- By רשמי חילנאני
כל הבריאה מתפתחת או מתפתחת. אתה שוב במעגל של התעוררות התודעה. לכן הגיע הזמן להתקדם, באהבה ובאמון. צא מדעתך וראשך לתחום מצבי ההוויה הלבביים שלך. במילים אחרות...
- By סנדי סי
אדם אחד מאבד את מקום עבודתו וחווה מתח, פחד וחרדה. אדם אחר מאבד את מקום עבודתו ונרגש מהאפשרויות החדשות שנפתחות בפניהם. מה ההבדל? נסיבת החיים החיצונית זהה. עם זאת התגובה הפנימית שונה.
- By יאן פרייז'ר
תופעת הפחד היא ללא ספק אחת ההוכחות המרשימות ביותר לכוח הנפש לשכנע אותנו במציאות בתכניו. אם אדם יכול היה לצמצם את כל פרקי הפחד האפשריים עד לאיומים הממשמשים ובאים, החיים היו הרבה פחות מקום מפחיד.
- By קארן הרינג
כמה מהאנשים הכי מלאי תקווה שהכרתי היו כאלה שתוצאות חיוביות עשויות להיות מתוארות כזריקה ארוכה במקרה הטוב. נטייה זו של תקווה להופיע בתחתית סבלנו נאמרת על ידי חלק מהמשמעות של המיתוס היווני של פנדורה ...
- By ג'ויס ויסל
אני אוהב את הציטוט האנונימי, "להחזיק טינה זה כמו לשתות רעל ולצפות שהאדם השני ימות." רעל זה יכול להשפיע לרעה על כל היבט בחייכם. התחייבו כלפי אהבה ובהירות במערכות היחסים שלכם.
- By אלן כהן
אנו בדרך כלל חושבים על ביטחון כמגן על גופנו ועל רכושנו מפני אנשים העלולים להפר אותם. אולם כאשר אנו חיים בפחד או בצורך מתמיד להגן על עצמנו, אנו מפרים את רוחנו - פגיעה גדולה בהרבה מכל מה שעלול להתרחש ברכושנו. אבטחה אמיתית פועלת ברמה הרבה יותר עמוקה מ ...
- By סילביה בראון
אלוהים יקרים, אנו מבקשים הכוונה, אהבה וכוח הריפוי שלך לכל האנשים הקרובים אלינו. אנו מבקשים לשלוח ריפוי מיוחד לכולם - לעבור את השבוע הבא עם ניסיונותיהם, צרותיהם וכאבי ליבם. אנו שואלים זאת ...
- By אלן כהן
נהגתי להתלונן על החדשות, שלעתים קרובות הן שליליות. ואז שמעתי את מייקל בקוויט 'מזכיר שהוא רואה בחדשות את רשימת התפילות שלו. המממ. האם החדשות הן מה לדאגה, או שמא מדובר בפלטפורמה שבה ניתן לתרגל להחזיק ראייה גבוהה יותר?
- By טום דנסון
כולם מכירים מישהו עם מזג מהיר - זה אולי אפילו אתה. ובעוד מדענים יודעים מזה עשרות שנים שתוקפנות תורשתית, יש רובד ביולוגי נוסף לאותם התלקחויות זועמות: שליטה עצמית.
כיצד נוכל להניע את עצמנו להתגבר על כעס? אנו יכולים להתחיל ולבחון את טיבו של הכעס כדי לראות אם זהו מצב נפשי הכרחי, מועיל או נעים. במילים אחרות, האם כעס משפר את איכות חיינו בדרך כלשהי?
- By MJ ריאן
אין ספק שלא כולם מפוחדים משינויים. אך לאלו מאיתנו שאוהבים את החיזוי והשגרה, זמנים של שינוי גדול יכולים להביא לפחד עז. לכן חשוב מאוד להכיר את מה שאנחנו מרגישים ולהקיים אסטרטגיות התמודדות.
כעס הוא בחוקה הרגשית של כולם במידה זו או אחרת. זה זולג בדרכים גדולות וקטנות, לא משנה כמה אמיץ הניסיון להסוות אותו. זה מופיע כשאתה מתנהג נלהב, לא מתחשב או שולט, או כשאתה פשוט מוצא את עצמך מתוסכל מ ...
- By ג'ויס ויסל
יש צורך גדול בכל בן אדם להכיר ולהתברך על ידי אדם אחר, במיוחד הוריו. לעתים קרובות אנשים שואפים לקבל הכרה במי שהם. כאשר הם לא מקבלים הכרה או ברכה, הם יכולים להרגיש חסרי תקווה או לא ראויים.
- By אלן כהן
היה לי שכן מגעיל שבחר בקביעות בקרבות על כל מיני נושאים. אנשים חלפו מהר מדי על פני ביתה הכפרי; שכנותיה נרתמו בקול רם מדי; כביכול גנבים גנבו מקו המים שלה; עצים שנחרצו על קו הרכוש שלה; ועוד ועוד ...
- By MJ ריאן
יש לי סבלנות אדירה כלפי אנשים. אני יכול להיות מתוסכל מדי פעם, מתעצבן או אפילו כועס, אבל בסופו של דבר הסבלנות שלי חוזרת פנימה. אני פשוט מסרב לוותר על יצור חי. גם לכם יש סבלנות עצומה למשהו וככל שתלמדו יותר מה שמטפח את הסבלנות שלכם, כך תוכלו יותר ...
- By שרי רתמן
אחרי ה -9 בספטמבר כתבתי (ופרסמתי באינטרנט) הודעות השראה שהתמקדו בשלום ... עכשיו שתים עשרה שנה אחר כך, אנו עומדים במצוק של מי יודע מה, ושלום עדיין חומק מכדור הארץ ...
כמין בני האדם אוהבים שליטה. אנו רוצים לשלוט בסביבתנו, בביטחון הפיזי והרגשי, בביטחון הכלכלי ובדימוי העצמי. אולם אותה תשוקה לשליטה מכניסה אותנו לצרות כיחידים וכמינים. אם איננו מפעילים חוכמה, השליטה יכולה להפוך בקלות להתמכרות, עריצות ודיכוי. אנו מוצאים עצמנו מורדים נגד ...
- By קארן קייסי
שינוי המחשבות שלנו יכול להיות קל כמו A, B, C. וזה המפתח ליצירת מערך חוויות אחר שמוביל לחיים השונים שמגיעים לרבים מאיתנו. אחד הרעיונות האהובים עלי מ קורס בניסים הוא ...
- By מארק נפו
מצד אחד, להיות חופשי מלב תלוי ביכולת שלנו לעסוק בכל הרגשות שלנו. מצד שני, להיות חופשיים מחייבת שחרור באופן שממשיך לרוקן אותנו משאריות החוויה שלנו. אחרת, שאריות אלה יכולות לחסום את התפיסה שלנו ...
- By ג'יימס אלן
כל עוד אנשים נחושים בדבקות לדבוק בדעותיהם המוקדמות, תוך שהם טועים באמת ומסרבים לשקול בחוסר נחת את עמדותיהם של אחרים, הם אינם יכולים לחמוק מעוינות ולא להגיע לברכה.
טיפול עצמי כולל מינון הומור בריא. אם אתה לא צוחק כל יום, הגיע הזמן להתחיל. צחוק יוצר כימיקלים חזקים במוח שפועלים במהירות להפחתת מתח ומתח והורדת לחץ דם ...
הכאב מהעבר שאנשים חווים לעיתים קרובות עוקב אחריהם עד מותם. ביקרתי בווינס מדי שבוע במשך חמישה חודשים, ובכל שבוע הוא התחיל לספר לי על סלידתו מאחיו, שאיתו לא דיבר עשרים שנה. האיבה שלו קשורה ל ...
- By ג'ויס ויסל
האם יש טינה שחיה בתוכך? כשהתחלנו בפעם הראשונה בתרגול הייעוץ שלנו, הגיעה אלינו אישה שנאנסה. ביקשנו ממנה לנסות סליחה וחמלה. היא הביטה בנו כאילו אנחנו משוגעים. חודש מאוחר יותר...