מכיוון שמספר האנשים הנגועים בנגיף הקורונה גדל ברחבי העולם מדי יום, ארגון הבריאות העולמי (WHO) המליץ לכולם לנקות את ידיהם באופן קבוע ויסודי. זה יכול להיות בעזרת שפשוף ידני על בסיס אלכוהול או עם סבון ומים. התקווה היא שהיגיינת ידיים טובה תגביל את התפשטות הנגיף.
כדי לשטוף את הידיים ביעילות, זה צריך להיעשות במים נקיים וסבון. יש לשפשף ידיים למשך 20 שניות לפחות, ולאחר מכן שטיפה. השימוש בסבון חשוב במיוחד כדי שטיפת הידיים תהיה יעילה כמו מחקר הראה כי שטיפה עם סבון מפחיתה משמעותית את נוכחותם של חיידקים (וירוסים וחיידקים) על הידיים. אבל חלק אחד שמתעלמים ממנו לעתים קרובות בשטיפת ידיים הוא ייבוש ידיים - שהוא גם חלק בלתי נפרד מהגיינת הידיים האפקטיבית.
ייבוש ידיים לא רק מסיר לחות מהידיים אלא גם כרוך בחיכוך, מה שמקטין עוד יותר את העומס החיידקי והעברת הסביבה של מיקרואורגניזמים. והעברת החיידקים היא סביר יותר להתרחש מעור רטוב מאשר עור יבש.
איך שאתה מייבש משנה
אבל זה לא פשוט כמו ייבוש הידיים בכל דרך ישנה, כי יש חשיבות גם לאופן ייבוש הידיים. וזה נכון במיוחד בבתי חולים וניתוחי רופאים.
סקירת המחקר שלנו בדקה את חשיבות ייבוש הידיים ואת ההשלכות של ידיים רטובות על מטופלים ועובדי בריאות. הממצאים מדגישים כי מייבשי ידיים באוויר החם ומגבות גלילה מבד יכולים להוות דרך בעייתית לייבש את הידיים - במיוחד בבית חולים.
הסקירה שלנו בדקה בעיקר את ההשפעה של ייבוש ידיים על חיידקים, לא על וירוסים. אך מה שמצאנו עדיין רלוונטי כשבוחנים את ההדבקה וההתפשטות האפשרית של נגיף הקורונה בבתי חולים ובניתוחי רופא משפחה - במיוחד לאור העצות של ארגון הבריאות העולמי בנוגע לשטיפת ידיים תכופות.
ייבוש כפות הידיים מסיר מספר לא מבוטל של מיקרואורגניזמים לאחר שטיפת ידיים. ALPA PROD/שוטרסטוק
מגבות נייר חד פעמיות מציעות את השיטה ההיגיינית ביותר לייבוש ידיים. אכן, מייבשי אוויר חם ומטוסי סילון אינם מומלצים לשימוש בתי חולים ומרפאות מסיבות היגיינה. סוגים אלה של מייבשי ידיים יכולים להגביר את פיזור החלקיקים והמיקרואורגניזמים לאוויר, ולזהם את הסביבה.
מגבות גלילה מבד גם אינן מומלצות מכיוון שהופכות למגבת שימוש כללית כאשר הגליל מגיע לסיומו - ויכול להוות מקור להעברת פתוגנים לידיים נקיות.
חשיבות ייבוש הידיים
סקירתנו גם מצאה כי השיטות המתאימות ביותר לייבוש ידיים בסביבה קלינית - כגון בית חולים - נבדלות מזו המומלצת לחדרי רחצה ציבוריים. הסיבה לכך היא הסיכון הגבוה יותר לזיהום וזיהום צולב בבתי חולים. אז למרות שחשוב לייבש את הידיים כמו שצריך בכל מקום שאתה נמצא, מגבות נייר הן תמיד האפשרות המועדפת אם אתה בבית חולים כחולה או אורח - או כחבר בצוות.
כחלק מהסקירה שלנו, בדקנו גם את מדיניות הממשלה בנושא ייבוש ידיים ומצאנו כי מגבות נייר חד פעמיות מוכרות כדרך המהירה והיעילה ביותר להסרת לחות שארית העשויה לאפשר העברת מיקרואורגניזמים. זה טוב לדעת לאור החששות הנוכחיים סביב התפשטות נגיף הקורונה.
במובן זה, המחקר שלנו משמש תזכורת בזמן כי ייבוש ידיים נכון ויעיל הוא חלק בלתי נפרד מהגיינת הידיים בין אם אתה בבית חולים, ניתוח רופא או רק במשרד.
על המחבר
ג'וליאן האנט, קצין המחקר במרכז למדעי הבריאות והבריאות, אוניברסיטת סוואנסאה וג'ון גאמון, סגן ראש המכללה למדעי האדם והבריאות, אוניברסיטת סוואנסאה
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
