המושגים שלנו של אידאל ו תמיד משתנים. ההערכות והשיפוטים שאנו מבצעים באופן לא מודע בכל שנייה בחיינו שמקפיצים את הרגשות שלנו ומביאים לנו הרבה חרדות ומתחים ....
במערב אנו מציבים את בתי העלמין שלנו הרחק מחיי היומיום שלנו, כאילו היה מחסום בלתי חדיר המפריד בין חיים למוות. אנו מעמידים פנים שהמוות ייעלם אם רק נתעלם ממנו. אנו יודעים שזה לא נכון, אבל ...
כל מה שאנחנו עושים הוא הרגל, בצורה כזו או אחרת - איך אנחנו חושבים, איך אנחנו מדברים, איך אנחנו מגיבים לביקורת, לאיזה סוג חטיף אנו מגיעים אינסטינקטיבית. גם כאשר אנו נתקלים בנסיבות בפעם הראשונה, אנו מגיבים לה מתוך הרגל ...
- By אלן כהן
סוף שנה זו עשוי להיות זמן טוב להחליט אילו סיפורים אתם רוצים להשאיר ואילו אתם רוצים לקחת לשנה החדשה ולהגביר. יש סיפורים שכדאי לספר ואחרים לא שווה לספר. סיפורים מסוימים מעצימים אותנו ואחרים מחללים אותנו ...
- By ג'ויס ויסל
אכזבה יכולה באמת להיות ברכה בתחפושת. חווינו זאת לאחרונה בזמן שחזרנו הביתה מטיול העבודה שלנו בן שלושה שבועות באירופה. אני מודה, יש לי דבר גדול לגבי מושבים במטוס. לשבת ליד בארי זה הדבר הכי חשוב עבורי. אני גם אוהב לקבל מושב מעבר. לִפְעָמִים...
"לחיות את הרגע!" מדבקות פגוש בוכות. "חי בעכשיו!" מכריזים ספרי עזרה עצמית. סרטים כמו רשימת הדלי להטיף לחשיבות החיים החיים במלואם לפני שהזמן עליכם על פני האדמה. ובכל זאת, "להיות בהווה" קל לומר מאשר לעשות, נכון?
- By טים ריי
כדי להיות חבר ב- VIP ב- Club Shouldsville, עליך לסבול כל הזמן מהאמונה ש"צריך "ו"לא צריך" לומר ולעשות דברים מסוימים במערכות יחסים. ומכיוון שהמציאות כמעט אף פעם לא עומדת בציפיות והרעיונות של רוב האנשים כיצד ...
אני ממליץ לך להבין שהדבר החזק ביותר שאתה יכול לעשות בכל רגע הוא לבחור בשמחה. הפוך את המעבר לשמחה בראש סדר העדיפויות שלך. כשאתה בוחר בשמחה, השמחה שלך היא צור שיוצר ניצוץ שמצית את האש של אהבה ללא תנאי שבעקבותיה ...
- By סטארהוק
גישור מתאים במקרים של תקשורת לא נכונה או אי הבנות, כדי לנקות רגשות פגועים ואינטראקציות פוגעות. גישור מרמז שנוכל למצוא פיתרון win-win, שאף אחד לא צודק לגמרי ולא טועה לחלוטין וששני הצדדים יכולים לבוא לחלוק מטרה הדדית.
- By אלן כהן
לאחרונה ציירתי סיפון על הבית שלי. אני נהנה מציור, מדיטציה בהיותי נוכחת שלא דורשת מחשבה רבה אבל הרבה תשומת לב. הידיים שלך אולי יתלכלכו אבל המוח שלך יישאר נקי. כשנותרו רק כמה קרשים לצבוע שמתי לב שכמעט אזל לי הצבע ...
- By מרי אן רדמכר
התלונה מסבה את תשומת הלב מכל הדברים הטובים שמתגלים. זה כאילו תלונה מציבה מסיכה מעל ראייתנו: עסוקים מדי בזיהוי מה לא בסדר, כל הדברים הנכונים צועדים על פניהם. אמנם יש כל כך הרבה מניעים מאחורי התלונות ...
- By ליסה מק'קורט
מה אם הדברים שאתה הכי שונא במצבך הנוכחי הם הברכות הגדולות ביותר שלך במסווה? מה אם כל מה שנפרש אי פעם בחייכם היה הדבר ההכרחי ביותר להביא אתכם לרגע המושלם המסתורי הזה? אם זה...
- By רוי הולמן
תהיה עצמך. פשוט תהיה עצמך. ובכן, אולי זה לא כל כך קל. האם המחשבה להיות עצמך, לדבר את האמת שלך ולהביע את תשוקתך מעוררת רגשות של בלבול או תסכול? האם זה מעלה פחד או כעס? היו תקופות בחיים שלך כאשר ...
- By ב.ג'יי גלאגר
בספרה הנפלא, הרוח העשירה, צ'לי קמפבל מתארת כיצד, כשהייתה ילדה, אמה לימדה אותה לשחק "המשחק המאושר". "המשחק המאושר" הוא שם נוסף לרשימת הכרת תודה ועוזר לך להתמקד במה שיש תקין בעולם שלך היום, במקום מה לא בסדר ...
- By ג'ויס ויסל
לא משנה מה הכאב שמישהו חווה, שרמיין עברה אותו, ועוד הרבה יותר. עם כל כך הרבה חמלה היא הייתה מדברת על כוח הסליחה ועל הסיכון להביא לריפוי לכל כאב רגשי.
מסירות יומיומית ונכונות לרפא את העבר שלנו יקדמו אותנו אוטומטית בדרך הספירלית של טרנספורמציה. כאשר אנו משחררים דפוסים ישנים ונשחקים שכבר אינם משרתים אותנו, אנו יכולים לפנות אנרגטית מקום בנפש שלנו, כך שלמידה מהעתיד תהיה לא רק אפשרית אלא הכי ...
- By מארי ט 'ראסל
לרבים מאיתנו קשה לסלוח. ובכל זאת, מה אם נצטרך לסלוח לרוצח בננו, או לאשתו, בתנו, בעלנו ... האם נוכל לסלוח במצב זה? האם נרצה שייגזר עליהם מאסר עולם ללא סיכוי לשחרור?
ביקורת עצמית לובשת צורה של האשמת עצמך (הכל באשמתי), לסמן את עצמך (אני לא מאמין כמה טיפש אני), שונא את עצמך (לפעמים אני לא יכול לסבול את עצמי), מפקפק בעצמך ... בשביל מה טובה ביקורת עצמית?
וויין דייר ציין שכשסוחטים תפוז מקבלים מיץ תפוזים. מה שיוצא כשאתה סחוט הוא אף פעם לא באשמת הסחיטה. זה רק הביטוי המפורש של מה שכבר היה מרומז במוחך.
יש צורה כמעט אוניברסלית של פרפקציוניזם המחובר לטבע האנושי. זו האמונה שאנחנו "נופלים" ממה שאנחנו צריכים להיות. זה הרגל להרגיש קצת מאוכזבים מעצמנו. כך נוכל לעבור על פני זה ...
השנים הבאות תהיינה ייחודיות בזיכרון החיים של האנושות בכך שההיסטוריה שלנו תהיה עדה למעבר מהעידן האחרון של פרדיגמה עולמית שהולכת ונמוגה לעבר חדש ומשודרג. אנשים רבים חושדים זה מכבר שהגיע מרווח כזה - מעבר שלב ...
כולם חוו אירוע שהם בטוחים שהיה נורא. ואז, כשאתה חושב על זה עשר שנים אחר כך, אתה מבין שאם זה לא היה קורה, לא היית כאן עכשיו נהנה מהחיים. אז איך זה יכול היה להיות ...
במסורת של הכנת רשימה לסנטה, InnerSelf החליטה להכין רשימה של מה שהיא רוצה לחג המולד ולראש השנה. אנחנו כותבים את הרשימה שלנו, וכן, היינו טובים! טוב מאוד! לשמחתנו, הרשימה שלנו כוללת הרבה דברים שלא עולים דבר ... כמובן, בתרחיש זה, סנטה ישוחק על ידי הקוראים שלנו.