- By ברברה ברגר
מעולם לא הצלחנו לראות, להרגיש ולחוות מקרוב את ההרס והאימה המוחלטים שמתגלים בחייהם של כל כך הרבה מחברינו, האנשים והנשים שלנו כרגע.
Iמוקדם בשנות ה-1990, החליט מנהל השיפוצים בנמל התעופה סכיפהול באמסטרדם לקשט כל משתנה לאמבטיה עם תמונה מציאותית של זבוב, הממוקמת ממש מעל הביוב. במשך עשרות שנים חיפשו מעצבי משתנות דרך לבלום את הדליפה הלא נעימה סביב המשתנות, והתברר שבאמצעות מתן לגברים משהו לשאוף אליו - במקרה הזה, חרק צנוע - הדליפה צמצמה באופן דרמטי.
האם אי פעם ניסית להירגע, רק כדי למצוא את עצמך מוצף בתחושת לחץ ובעל מחשבות שליליות? מסתבר שרבים מאיתנו חווים את זה - וזו הסיבה שחלקם טבעו את זה "מרפיון סטרס".
אנשים רבים חשים אשמה כאשר צופים בדברים מחרידים שקורים לאחרים בחדשות. זה יכול להכות גם כשאנחנו חושבים על פעם ששברנו למישהו את הלב, התנפלנו על ילד או פגענו עמוקות ברגשותיו של חבר. למעשה, רובנו מרגישים אשמה מעת לעת, וזו עלולה להיות חוויה מאוד לא נעימה.
עם כל מה שקורה במהלך השנים האחרונות, אנשים רבים שינו את הרגלי השתייה שלהם
אתם כבר מכירים את השבתות; הם הקולות שבתוך הראש שלך, הספקות וההפחתות במוחך. שבתים הם הקולות הטוענים נגדך. השבתות שלנו תוכננו במקור כדי לשמור על בטיחותנו על ידי שמירה עלינו בתור. יה שנראה כיף, אבל ...
שני אזורי מוח עיקריים מקיימים אינטראקציה כדי ליצור תגובות רגשיות. הראשונה היא המערכת הלימבית, שנמצאת עמוק במוח שלנו. זה פועל כמרכז הרגשות שלנו, מעריך במהירות מצב ועוזר לנו להחליט איך להגיב.
אם מישהו מטיל ספק בחוש ההומור של מישהו, עליו לשאול את עצמו, 'האם הייתי עושה את אותו שיקול דעת אם האדם המשתמש בהומור היה נראה יותר כמוני?
אנשים עם "תכונות אישיות אפלות", כגון פסיכופתיה או נרקיסיזם, נוטים יותר להיות קשוחים, לא נעימים ואנטגוניסטים באופיים.
בקרב אנשים מבוגרים שאושפזו בגלל התקף לב, עומס כלכלי חמור - שיש להם מעט מדי כסף בכל חודש כדי להסתדר - קשור לסיכון גבוה ב-60% למות בתוך שישה חודשים לאחר השחרור מבית החולים, כך עולה ממחקר חדש.
תשומת לב מועטה באופן מפתיע ניתנה להשפעות המדהימות של אמצעים אלה על מחלות נשימה אחרות הנגרמות או מחמירות על ידי זיהומים ויראליים.
כאשר יתבקשו להעריך את האינטליגנציה שלהם, רוב האנשים יגידו שהם מעל הממוצע, למרות שזהו אי סבירות סטטיסטית. זוהי הטיה קוגניטיבית נורמלית ובריאה ומתרחבת לכל תכונה רצויה מבחינה חברתית כגון כנות, כושר נהיגה וכדומה.
רוב הזמן אנחנו מופגזים בכמויות אדירות של מידע על כל מיני נושאים שונים, ממדע ובריאות, ועד לנושאים חברתיים, כלכלה ופוליטיקה. אבל לא משנה כמה ננסה - או מבריקים - אף אחד מאיתנו לא יכול להבין הכל
לחוות אמפתיה יש יתרונות, אבל יש לזה גם הרבה חסרונות, ולכן עלינו ללמוד לתרגל אמפתיה בריאה.
דאגה היא היבט של המצב האנושי שלפעמים קשה להימנע ממנו. מנקודת מבט אנרגטית, דאגה חוסמת כמעט הכל, מלבד יותר ממה שאתה לא רוצה.
אבל כשחלקים מהעולם מגיחים מהמגיפה, האם ההרגלים החדשים האלה כאן כדי להישאר, או שההרגלים הישנים באמת מתים? הנה מה שהנתונים יכולים לספר לנו.
זה התחיל בתכונה בסיסית של "חדשות שאתה יכול להשתמש בהן" מהרדיו הציבורי הלאומי. המאמר, שכותרתו "5 דרכים להתמודד עם מחזור החדשות המלחיץ", של המפיק Andee Tagle, שפורסם בסוף פברואר 2022, הציע עצות כיצד להתמודד עם חרדה הנגרמת מצריכת חדשות בזמנים מתוחים.
הטיה מגיעה ביותר טעמים מאשר גלידת בסקין-רובינס. הטיות ידועות של מגדר, גזע, גיל, מעמד, משקל ומדיה בקושי מגרדות את פני השטח.
סלוגן מגיפה הוא התחושה שלא משנה כמה אנחנו מתקדמים, אנחנו מרגישים תקועים, חרדים וחולשה כללית. יש לנו פחות מוטיבציה והשראה להתעלות מעל מכשולים ואכזבות בלתי נמנעים.
ההנחיה החדשה ממליצה ללבוש מסכות בתוך הבית רק באזורים בעלי סיכון קהילתי גבוה ומאפשרת לכ-70% מהאנשים בארה"ב - iכולל כ-19 מיליון ילדים - לזרוק את המסכות שלהם.
ירידה בביצועים. ירידת ליגה. ניכוי נקודות. השתלטות כושלת. להיות אוהד ספורט יכול להיראות כדרך קלה לכאב לב כאשר אפילו הזמנים הטובים מגיעים עם רוח הרפאים של דעיכה עתידית.
כמעט שלושה רבעים מההורים מודאגים מכך שהשימוש של ילדיהם במכשירים ניידים עלול להזיק להם או ליחסים במשפחה - וזה היה ממחקר שנעשה לפני המגיפה.
סלוגן מגיפה הוא התחושה שלא משנה כמה אנחנו מתקדמים, אנחנו מרגישים תקועים, חרדים וחולשה כללית. יש לנו פחות מוטיבציה והשראה להתעלות מעל מכשולים ואכזבות בלתי נמנעים.