בספרו המאיר עיניים לב תורתו של בודהה, כותב הנזיר הבודהיסטי הווייטנאמי טיך נהאט האן,

"יש סיפור במעגלי הזן על אדם וסוס. הסוס דוהר במהירות ונראה שהאיש על הסוס הולך לאנשהו חשוב. אדם אחר, העומד לצד הכביש, צועק: 'לאן אתה הולך?' והאיש הראשון עונה, 'אני לא יודע! שאל את הסוס! ' זה גם הסיפור שלנו. אנחנו רוכבים על סוס, אנחנו לא יודעים לאן אנחנו הולכים ואנחנו לא יכולים לעצור. הסוס הוא אנרגיית ההרגל שלנו המושכת אותנו. "

יש לך הרגלים כלשהם? כמובן שזו שאלה רטורית כי לכולנו יש הרגלים. אם הייתי מבקש ממך לרשום את ההרגלים שעולים בראשך במהירות הרבה יותר סביר להניח שהיית קודם מפרט את ההרגלים הרעים שלך. ההסתברות היא שיש לך גם יותר מכמה הרגלים טובים; רק כי נראה כי הרעים "משתוללים", מושכים אותנו בכל דרך, ולכן הם נוטים לעלות בראש לראשונה.

לאן מובילים את הרגליך?

להישאר עם מטאפורת הסוסים, אולי השאלה האמיתית היא לא כל כך, "האם יש לך הרגלים", אלא "האם אתה רוכב עליהם בכיוון שמקרב אותך לחיים או רחוקים יותר מהם אתה לחלום שיהיה לך? "

שינוי כיוון התנועה של הסוס הוא פשוט אם אתה יודע איך ולמרות שזה לא תמיד קל, זה is שווה את המאמץ.

“הדימוי העצמי וההרגלים שלנו נוטים ללכת ביחד. שנה אחת ותשנה אוטומטית את השנייה. " - ד"ר. מקסוול מאלץ

ההרגלים הפועלים בחייכם, מודעים או לא מודעים, טובים או רעים, משרתים אתכם בהקרנת הדימוי העצמי הנוכחי שלכם על מסך חייכם. במילים אחרות, עבודה באופן דדוקטיבי מההשפעה חזרה לסיבה, אם אתה מסתכל על ההרגלים שלך תוכל לעקוב אחריהם איך אתה באמת מרגיש עם עצמך. זה נכון גם לגבי ההרגלים הטובים וגם הרעים שלך.

להישאר במוט או לשנות את ההרגלים שלך?

כולנו נתונים לפיתוח הרגלים בחיינו שעלולים להיות רעילים (וגם ממכרים) אם איננו מודעים לדקויות הנלוות לחיים בנוחות היחסית של החריץ במקום לעשות את העבודה הנדרשת כדי לעבור את גבולותיה. פעמים רבות אנו נמנעים מלהתמודד עם הרגלי החיים שלנו מכיוון שהם נוחים וקל יותר להישאר איתם מאשר לנהל את אי הנוחות העומדת בפניהם.

חלק מאיתנו מת כאשר הרגל שלילי כלשהו הופך לפעילות חסרת מחשבה, במיוחד כאשר אנו ממשיכים לעשות זאת מכיוון שזה קל יותר (או פחות כואב) מאשר להישען לאי הנוחות שבשינוי. בתהליך, אנו באופן לא מודע נהיים קצת יותר קהים לחיים. זה כאילו שאנחנו מעבירים מסר מאוד עדין ליקום שאנחנו לא באמת מעוניינים להיות עסוקים לחלוטין בחיים. עלינו לזכור זאת מכיוון שכידוע היקום מאזין (והוא לא יכול לקחת בדיחה); אלא, זה יכול לומר רק כן לאמונות ולכוונות העמוקות ביותר שלנו.

לעיתים קרובות אנו חסרים בהירות מכיוון שמחשבות שליליות, החוזרות על עצמן שוב ושוב, יום אחר יום ושנה אחר שנה, נעוצות במוחנו הלא מודע במקום בו הן מונחות מתחת לשדה המודעות שלנו, ולאט לאט מקבלים חיים משל עצמם. לא משנה איפה זה מופיע בחיינו, האנרגיה שמניעה את רוב ההרגלים וההתמכרויות השליליות היא הצורך להימנע מהתמודדות עם איך שאנחנו באמת מרגישים את עצמנו ואת החיים ברגע הנוכחי. כדוגמה: בעוד שאנשים מסוימים עלולים להרגיש מתים בעבודתם, באופן מוזר, זה בטוח ונוח לחיות בביטחון של תנאים שאינם דורשים שינוי, צמיחה או סיכון ברגע הנוכחי.

בחירה: לתת להרגלים שלנו להוביל אותנו, או להכשיר את ההרגלים שלנו ...

"אני מבטיח לך שאתה לא ההרגלים שלך. אתה יכול להחליף דפוסים ישנים של התנהגות שמביסה את עצמה בדפוסים חדשים, הרגלים חדשים של יעילות, אושר ויחסים מבוססי אמון. " —מסיבת STEPHEN

הרגלים הם חלק מהמצב האנושי. טבעי שיהיה להם. התחל בכך שאתה מפסיק לראות בהרגלים טוב או רע, אלא פשוט אנרגיה שמופנית (לרוב באופן לא מודע) באחת משתי דרכים: קונסטרוקטיבית או הרסנית.

ברגע שאנחנו מודעים לעובדה זו, אנו עומדים בבחירה. באופן מטפורי, אנו יכולים לבחור להיגרר דרך החיים על ידי הסוס של אנרגיית ההרגל שלנו, או שנוכל לאמן את אותו סוס ולרכוב it, לתת לו לסייע לנו להתקדם לכיוון שבחרנו.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
ג'רמי פ. טרשר / פינגווין, חבר בקבוצת פינגווין (ארה"ב).
© 2011 מאת דניס מריט ג'ונס. www.us.PenguinGroup.com.

מקור המאמר

אמנות חוסר הוודאות: איך לחיות במסתורין של החיים ולאהוב את זה
מאת דניס מריט ג'ונס.

מה אם נוכל ללמוד כיצד להיות בשלום עם חוסר וודאות ולאמץ את האפשרות שהעתיד מלא במסתורין, התרגשות והזדמנות בלתי מוגבלת? מה אם נגלה שפרדיגמה חדשה יכולה להיות מספקת יותר, מתגמלת ושלווה יותר ממה שידענו? לחיות ב אני לא יודע ואהבה זו צורת אמנות שכולנו יכולים להשתלט עליה ו אמנות חוסר הוודאות הוא ספר ההדרכה המושלם.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון

על המחבר

דניס מריט ג'ונס הוא סופר עטור פרסים, דובר מפתח ומנטור רוחני. הוא היה המייסד והמנהל הרוחני של המרכז הבינלאומי לחיים רוחניים בעמק סימי, קליפורניה. דניס פרש מהדוכן בשנת 2008 כדי להעביר את המסר שלו לעולם באמצעות ספריו, מסעות קודש, חונכות רוחנית, דיבור מרכזי וסמינרים. למידע נוסף עליו על ידי ביקור באתר האינטרנט שלו: www.DennisMerrittJones.com.

צפו בסרטון עם דניס: אמנות חוסר הוודאות

ספרים מאת מחבר זה:

at InnerSelf Market ואמזון