חיוני שנלמד להבחין בהבדל בין הנחיה מרוחותינו לבין זו שמגיעה מהאגו המפחד - משלנו או של אחרים. כל קריאה לפעולה שלא תבוא דרך הרוח שלך כהשראה יכולה כנראה להיות מתויגת כצריך, חובה, אמור או חובה. אלה מרגישים כמו לחץ ומובילים בדרך כלל להתנגדות ואי נוחות.

כתפיים וחובה עליכם, כמובן, הם רק מכשירי אגו כדי לקרוא לכם מחוץ לעולם הקל. כשאתה מגיב למניעים מבוססי-העולם הקשים הללו שמקורם באגו האימתני שלך או באגו של מישהו אחר המשפיע בחייך, תמצא את עצמך טפח במרכז העולם הקשה, מרגיש מרמור. טינה היא בהחלט עוגן DW.

האזנה ל- Should: קול הפחד והספק

מדוע שנניח לדרישות מבוססות האגו של אחרים לחייב את מה שאנחנו עושים? מכיוון שאנו חוששים שאם לא נרקוד למנגינתם, איכשהו נהיה פחות אהובים, נאבד מעמד, או שיקרה משהו אחר לא רצוי. נחש מה? זה עוד טריק של הדיקטטור העולמי הקשה כדי להשאיר אותך בעולם הקשה. (בכל פעם מדובר בפחד, אתה יודע מי עומד מאחוריו!) אתה בהחלט יכול ליצור אותו כדי לרדת כך - כמו שאתה חושש - אבל אתה לא צריך.

כשאתה מכבד את הרגשות שלך ואומר לא לעשות דברים שמישהו אחר רוצה שתעשה אבל שאתה באמת לא בהשראה ואנרגטי אליהם, אתה עושה טובה לשניכם. אתה מכבד את העיצוב להרמוניה ומציע לאדם האחר הזמנה להצטרף אליך לשם. הם אולי לא מעריכים את זה כרגע, אבל כמו שחברתי עשתה לאחר שסירבתי להזמנה לארוחת ערב לפני שנים, הם עשויים מאוחר יותר.

לא מותר "צריך": לעשות את הבחירה להיות נאמן לעצמך

הייתי בביתה לארוחת ערב כמה לילות לפני כן, וכששאלה אותי שוב, לא הרגשתי שום השראה או אנרגיה ללכת. היא הופרדה לאחרונה מבעלה וידעתי שהיא בודדה. בתור חברה שלה, הייתי הולך, כמובן, אם הייתי חש בהשראה ולו הקטנה ביותר, אבל כשהיא הזמינה אותי, אינטואיטיבתי מאוד שזה לא הדבר לעשות. יכולתי לחוש שזה האגו המפחד שלה שמוציא את ההזמנה לנסות להימנע מלהיות לבד עם עצמה, מול הבלתי נמנע.

שקלתי בקצרה אם אני צריך לך, אבל התשובה הייתה בבירור "לא." כשאמרתי, בחביבות אך ללא תירוץ, שדבר זה לא היה מה שאני צריך לעשות באותו לילה, היא שאלה אותי אם כבר יש לי תוכניות. כשאמרתי שלא, ולא הצעתי שום סיבה שלא ללכת חוץ מזה שזה לא נראה לי כמו הדבר הנכון לעשות, השקט היה מוחשי, אבל היא הרפתה זאת ללא מחאה נוספת.

בעקבות קול הרוח משחרר לכולם

רק שנים רבות אחר כך - הרבה אחרי שזה החליק ממני - היא הזכירה את זה שוב, וכשעשתה זאת, זה היה להודות לי.

"כשעשית את זה, נפגעתי", הודתה, "אבל אני יודעת שעשית את הדבר הנכון. הצלחתי באמת ליצור קשר עם רגשות הנטישה שלי באותו לילה כשהייתי לבד כדי שאוכל להתחיל לרפא. אותם. והדרך שבה התמודדת עם זה לימדה אותי לקח רב ערך על להיות נאמן לעצמי אתה היו נאמנים ל עצמך ואמר לי לא כשזה מה שהרגיש לך נכון, ועשית את זה בלי להרתיע או להמציא תירוץ, למדתי איך נראה נכון לעצמך. עכשיו אני עושה את זה בשבילי. אני באמת אסיר תודה על החוויה הזו. זה שחרר אותי! "

אל "צריך" על עצמך: שים לב להשראה ולמוטיבציה שלך

אחד הדברים המעצימים ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך ולאחרים הוא להיות נאמן למערכת היחסים שלך עם העיצוב להרמוניה ולעשות רק את מה שאתה מקבל השראה לעשות. שים לב למוטיבציה שלך לפעולה, ואם יש "צריך" מאחוריה, שקול אם זה יעצים את חייך או לא. (רמז: פעולה מחוץ ל- Design for Harmony לעולם לא תעשה זאת.) אם לא, וודא שאתה נמצא בעולם הקל, מרוכז באהבה, ובאופן ברור, חביב וחינני ככל האפשר, בחר בכך.

אתה יכול לסמוך על כך שאם עושה משהו לא מתאים לך, זה גם לא מתאים לאף אחד אחר. הסיבה היחידה בעולם הקל לפעולה היא השראה. אם אתה עושה משהו מכל סיבה אחרת, אינך נמצא בעולם הקל ואינך מתיישר עם ה- Design for Harmony; לכן אף אחד לא מנצח.

מאיפה צריכים להגיע?

למרות שצריך לספק בדרך כלל אנשים אחרים, הם יכולים גם להיות מבנים נפשיים משלך בהתבסס על מסקנות שהסקת מהעולם סביבך. הם עשויים להיות חוקים שקטפת מההורים, המורים או מודלים לחיקוי אחרים.

שקול את ההומור העגום בזה: ייתכן שאתה עדיין מאפשר להכתיב את מעשיך על ידי אגו של אנשים שהיו מחוץ לחייך במשך עשרות שנים, וחלקם אפילו לא נמצאים על הפלנטה יותר!

פשוט אמור כן לעולם הקל, ואתה אומר אוטומטית לא לצרכים.

© 2010 ג'וליה רוג'רס המריק. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת סנט מרטין. www.stmartins.com

מקור המאמר

בחירת עולם קל: מדריך לביטול מאבק וסכסוך ...
מאת ג'וליה רוג'רס המריק.

בניגוד למה שהאמנו, החיים לא חייבים להיות קשים. וזה מעולם לא נועד להיות! בחירת עולם קל בוחן את הרעיון שיש מציאות מקבילה אליה אנו יכולים לגשת בה הכל מסתדר ללא מאמץ, הרמוני ותמיכה באפשרויות הגבוהות ביותר שלנו לרווחה. בחירת עולם קל מספק לקוראים השראה, הוראות ותמיכה לעשות זאת בעצמם.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0312574800/innerselfcom

על המחבר

ג'וליה רוג'רס האמריק, מחברת משחזר את עדן: התוכנית הפשוטה להפליא, שהוקמה אלוהית, לשינוי חייך וכוכבך, היה מנחה לצמיחה רוחנית מאז תחילת שנות השמונים. לאחר שהייתה מדריכת אמנות חזותית בבתי ספר ציבוריים ופרטיים בתחילת קריירת ההוראה שלה, היא עזבה את עולם ההוראה הפורמלי בשנת 1980 והחלה לעצב ולהקל על חוויות צמיחה רוחנית הכוללת נושאים מגוונים כמו התאוששות יצירתיות, החזרת העצמי. הערכה, ההיבטים הרוחניים של תזונה, ריפוי ילד פנימי, ריפוי קול באמצעות הקול האנושי, ארומתרפיה ועוד. בקר באתר שלה בכתובת www.juliarogershamrick.com.

צפו בסרטון עם ג'וליה: עקוב אחר ההנחיות הפנימיות שלך, גם כשאינו הגיוני

ספרים מאת מחבר זה

at InnerSelf Market ואמזון