נכתב על ידי רייצ'ל הדס ומסופר על ידי מארי טי ראסל.
סבלנות מתמעטת. לא רק שכולנו עייפים מהמגיפה; התקוות הגוברות גרמו למצב הרעוע הנוכחי של בלבול ופחד, גרסאות נמרצות ודחיית חיסונים עיקשת להיות מתסכלת עוד יותר.
חשבנו שכמעט יצאנו מהיער, אבל אין סוף ברור לעין ליער הזה. וגם לא חסרות חדשות רעות ומחמירות, במיוחד הראיות היומיות הדרמטיות לכך תוצאות קטסטרופליות של שינויי אקלים.
כיצד נוכל להתגבר על ברכת החדשות הרעות הללו? כיצד אנו מסתגלים?
אותן דרכים שבני אדם תמיד הסתגלו - באופן קיצוני או סטואי, פחד או פטאליסטי או בטירוף. אנו נמצאים בתקופה ממושכת של חדשות רעות עד כדי טירוף, למרבה הפחידה-ואם נעקוב אחר מחזור החדשות של 24 שעות, אנחנו בעניין עד הסנטר.
אבל עד כמה החדשות היו טובות אי פעם? מתי בדיוק או מה היה תור הזהב? המשורר רנדל ג'ארל כתב, עם הלשון בלחי, שזה כשאנשים הסתובבו והתלוננו כמה הכל נראה צהוב ...
להמשך קריאה באתר InnerSelf.com (בתוספת גרסת שמע / mp3 למאמר)
מוסיקה מאת להקת קפאין קריק, פיקסביה
נאמר על ידי מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
על המחבר
רחל הדס למד קלאסיקות בהרווארד, שירה בג'ונס הופקינס וספרות השוואתית בפרינסטון. מאז 1981 לימדה במחלקה לאנגלית אוניברסיטת ראטגרס - ניוארק, וכן לימד קורסים בספרות וכתיבה בקולומביה ובפרינסטון. היא קיבלה מלגת גוגנהיים לשירה, מענק קרן אינגרם מריל לשירה, ופרס בספרות מהאקדמיה האמריקאית והמכון לאמנויות ומכתבים.
רחל הדס היא ה מחברם של ספרים רבים של שירה, פרוזה ותרגומים. ספר זיכרונות אודות מחלתו של בעלה, "יחס מוזר", ראה אור בהוצאת פול דרייס ספרים בשנת 2011. ספר שיריו הקודם, "דרך הזהב", ראה אור בהוצאת אוניברסיטת נורת'ווסטרן בסתיו 2012.
ספרים משפרים גישה והתנהגות מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון
"הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור הרגלים רעים"
מאת ג'יימס קליר
בספר זה מציג ג'יימס קליר מדריך מקיף לבניית הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות ליצירת שינוי התנהגות מתמשך, המבוססות על המחקר העדכני ביותר בפסיכולוגיה ובמדעי המוח.
"שחרר את המוח שלך: שימוש במדע כדי להתגבר על חרדה, דיכאון, כעס, פריקים וטריגרים"
מאת Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
בספר זה, ד"ר פיית' הרפר מציעה מדריך להבנה וניהול של בעיות רגשיות והתנהגותיות נפוצות, כולל חרדה, דיכאון וכעס. הספר כולל מידע על המדע שמאחורי נושאים אלו, וכן עצות מעשיות ותרגילים להתמודדות וריפוי.
"כוחו של ההרגל: למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים בחיים ובעסקים"
מאת צ'רלס דוהיג
בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את מדע היווצרות הרגלים וכיצד הרגלים משפיעים על חיינו, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית. הספר כולל סיפורים של אנשים וארגונים ששינו בהצלחה את הרגליהם, וכן עצות מעשיות ליצירת שינוי התנהגות מתמשך.
"הרגלים זעירים: השינויים הקטנים שמשנים הכל"
מאת BJ Fogg
בספר זה, BJ Fogg מציג מדריך ליצירת שינוי התנהגות מתמשך באמצעות הרגלים קטנים ומצטברים. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות לזיהוי ויישום הרגלים זעירים שיכולים להוביל לשינויים גדולים לאורך זמן.
"מועדון השעה 5:XNUMX בעלות על הבוקר שלך, הרם את חייך"
מאת רובין שארמה
בספר זה, רובין שארמה מציג מדריך למקסום הפרודוקטיביות והפוטנציאל שלך על ידי התחלת היום שלך מוקדם. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות ליצירת שגרת בוקר התומכת במטרות ובערכים שלך, כמו גם סיפורים מעוררי השראה של אנשים ששינו את חייהם על ידי קימה מוקדמת.
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
