הסימפטומים הם כמו נורות אזהרה או מדדים ברכב שלך. כאשר אור הנפט נדלק ברכב שלך, היית לוקח אותו לתחנת הדלק הקרובה ביותר ומבקש מהמכונאי לקרוע את האור? האם היית מקליט על זה כדי שתוכל לנהל את העסק שלך? אז למה ללכת לרופא ומחפש רק הקלה בתסמינים? אתה עלול לפספס אות אזהרה שיכול לעזור לך למנוע אסון עתידי.
היסטוריה זהירה של אנשים הסובלים ממחלות קשות כמעט תמיד חושפות סימני אזהרה קודמים שהתעלמו מהם או שטופלו באופן שטחי. רופאים בדרך כלל רואים חולים שטיפלו בכאבי בטן במשך שנים בתרופות - מרגיעים, סובלים או מתעלמים מהאות שמשהו אינו מאוזן עד שמשהו חמור יותר, כמו התקף לב, מביא את המסר הביתה.
לרוע המזל, בדרך כלל לא מלמדים אותנו שגופנו אינטליגנטי ויכול לתקשר איתנו. אנחנו מנותקים משפת הגוף שלנו, בדיוק כמו שאנחנו מהרגשות שלנו. איכשהו מסרנו את זכות הבכורה שלנו בתחום הבריאות והריפוי. הגענו להנחה כי כן, סימפטום הוא מסר - אך כל מה שהוא אומר הוא "לך פנה לרופא שלך!"
איך זה היה מצליח להבין את הסימפטומים שלך ולהשתמש באינטליגנציה הריפוי העצמי של גופך, רגשותיך ורוחך? למה לא לשאול את עצמך מה אתה צריך ולהיות קולט לתשובות שמגיעות עמוק מבפנים? האם בכל זאת זה כל כך מוזר לחשוב שהאינטליגנציה שיצרה את גופך מלכתחילה תוכל להודיע לך מה זה צריך כדי להיות בריא?
כל מה שיצר את גופך - בין אם אתה קורא לזה אלוהים, טבע, חיים או DNA - היה חכם מספיק כדי ליצור את ראשך. אם זה יכול ליצור את הראש שלך, למה לא כאב ראש? ואם זה יכול ליצור כאב ראש, למה לא מחשבה שיכולה להגיד לך מה המשמעות של כאב הראש?
משמעויות ותפקידי מחלה
מחלות עשויות לבטא בו זמנית את מצוקתו של האדם ולייצג ניסיון להקל על מצוקה זו. לעיתים קרובות כדאי לשקול את כל היתרונות שמחלה עשויה להביא כאמצעי להבנת תפקידה האפשרי.
בהבריא שוב, קבוצת סימונטון מתארת את חמשת היתרונות השכיחים ביותר שחולי סרטן ציינו כאשר התבקשו לזהות דברים חיוביים בקשר לסרטן. הם היו:
1) בעל הרשאה לצאת מהתמודדות עם מצבים או בעיות בעייתיים;
2) קבלת תשומת לב, טיפול וטיפוח מאחרים;
3) הזדמנות להתארגן פסיכולוגית להתמודדות עם בעיה או למצוא נקודת מבט חדשה;
4) מציאת תמריץ לצמיחה אישית או לשינוי הרגלים לא רצויים;
5) אי צורך לעמוד בציפיות הגבוהות מעצמם או מאחרים.
לא ידוע אם גורמים אלה ממלאים תפקיד בהיווצרות סרטן, אך הם בהחלט חשובים בהתפתחות מחלות נפוצות רבות אחרות. יתר על כן, גם אם הם אינם סיבתיים, יתרונות שמקורם במחלה עלולים להפריע למוטיבציה שלך להחלים. זיהוי היתרונות האפשריים שיש לסימפטומים או למחלות שלך מאפשר לך להתחיל לפתח דרכים בריאות יותר להשגת אותן מטרות. במקרה הגרוע, אם אתה מזהה יתרונות הנלווים לחולה, תוכל לנצל אותם בצורה הטובה ביותר.
יתרונות פוטנציאליים אחרים של מחלה זוהו על ידי משקיפים קליניים רבים. ד"ר ג'רלד אדלשטיין הוא פסיכיאטר ומהפנט באזור מפרץ סן פרנסיסקו. בספרו טראומה, טראנס וטרנספורמציה, הוא סוקר ומנסח את עבודתו של פסיכותרפיסט ידוע אחר, לסלי לקרון, שהציע כי יש שבע סיבות לא מודעות נפוצות להתפתחות הסימפטומים. הם:
1. הסימפטום עשוי להיות ביטוי פיזי סמלי לתחושות שאינך מסוגל להביע אחרת. זה יכול להיקרא "שפת איברים" - שיש לב שבור, כאב בצוואר, אי יכולת לקיבה במשהו, קבלת רגליים קרות, תחושת חולשה בברכיים, לשים משהו מאחוריך וכו '.
2. הסימפטום יכול להיות תוצאה של קבלה לא מודעת של רעיון או תמונה המושתלים מוקדם יותר בחיים. לפיכך, המסר "את ילדה רעה, ואף אחד שאינו שווה אי פעם יכול לאהוב אותך" החוזר על עצמו לעתים קרובות או בנסיבות רגשיות במיוחד עלול לגרום לדימוי עצמי ירוד, לדיכאון, להתנהגות הרסנית ולקושי במערכות יחסים בהמשך החיים. . במובן האמיתי, כולנו מהופנטים כילדים. אנו מסתכלים על ההורים שלנו, ומאוחר יותר אל המורים והעמיתים שלנו, כדי להגדיר את תחושת העצמי שלנו. הדימויים שאנו מעצבים את עצמנו בשנים הראשונות הללו מהווים לעתים קרובות את הבסיס הלא מודע לדפוסי הרגשות, ההתנהגות והפיזיולוגיה בשלב מאוחר יותר בחיים.
3. הסימפטום עשוי לנבוע מחוויות טראומטיות שהיו רגשיות מאוד ואז הוכללו. אדלשטיין מרגיש שחוויות כאלה הן לעתים קרובות בבסיסן של פוביות. מישהו שמפוחד מאוד מכלב, למשל, עשוי לצפות שכל המפגשים עם הכלבים יהיו גרועים באותה מידה. בעוד שתופעות אלו נוטות להיות התנהגותיות או פסיכולוגיות, הן עשויות להתבטא גם פיזית.
4. הסימפטום עשוי לספק יתרונות או לפתור בעיה, כפי שמציינת הרשימה של סימונטון. אם כן, המיקוד של האדם צריך להיות על דרכים ליהנות מהיתרונות מבלי שיצטרך להיות חולה.
5. תסמין עשוי להיות תוצאה של הזדהות לא מודעת עם אדם חשוב ואהוב בחייכם. "מחלת יום השנה" היא תופעה ידועה ברפואה. אנשים עלולים לחלות בתאריך יום השנה למותו של מישהו או בסמוך לו. לעתים קרובות, הסימפטום דומה לתסמינים שחווה הנפטר. ההזדהות עשויה להיות גם עם אנשים שעדיין חיים או עם תפקידים היסטוריים או בדיוניים. מטופלת אחת שלי עם סרטן נדהמה לגלות באמצעות דמיונה שכילדה היא תמיד דמיינה את עצמה כשחקנית שממלאת תפקיד של גיבורה שמתה מוות טרגי ודרמטי. היא נתקפה על ידי הדמיון של תרחיש זה לתחושות שהיא חווה בנוגע למחלתה הנוכחית והשפעותיה על האנשים סביבה, והיא החלה לדמיין את עצמה במקום זאת כגיבורה שהתגברה ושרדה את המצוקה.
6. תסמין הוא לרוב ביטוי לסכסוך פנימי. יתכן שיהיה לך צורך או רצון שלא נענה שמרגיש אסור על ידי המשפחה, החברים, החברה או השיפוט הפנימי שלך. הסימפטום עשוי למנוע ממך לבצע פעולה אסורה או לאפשר לך להגשים את הרצון באופן סמלי. לפעמים זה עושה את שניהם בבת אחת.
לכומר שראיתי פעם כחולה היה כתף ימין חסרת תנועה מכאיבה ביותר. זה מנע ממנו להשתמש בזרועו הימנית ולא הגיב לטיפול קונבנציונאלי נרחב. לדבריו, זה כל כך כואב שהוא לא היה מסוגל למלא את חובותיו ככומר וביקש מממונים עליו חופשת שבתון. בפגישה דמיונית הוא ראה את עצמו כועס, צדיק ונושא שלט על זרועו הימנית המורמת. הכעס והפלקט דיברו ישירות לטענות שהיו לו עם הביורוקרטיה הכנסייתית שלא הצליח להביע ביעילות. כשהחל לחלוק את התחושות הללו, הוא ראה כיצד כתפו הכואבת מאפשרת לו בו זמנית להפסיק לעשות עבודה שלא האמין בה ולהביע את כאבו וזעמו בפני ארגונו. עם זאת, הוא גם ראה שההודעה מוסווית, לא ברורה ופחות יעילה ממה שהוא היה מבטא אותה בגלוי. הוא הבין את הצורך שלו להשלים עם הנושאים הכרוכים בכך. בשבועות שלאחר מכן הוא הצליח להבהיר את ערכיו שלו ולהביא את תלונותיו לרשויות הראויות. הריפוי הגופני שלו מקביל לריפוי הפסיכולוגי והרגשי שלו באופן כמעט לינארי.
7. תסמינים עשויים להיות תוצאה של צורך לא מודע בענישה עצמית. דינמיקה זו נובעת לעיתים קרובות מההיפנוזה מהילדות שהוזכרה לעיל, לפיה קיבלת באופן לא מודע מסר שאתה רע שאתה צריך להיענש. זה יכול להיות גם ניסיון לא מודע לכפר על אירוע טראומטי שאתה מרגיש אחריות עליו או ניסיון למנוע מהמשהו להתרחש שוב. ילדים מרגישים לעתים קרובות שהם אשמים באומללותם של הוריהם, מחלותיהם, אלכוהוליזם, גירושין וכו '. הם עשויים לשאת את תחושת האשמה הלא מודעת הזו עד שהיא נחשפת ומעבודה. מוסווה ומתחת לפני השטח, זה עשוי לבוא לידי ביטוי בדרכים רבות בחייהם - ככאב פיזי, מחלה, מערכות יחסים כושלות או הישגים לא טובים.
יכול להיות שיש יותר מגורם אחד בעבודה להיווצרות תסמין מסוים, וייתכנו גורמים אחרים מאלה שהוזכרו. כשאתה בוחן את התמונות שלך, כל אחת מהדינמיקות שלעיל עשויה להתגלות, או שהתסמינים שלך עשויים לייצג צרכים או פונקציות אחרים. בינתיים, שים לב אם זיכרונות, דימויים או רגשות חזקים כלשהם נוצרו על ידי דינמיקה כלשהי. הם עשויים להיות רמזים מועילים כאשר אתה ממשיך לחקור את המשמעות האישית של הסימפטומים שלך.
החסכון המציל של המחלה
הפעם הראשונה שנודע לי ליתרונות האפשריים של מחלה הייתה כשהייתי בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מישיגן. בדיוק התחלתי את הסבב שלי לשלושה חודשים ברפואת ילדים והועברתי למחלקת בית החולים האוניברסיטאי, שם טופלו בילדים הכי חולים. כשעשינו סיבובים עם התושב הראשי, הוא סיפר לנו את ההיסטוריה של כל ילד, רפואית ואישית. הרגשתי יותר ויותר מדוכא כששמעתי את סיפוריהם של ילדים קטנים אלה עם מחלות קשות.
באותה תקופה הייתה לי מעט מאוד מודעות לרגשות שלי. למדתי להיות רופא, ובשנות השישים הסטודנטים לרפואה והרופאים שהכרתי לא דנו ברגשותיהם לגבי מחלה. ואז קרה דבר יוצא דופן. כשישבנו סביב שולחן הוועידה אחרי סבבים, התושב הראשי שם את ראשו בידיו והחל לבכות. בכי שלו הפך לבכי עמוק, ודרך דמעותיו הוא אמר, "אני לא יכול לסבול את זה יותר ... אני לא יכול לסבול לראות עוד ילד אחד מת." רופא הצוות המטפל אמר לנו לחזור הביתה ליום כשהוא עובר לנחם את הצ'יף. למחרת התפטר התושב הראשי. למחרת התרחשתי בחילה קשה, חום וחולשה קיצונית.
עברתי סוג כזה של אימון רפואי שאפשר רק במרכז רפואי באוניברסיטה. הכבד שלי הוגדל, ואנזימי הכבד שלי היו לא תקינים, אבל כל השאר נראה בסדר. היה לי סוג כלשהו של הפטיטיס (הגורם מעולם לא זוהה) ולא הורשו לי לחזור למחלקות עד שבדיקות המעבדה שלי היו תקינות. הייתי חולה מאוד כמה ימים, ואז חולה בינוני כמה ימים, והרגשתי די טוב אחרי זה, אם כי התעייפתי בקלות. בדיקות תפקודי הכבד שלי נותרו גבוהות, עם זאת, במשך חודשיים וחצי. היה לי את לוח המעבדה הרגיל הראשון שלי בסוף השבוע שבו הסתיימה סיבוב הילדים שלי.
אמנם מעולם לא חשבתי שחליתי בגלל ניסיוני בילדים, אך הייתי מודע לכך שלאחר הימים הראשונים בהם הייתי ממש חולה, הייתי אסיר תודה שלא צריך לחזור למחלקות. אם אני שוקל מחלה זו לאור התפקידים שבדקתי, אני יכול לראות שהיא שחררה אותי מאחריות שלא רציתי לקבל, והיא נתנה לי זמן לחשוב הרבה אם אני רוצה להמשיך או לא. בתרופה. במידה מסוימת אני חושב שהזדהיתי עם התושב הראשי, שאת הערותיו ואת כנותו הערצתי. במבט לאחור אין לי ספק שמחלה זו שימשה תפקיד חשוב עבורי.
לעתים קרובות קל יותר לראות את היתרונות של מחלה בדיעבד. יכול להיות שימושי לך לסקור חוויות קודמות שחווית עם מחלה לפני שתחקור את המתרחש כעת. דניס ג'פה, פסיכולוג בריאות ידוע ומחבר הספר ריפוי מבפנים, מציעה דרך מועילה לעשות זאת.
ד"ר יפה ממליץ לקחת דף נייר גדול ולשרטט קו זמן על החלק התחתון, עם סימנים לתקופות של חמש שנים. מעל קו זה, סמן אירועי בריאות חשובים בחייך - מחלות קשות, בעיות בריאות חוזרות ותאונות. מעבר לכך, שימו לב לאירועים החשובים ולשינויים בחייכם בתקופות אלה. שימו לב אם נראה שיש קשר כלשהו בין אירועים מלחיצים, או צבירי שינויים, לבין בריאותכם.
היה פתוח, קולט ולא שיפוטי כשאתה מחשיב מחלה מנקודת מבט זו. מעטים האנשים שהיו בוחרים במחלה באופן מודע. מטרתך היא לגלות מה הייתה התגובה הלא מודעת שלך למצב קשה, כך שתוכל למלא באופן מודע יותר תפקיד בהתאוששות שלך. כאשר אתה מגלה את מטרת הסימפטום שלך, יש לך הזדמנות לפתח דרכים להגשים מטרה זו שאולי לא תדרוש ממך להיות חולה.
שימוש בתמונות כדי לחקור את הסימפטומים שלך
אמנם ייתכן שמצאת את רשימת השיקולים הנ"ל שימושית, אך למעשה מדובר בשיטות מוח שמאליות לניתוח משמעות המחלה שלך. דרך פשוטה וישירה יותר להבנת הסימפטום שלך היא להירגע, למקד את תשומת ליבך בו, לאפשר לעלות לדימוי שיכול לייצג את הסימפטום ואז לנהל איתו שיחה דמיונית. שאל את זה למה זה שם, מה זה רוצה ממך, מה זה צריך ממך ומה הוא מנסה לעשות בשבילך.
כאשר אתה מתחיל לעבוד עם תמונות באופן זה, יהיה עליך לטפל בכמה נקודות. אחד מאלה הוא ההבדל בין אבחון לבין המשמעות האישית של מחלתך. כבר דנתי בצורך לוודא שיש לך הבנה ברורה של מצבך הרפואי ואפשרויות הטיפול שלך. אף על פי שאף אחד לא צריך להיאלץ לקבל טיפול רפואי, אני מאמין שמגיע לך להעריך הכי טוב את מה שיש לרפואה הקונבנציונלית להציע. ברגע שאתה מבין את מצבך ברמה זו, עם זאת, עליך לבחון את המשמעות האישית של הסימפטומים שלך. לשם כך, עליך להניח בצד באופן זמני את האבחנה שקיבלת.
רוב האנשים, כולל רופאים, אינם מבינים שאבחון אינו דבר "אמיתי". אבחנה היא הדרך בה אנו מסווגים דפוס מסוים של ממצאים במערכת רפואה נתונה. לחולים עם אותם סימפטומים וסימני מחלה יהיו אבחנות שונות בהתאם למיקום ומקום מגוריהם ולמערכות הרפואה הנהוגות שם.
למשל, חולה עם סחרחורת ומצלצל באוזניים עשוי להיות מאובחן כסובל מתסמונת מנייר על ידי רופא מערבי. מטפל ברפואה סינית מסורתית, לעומת זאת, עשוי לאבחן את אותו חולה כמי ש"אש יאנג של הכבד עולה ". בתרבות אחרת, שאמאן יכול לומר שרוח רעה נכנסה לראשו של הסובל.
לרובנו האבחנה של הרופא המערבי נשמעת הכי סמכותית ומדעית, עד שנבדוק מקרוב את משמעותה. תסמונת Ménière מוגדרת כ"תסמונת הנחשבת כנגרמת על ידי הפרעה מסוימת של האוזן הפנימית, המאופיינת באובדן שמיעה, טינטון וסחרחורת, העלולים להיות חמורים וכרוניים ". במילים אחרות, על ידי אבחון הבעיה שלך כתסמונת מנייר, הרופא שלך אומר לך שיש לך צלצול באוזניים וסחרחורת. האבחנה היא פשוט תווית.
במקרה זה, כמו אצל רבים אחרים, מערכת הסיווג הרפואית שלנו אינה עומדת בשני הקריטריונים החשובים ביותר של אבחנה, מבחינת המטופל. זה לא מבהיר את אופי הבעיה ולא מוביל לתרופה יעילה. זו הסיבה שחשוב להבין שאבחון הוא שם, ולא מאסר עולם.
לאנשים יש תגובות שונות מאוד לרוב המחלות ולרוב הטיפולים. אמנם יש מהלך "ממוצע" או "טיפוסי" של מחלה, אך כמעט תמיד יש יוצאים מן הכלל שחשוב לדעת עליהם. עליך ללמוד על מהלך אופייני למחלתך, אך עליך לשאול את הרופא לגבי חולים יוצאי דופן שהוא הכיר. האם יש אנשים שמצליחים טוב יותר מאחרים? מה נראה שעושה את ההבדל? אם יש לך מחלה קשה, שאל אם מישהו אי פעם התאושש ממנה. מהו המסלול הטוב ביותר האפשרי של המחלה? האם הרופא שלך יהיה מוכן לתמוך במאמציך להחלים, או שהוא או היא חושבים שהם "לא מציאותיים"?
תקווה היא מרכיב חשוב מאוד בריפוי, ויש הבדל בין תקווה לבין ציפיות כוזבות. מטופלת שלי עם סרטן השד אמרה לאונקולוג בהקרנות שלה שהיא מאמינה בו מאוד ומרגישה שהוא הולך לעזור לה להתגבר על סרטן. הוא אמר לה שהוא יעשה כמיטב יכולתו, אך לא רצה שהיא תגביר את תקוותיה. מזועזעת אמרה לו, "דוקטור, אני עושה כל שביכולתי כדי להעלות את תקוותי! בלי תקווה, מה יש לי?" כפי שאומר ד"ר ברנרד סיגל, מנתח סרטן בייל, "בהיעדר וודאות, אין שום דבר רע בתקווה."
הנקודה שאני מעלה כאן היא שהאבחון חשוב מכיוון שהוא מאפשר לך להעריך את אפשרויות הטיפול הרפואי שלך. כאשר אתה משתמש בתמונות כדי לחקור את הסימפטומים שלך, עם זאת, התמקד בסימפטומים שלך בזמן שאתה חווה אותם והפסיק באופן זמני את מה שנאמר לך על מחלתך. אם יש לך כאבי גב ורגליים, והוא אובחן כמקור מפריצת דיסק, השתמש בכאב, ולא בדיסקג, כמוקד הדמיון שלך. אם יש לך מחלה ללא תסמינים, אז התמקד באזור המעורב בגופך.
הודפס מחדש באישור (© 2000) של
HJ Kramer / New World Library, Novato, CA
800-972-6675, שלוחה 52, או www.newworldlibrary.com.
מקור המאמר
דמיון מודרך לריפוי עצמי
מאת מרטין ל 'רוסמן.
באמצעות טכניקות שלימד לאלפי חולים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות, ד"ר רוסמן מציג סקירה כללית של תמונות ואז מספק לקוראים תסריטים ספציפיים שניתן להשתמש בהם להשגת רגיעה וריפוי עמוקים.
לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה. זמין גם כ- Kindle ediion.
על המחבר
מרטין ל 'רוסמן, MD, הוא רופא ודיקור מוסמך מטעם מועצת המנהלים, העוסק ברפואה הוליסטית מאז 1972. כמייסד ומנהל קוד האקדמיה לדמיון מודרךהוא לימד דמיון מודרך טיפולי ליותר מעשרת אלפים אנשי מקצוע בתחום הבריאות. באמצעות כתיבתו, סדנאותיו וקלטותיו, אלפי אנשים למדו להשתמש בתמונות לריפוי עצמי משלהם.
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
