערכי המועדון, ללכת לשם הרגיש כמו לתת את האישור שלי.
ההחלטה שלי הותירה את בעלי במצב לא נוח. ידעתי שזה ייצור תחושות רעות בקרב אלו שנשמו לרווחה כי עימות נמנע במהלך טורניר הגולף. ידעתי שבן זוגי ימצא את עמידה על העיקרון לא נוחה ואף מביכה.
בגדר האהבה, גרימת כאב לבן זוגי יצרה בי כאב. אולם בכל פעם שקלתי לטוס מתחת לרדאר ולא להביע את תחושתי, ליבי התכווץ ובבטן כאבה. הרגשות של בעלי היו חשובים, אבל הליבה שלי הייתה חשובה יותר - בעיני. לא הלכתי לרדיו או לעיתונים לחשוף את המועדון, אבל אם מישהו שאל מדוע לא נכחתי במסיבה, אמרתי להם את האמת.
ערכי הליבה אינם ניתנים למשא ומתן
מכיוון שלא ניתן לנהל משא ומתן על ערכי הליבה שלנו, הגוף / הלב שלנו יגיב בכל עת שנבדק. אם נעשה משהו שהוא מנוגד לערך ליבה, זה יראה לנו את עצמו. אז יש לנו אפשרות לשים לב או להתעלם מכך.
החלק הקשה ביותר בלהיות נאמן לכל ערך ליבה הוא שהוא מבקש מאיתנו לומר את האמת שלנו, ואנחנו לא יכולים להכחיש זאת בלי לשלם מחיר רוחני. זה אף פעם לא דבר טוב לבטל ערך ליבה כדי להציל מישהו אחר מאי נוחות. הם יצטרכו להתייחס למה הם מרגישים את מה שהם מרגישים, על סמך ערכי הליבה שלהם.
זיהוי מיהם ערכי הליבה שלך
לא ניתן לעקוף ערך ליבה מבלי לחוש אותו בגוף. אז אני אבקש מכם לבקר בכמה דמויות כוח ישנות רק כדי לראות מה יש לאחיזה ברעיונות האלה בחייכם כיום. הדבר הנהדר הוא שחלקם יהיו דגמים ממש טובים. ולמי שאולי לא, ניתן לשנות זאת.
זהה את האדם / אנשים / ארגונים שממנו הגיעו ערכי הליבה שלך והבין שהם אנושיים וגם אתה, אבל אתה בן אדם שמתחיל לדעת מי אתה.
ערכי הליבה שלך יכולים להשתנות עם הזמן, או לנוע לפי סדר חשיבות. זה טבעי כשאנחנו גדלים לטבעי הנשמה שלנו. בכל פעם שיש לנו החלטה לקבל, הפעלת אותה על פי ערכי הליבה שלנו כדי לראות כיצד היא מתאימה היא דרך נהדרת לקבל משוב מהלב והגוף שלנו.
דוגמאות למילים שערכי הליבה בנויים
אם שמות היא בעיה, הנה כמה דוגמאות למילים ערכי ליבה בנויים סביב:
+ שלמות
+ אמת
+ משפחה
צדק
+ אותנטיות
אהבה
+ ידידות
הכרת תודה
+ נאמנות
+ חמלה
+ נתינה
אמירת המילים לבדה עובדת עבור חלקם. אמירתם בצורה אקטיבית עובדת בצורה הטובה ביותר עבור אחרים. אין דרך נכונה או לא נכונה. להלן מספר דוגמאות.
אני עומד איתן ביושרתי ולא משנה האתגר.
+ אני תמיד מציב את האמת מעל הנוחות.
+ משפחה תמיד תחזיק מקום מרכזי בחיי.
+ אביע תודה בכל סיטואציה.
נשמו עמוק, השלימו את התרגיל, וקחו קצת זמן לפני שאתם חוזרים לעבודה זו.
חשיפת ערכי הליבה שלך
1. שיהיה ביומן ועט בהישג יד. לעצום עיניים ולך ללב שלך. נשמו פנימה והחוצה לאט, הרגישו שלווה ורוגע מגיעים על כל גופכם.
2. בקש מהמדריכים ובעלי ברית שלך ליצור טבעת הגנה סביבך ולעזור לך לראות את התשובות לשאלות שתשאל. כשאתה מרגיש בנוח ומוגן, פקח את העיניים וענה על השאלות הבאות:
* מהם חמשת ערכי הליבה המובילים שלך? (אלה יהיו דרכים שאתה רוצה לחיות את חייך שמלאות בתשוקה, שאין עליהן עוררין ולא ניתן להתפשר עליהן.) כתוב אותן ביומן שלך.
* כדי להיות בטוחים שאלו ערכי הליבה שלך באמת, אמור כל ערך בקול רם וראה כיצד הוא מהדהד בגופך. אתה יכול לדעת אם אין תשוקה כשאתה כותב או אומר את הערך בקול רם.
* אם היה לך ערך או שניים נופלים, האם ייתכן שאתה אומר רק מה שאחרים חושבים שאתה צריך לומר? האם הערך יכול להיות מאמונות ישנות וצריך לעדכן אותו? האם אתה מוכן להרפות מאלה שכבר אינם משרתים אותך? התאם את רשימת ערכי הליבה שלך לפי הצורך.
* איך אתה מבטא כל אחד מהערכים הללו בחיי היומיום שלך?
* מה אתה יכול לעשות כדי להפוך את ערכי הליבה שלך לחיים יותר אנרגטית בחיים שלך?
תרצה לבקר שוב ברשימה זו לעתים קרובות בחודש הקרוב, ולשכלל אותה תוך כדי.
התמקדות בהווה: אתה המתהווה
זה באמת חיוני שזה יהפוך לחלק מהריפוי שלך, ובכך לחלק מההוויה שלך. נתוני כוח אלה של ילדותך או בבתי הספר שלך, או בחייך כשותף, הורה או ארגון, אמרו את דברם. כעת אתה מסוגל להסתכל דרך גופך האנרגטי, האינטלקט שלך, ובעיקר את לבך ולדעת אילו חלקים של המערכת הישנה כבר אינם מועילים לך המתהווה.
אנחנו לא מנסים להוכיח אנשים אלה או שחוויות שגויות; אלא, אנו רוצים לקבל שניתנו לנו מתנות של אהבה, תפיסה והדרכה שלא ניתן להתגבר עליהם על ידי דעה או דוגמה של מישהו אחר.
האתגר שלנו הוא לעזוב את העבר ולהתמקד בהווה. אף שנבקר בעבר לעתים קרובות בעזרת העבודה שאנחנו מבצעים, הביקורים האלה יהפכו פחות ופחות כואבים ויותר מודעים.
טוענים לידיעה משלך
אנחנו יכולים גם לבקר בדמויות כוח קודמות במדיטציות המוגנות שלנו ולהודות להם על כל הכלים שהם נתנו לנו שאנו שומרים, ואז להתקדם ולהתרחק מאחרים שכבר אינם שימושיים. המיקוד עובר מסמכות וסדרים של אנשים ומוסדות אחרים אל הידיעה המסופקת על ידי ליבנו, מוחנו ואנרגיותינו. מדיטציה בערכי הליבה שלנו ובוודאות הניתנים באמצעות ערכים אלה וההדרכה הפנימית שלנו היא פשוטה, חופשית ותמיד בהישג ידנו.
יש אנשים שמאבדים את דרכם במשך שנים בניסיון לקבל דוגמה. ברור לי שאין לי שום רצון להיות גורו של אף אחד - הדרך שלי על פני האדמה הזו היא לעזור לאנשים למצוא את הכיוון שלהם בחיים דרך הלב והנשמה. הדרך שלי היא לא בהכרח הדרך שלך, ובכל זאת יש כמה קווי דמיון ברורים ומבוססים בדרך.
מבנה וכללים מנחמים את הנפש ואנחנו מוסרים את מה שאנחנו רואים כסמכות גדולה יותר. הפיתרון הוא שהנשמה שלך כבר יודעת מי ומה אתה רוחנית ורגשית. ללכת לשם, לעבור דרך הלב ודרך הבלבול של אהבה ואובדן, זו המתנה שקיבלנו כבני אדם.
מה שאני מראה לך זו דרך לעצמך - להנחיה הבלתי נכשלת שלך - שלמדתי כשכיביתי את הרעש של אנשים או מוסדות קודמים שנתתי להם את הכוח שלי.
מסע עם מטרה וערך
לא משנה מה תבחר לקרוא למוצא שלך - אלוהים, היקום, הכוח הגבוה שלך - אתה בטוח עכשיו שהגעת לכאן עם היכולת לדעת מה נכון, צודק ואוהב עבורך. עבור לעיתים קרובות לערכי הליבה שלך ולהדרכה הכל-יודע שלך, ולמסע שלך יהיה מטרה וערך.
אינך סוחר דוגמה אחת לאחרת - האמונה שלי בך ובאינטליגנציה של ליבך. אתה לא אומר שאתה יותר טוב - אתה אומר שאתה מסוגל. עם אמונה בערכי הליבה שלך ובהדרכה הפנימית שלך, תמשיך ליצור את חייך בדמות המתנות שמצאת בתוכך.
© 2013 מאת תרזה אמריין טאפוני. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת הירופנט. www.hierophantpublishing.com
מקור המאמר
מתנות האבל: מציאת אור בחשכת האובדן
מאת תרז טאפוני.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על המחבר
תרזה טאפוני הינה היפנוטרפיסט מוסמך קליני ורפואי, וספקית מורשית של HeartMath®. יחד עם בן זוגה, פרופסור לאנס וור, היא המייסדת של מכון איזיס (www.isisinstitute.org). היא מחברתם של חמישה ספרים, יוצרת מדיטציות בתקליטור, מנהלת סדנאות ואישה שמובילה נשים אחרות בדרך של מטרתן ותשוקתן. תרז כתבה יחד עם בנותיה ספר המיועד לילדים צעירים, הורים ומורים. "אני וירוק"הוא ספר על קיימות עבור הצעירים שבינינו והוא זכה בכמה פרסים. עבודתה של תרזה מוצאת בית עם כל מי שנמצא בדרך הרוחנית שמובילה לחיים מכוונים.
צפו בסרטון: התמודדות עם צער בעולם מלא צער (עם תרז טאפוני)
