מבוגרים רבים לומדים מיומנויות דיגיטליות חדשות שיעזרו להם להתרועע באופן וירטואלי. אווה-קטלין / Getty Images
הזמן בעידן COVID-19 קיבל משמעות חדשה. "בלורסדיי"זו מילת הזמן החדשה של השנה - בה כל יום נראה אותו דבר כשנשארים בבית ומגבילים את החיברות והעבודה.
בְּתוֹר מומחה לבריאות הציבור ולהזדקנות ומנהל מייסד של מרכז A & M של טקסס לבריאות האוכלוסייה ולהזדקנות, חקרתי את ההשפעות של COVID-19 עם עניין לנטרל מיתוסים ולזהות השלכות חיוביות בלתי צפויות על האוכלוסייה המזדקנת שלנו.
מקובל לראות במבוגרים יותר פגיעים במיוחד. נתונים סטטיסטיים על בריאות הציבור לחזק את התמונה של מבוגרים יותר שנדבקו ב- SARS-CoV-2 כעל סיכוי גבוה יותר לסיבוכים חמורים, להתאשפז ולמות.
אך מה אנו יודעים על האופן שבו מבוגרים מבוגרים עצמם מגיבים למגבלות התרחקות חברתית שיש בהם כדי לסייע במיתון התפשטות ה- COVID-19? ומה משמעות תחושת הזמן המשתנה הזו עבורם?
רוגע, עניין ותודה
למרות התפיסות הפופולריות שלמבוגרים יותר יהיו תגובות שליליות יותר בידוד חברתי מאולץ, סקר לאומי שנערך לאחרונה גילה כי מבוגרים מבוגרים - למרות המודעות שלהם לסיכון מוגבר - בדרך כלל אינם מדווחים על יותר רגשות של חרדה, כעס או לחץ מאשר קבוצות גיל צעירות יותר.
הם למעשה מבטאים רגשות חיוביים יותר - תחושות של רוגע, עניין והכרת תודה. אכן, סקרים אחרים מציע שמדובר במבוגרים הצעירים ביותר - בגילאי 13 עד 23 - שחווים את הלחץ הרב ביותר.
מבוגרים מבוגרים לומדים להתמודד עם מגבלות התרחקות חברתית; כאן, זוג בטיול לבוש במסכות. דון ומלינדה קרופורד / קבוצת התמונות / קבוצת תמונות אוניברסליות באמצעות Getty Images
ממצא מפתיע זה יוחס בחלקו למבוגרים יותר תפיסות הזמן ומנגנוני ההתמודדות שלהם התפתח במשך חיים שלמים.
אנשים מבוגרים רבים הגדירו מחדש את חוויותיהם במונחים של זמן שנותר לחיות, והם מתמקדים במה שהכי משמעותי עכשיו. הם מרפים ממה שהם לא יכולים לעשות כלום. במקום להסתכל אחורה, למבוגרים יותר יש מוטיבציה ליהנות מהזמן שנותר להם.
מה שהיה קשה הם ההגדרות המשתנות של הזמן וההתמדה של קיום "בלורסדיי". הבידוד באביב ובקיץ נראה כמעט נסבל. חוסר הוודאות לדעת מתי - אם - דברים יחזרו לחיים לפני COVID עשוי לגבות מחיר אפילו מהמבוגרים המבוגרים ביותר.
מבוגרים מבודדים עצמם במשך חודשים מצפים להיפגש עם משפחותיהם במהלך החגים. לא רואים את משפחותיהם במהלך השנה עונת החגים עשוי להיות קשה במיוחד.
כשדיברתי עם חברה מבוגרת שלשום, היא ציינה שהיא "בעצם מסתדרת בסדר". היא נשארה בקשר עם משפחתה באמצעות שיחות זום רגילות. אבל היא הייתה "קצת עצובה על החגים הקרובים", ומה ש"הכי התגעגע אליה לא הייתה אפשרות לחבק "את ילדיה -" במיוחד בחגים ".
מציפייה למציאות
במהלך האחרון רדיו דוקטור SiriusXM תוכנית בה הייתי "המומחה" האורח, שמעתי רבים אתגרים בחיים האמיתיים משפחות מתמודדות: אישה מבוגרת עם מצבים בריאותיים בסיסיים הדואגת שלא להגיע לנסוע לראות את ילדיה ונכדיה. ילדים בוגרים ששקלו מה יהיה גרוע יותר - יתכן שהדביקו את קרוביהם המבוגרים על ידי ביקור או אי יכולת לראות את קרוביהם הקשישים באופן אישי בפעם האחרונה.
בעוד חיסונים מורשים כעת לשימוש חירום, ההשקה שלהם תארך זמן ואנחנו לא יכולים לצפות מהם להיות פיתרון מיידי להחלטות כל כך קשות.
הנחיות לבריאות הציבור עדיין ממליץ להשתמש במסכות פנים ולהקפיד על כללי התרחקות חברתית. הם גם ממליצים הגבלת נסיעות גם השנה החדשה.
דחיפת משיכה זו, מציפייה למציאות, יכולה להיות התאמה קשה במיוחד. במקום תרופה חד פעמית, האם נחשוב על חיסוני COVID-19 כעל אירוע רב שנתי, כמו עם זריקת שפעת, ואמצעי זהירות של COVID-19 כמתקן בחיי היומיום שלנו?
סבתא נמצאת באינסטגרם
בניגוד לסטריאוטיפים שמגדירים את המבוגרים כמבוגרים טכניים, אנשים מבוגרים רבים הם לימוד מיומנויות חדשות להכיר יותר את הטכנולוגיה. בדרך זו הם יכולים להישאר מחוברים חברתית ולבצע משימות בחיי היומיום כגון תשלום חשבונות וקניות במכולת.
יש מבוגרים מבוגרים שיש סיכוי גבוה יותר מבעבר לתקשר עם יקיריהם במהלך שימוש ב- COVID-19 פעמים פלטפורמות מדיה חברתיות.
טיפול בריאותי משתנה עם הזמנים
ארגוני בריאות וחברה מכוונים יותר להשפעות שליליות של בידוד חברתי ומנהלים כלי סינון ומקורות הפניה לטיפול. לדוגמא, א סינון סיכון בידוד חברתי שואל שאלות קצרות כדי לאתר סימנים מוקדמים של בידוד חברתי ולקשר בין מבוגרים לשירותים הנדרשים.
רירית כסף נוספת: בעיות נפשיות יכול להיות שלא כל כך סטיגמות כאשר לאנשים רבים יש סיבות כה ברורות לאומללות.
שירותי הבריאות עצמם משתנים, עם יתרונות לזמן המטופלים. במקום לצפות שמבוגרים מבזבזים שעות בקימה ויציאה מהבית לפגישה של 15 עד 30 דקות, טלרפואה הגיע לבתי מבוגרים רבים.
יש עניין מחודש ב תכנון טיפול מתקדם גם כן. בעוד שרופאים, מבוגרים ובני משפחותיהם בעבר לא היו נוחים מלהעלות את הנושא, דיונים כאלה הופכים נפוצים יותר, בין השאר בגלל המספר הגבוה של סיבוכים וחמורות הרוגים באוכלוסייה המבוגרת.
ולבסוף, כמו מומחה להזדקנות, אני רואה עוד שינוי חיובי אחד: א דה-סטריאוטיפ של מבוגרים.
מעבר לסטטיסטיקה המתארת את חומרת ה- COVID-19 בקרב מבוגרים, ישנה הכרה הולכת וגוברת כי מבוגרים לא כולם זהים. חוויות COVID-19 יושפעו מהבריאות הגופנית והנפשית הקיימת, כמו גם מהתנאים החברתיים שבהם מבוגרים מבוגרים.
אמנם מבוגרים רבים מבוגרים עשויים להתמודד היטב, אך חשוב לא להתעלם אותם מבוגרים מבודדים מבחינה חברתית עם קשיים נפשיים מתמשכים או קשיים בקבלת גישה לטכנולוגיות שיכולות לעזור להם להתחבר לאחרים.
על המחבר
מרסיה ג 'אוריי, יורש עצר ופרופסור מכובד לבריאות הסביבה והתעסוקה, אוניברסיטת טקסס A & M
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור רעים
מאת ג'יימס קליר
Atomic Habits מספק עצות מעשיות לפיתוח הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים, המבוססים על מחקר מדעי על שינוי התנהגות.
ארבע הנטיות: פרופילי האישיות החיוניים שחושפים כיצד להפוך את חייכם לטובים יותר (וגם חיי אנשים אחרים טובים יותר)
מאת גרטשן רובין
ארבע הנטיות מזהות ארבעה סוגי אישיות ומסבירים כיצד הבנת הנטיות שלך יכולה לעזור לך לשפר את מערכות היחסים, הרגלי העבודה והאושר הכללי שלך.
תחשוב שוב: הכוח של לדעת מה אתה לא יודע
מאת אדם גרנט
Think Again בוחן כיצד אנשים יכולים לשנות את דעתם ואת עמדותיהם, ומציע אסטרטגיות לשיפור חשיבה ביקורתית וקבלת החלטות.
הגוף שומר על הציון: מוח, מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
The Body Keeps the Score דן בקשר בין טראומה לבריאות גופנית, ומציע תובנות כיצד ניתן לטפל בטראומה ולרפא אותה.
הפסיכולוגיה של הכסף: שיעורים נצחיים על עושר, חמדנות ואושר
מאת מורגן האוסל
הפסיכולוגיה של הכסף בוחנת את הדרכים שבהן העמדות וההתנהגויות שלנו סביב כסף יכולות לעצב את הצלחתנו הפיננסית ואת הרווחה הכללית שלנו.
