איך אתה מתמודד עם הכרה מאחרים? ישנם שני סוגים שונים של הכרה. יש מחמאות שטחיות יותר ויכולות לכלול את הבגדים או התכשיטים שאנחנו לובשים, את המכונית שאנחנו נוהגים בה, את הכלב היפה שהולך לצידנו או את התינוק המקסים שלנו. אם המחמאות הללו טהורות ולא חלק ממישהו שמנסה לאסוף אותך, קל יחסית לקבל אותן ולהגיד להן תודה. ואז יש הערכות עמוקות יותר הכרוכות באופי שלך ובאיכויות הפנימיות שלך.
איך היית מגיב אם מישהו היה מדבר ישירות מליבו, "יש לך כל כך הרבה אהבה שעוברת דרכך." או "החוכמה שלך באמת שינתה את חיי." "אני מרגיש מרומם רק להיות בנוכחותך." "יש כל כך הרבה אור העיניים שלך." "אתה מרפא אמיתי ואני מרגיש הרבה יותר טוב." איך היית מגיב בכנות?
מרגישים לא בנוח עם קבלת הערכה?
ישנם אנשים רבים שמרגישים לא בנוח ולא באמת יודעים להגיב להערכות מסוג זה. יש אנשים שהסיטו את ההערכה ואמרו משהו כמו: "אוי גם אתה." לאחר מכן הם ישנו את הנושא במהירות. יש אנשים שהתעלמו מההערה יחד אבל חושבים לעצמם, "אם היית מכיר אותי באמת, לא היית אומר דבר כזה." אבי האהוב תמיד היה מחייך ואומר, "שטויות!" ידעתי שהוא אוהב את ההערכה, אבל הוא פשוט לא יכול היה לתת לזה שהוא עשה זאת.
יום אחד כתבתי את כל הערכותיי ושלחתי לו אותן. שבועות חלפו ולא שמעתי בחזרה. לבסוף התקשרתי ושאלתי אם הוא מקבל אותם. כל מה שהוא אמר היה "כן". שנים אחר כך, שבוע לאחר שנפטר, מצאתי את המכתב מוסתר מתחת לחולצותיו במגירה. הנייר היה שחוק מכך שנבחנו כל כך הרבה. הוא באמת אצר את ההערכות הללו ובכל זאת היה כל כך קשה להודיע לי.
מדוע קשה לקבל הערכה?
כשאני ואני היינו בני עשרים ושתיים התחתנו בדצמבר במהלך ההפסקה שלו מבית הספר לרפואה מהרי בנאשוויל, טנסי. זה היה בית ספר אפרו-אמריקני בשנות ה -60, כאשר זכויות האזרח היו נושא ענק. היה לו קשה להיות במיעוט הלבן.
ביום הראשון שלו בחזרה לבית הספר, בארי הגיע אלי עם מבט של פגיעות וצורך באהבה שלי. הפגיעות שלו אפשרה לי לראות את גדולת הווייתו ואת כל מה שהוא אמור להיות בעולם הזה. עם כל האהבה שבלב אמרתי בפשטות, "בארי אני חש ביראה ממי שאתה." הוא התבייש ואמר, "אני לא בטוח שאתה צריך להגיד דבר כזה." למרבה המזל בארי למד מאז באמת לקחת את מה שאני אומר לו.
מדוע קשה לקבל הערכה? אף אחד מאיתנו לא רוצה להיות כמו האדם שלוקח את ההערכה ואז מרגיש שהוא האדם הגדול ביותר על פני כדור הארץ. כולנו פגשנו אנשים שיש להם אגו גדול מאוד וחשים באמת שהם מיוחדים יותר מכל אחד אחר. אנשים כאלה יכולים להיות לא נעימים להיות בסביבה. אף אחד מאיתנו לא רוצה להרגיש עליון על אחרים.
קבלת הערכה אינה משתווה לחוסר ענווה
אני אישית נאבקתי מאוד בנושא זה בשנותי הראשונות. תמיד חתרתי לענווה והשוויתי לקבל הערכה לחוסר ענווה. לפני ארבעים שנה, כשהתחלנו להעביר סדנאות לראשונה, אישה ניגשה ונתנה לי הערכה כל כך אמיתית. זה הרגיש כל כך טוב לשמוע את דבריה ובכל זאת, אחר כך, התנצלתי ונכנסתי לשירותים והתחלתי לבכות. הרגשתי אבוד ופשוט לא ידעתי איך להתמודד עם ההערכות שנקרות בדרכי.
ממש בזמן הזה ברכה גדולה נכנסה לחיינו בדמות אישה קטנה ופשוטה בהר. שאסטה בשם פרל. היא הייתה בשנות ה -70 לחייה עם שיער אפור נסבול וקצת ליסוף בנאומה. לפי כל ההופעות היא הייתה רק גברת זקנה קטנה שגרה בבית שכונתי קטן עם פרחים. אבל פרל יכלה לראות אותנו בצורה העמוקה ביותר. היא יכלה לראות את משאלת ליבנו והייתה לה יכולת להנחות אותנו בדרכנו כדי שנוכל לשמש מהלב. בכל פעם שראתה מישהו מאיתנו עולה לראש כדי להבין משהו, היא הייתה מזכירה לנו לחזור לליבנו. פעם היא אמרה לבארי ולי שלעולם לא נוכל לעזור לאנשים אלא אם כן נוכל לראות ולחוות אותם מלבנו.
תורתה הייתה טובה וטהורה ותמיד נרגיש אסירת תודה על זמננו איתה. לא היה לה עוקב גדול, רק כמה אנשים שבאו להתיישב בסלון שלה ולהקשיב. שמתי לב שאנשים לעתים קרובות העניקו לפרל הערכות עמוקות מאוד. היא פשוט הייתה מחייכת בפליאה על דבריהם ואומרת "תודה." היא נשארה צנועה וטהורה.
יצורים אנושיים רגילים משמשים לברך ולעזור לאחרים
יום אחד שאלתי אותה כיצד היא זוכה להערכות כל כך בחן, ותשובתה הפשוטה עזרה לשנות את חיי. "אני תמיד מופתע ושמח איך אלוהים יבוא דרכי לעזור לאחר. אני אף פעם לא באמת מכיר את עצמי וכשמישהו אומר לי אז זו ברכה שכל מה שאני יכול להגיד זה תודה. " היא לא ישבה שם וחשבה, "אוי, אני אדם כל כך מיוחד." היא פשוט שמחה שהנוכחות הגדולה של האהבה באה דרכה כדי לברך אחר. היא מעולם לא לקחה קרדיט על כל זה.
בפעם הבאה שמישהו מעריך אותך, הקשיב לעומק לדבריו. ואז תודה להם והרגיש את הפלא שהאנרגיות הגבוהות יותר הצליחו לבוא דרכך לברך את האדם הזה. מרגישים יראת כבוד שבני אדם רגילים יכולים לשמש לברכה ולעזרה לזולת. כשאנחנו רואים את זה ככה, כל מה שאנחנו באמת יכולים להרגיש אסיר תודה.
* כתוביות מאת InnerSelf
ספר מאת ג'ויס ובארי ויסל:
חוכמת הלב: מדריך מעשי לגידול באהבה
מאת ג'ויס ויסל ובארי ויסל.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
אודות המחברים
ג'ויס ובארי ויסל, אחות / מטפלת וזוג פסיכיאטר משנת 1964, הם יועצים ליד סנטה קרוז קליפורניה, הנלהבים מקשר מודע וצמיחה אישית-רוחנית. הם מחברים של 9 ספרים ואלבום שמע בחינם של שירי קודש ופזמונים. התקשרו למספר 831-684-2130 למידע נוסף על מפגשי ייעוץ בטלפון, באינטרנט או באופן אישי, בספריהם, בהקלטותיהם או בלוח הזמנים לשיחות וסדנאות.
לבקר באתר האינטרנט שלהם SharedHeart.org למכתב הלב האלקטרוני החודשי שלהם, ללוח הזמנים המעודכן שלהם ולכתבות עבר מעוררות השראה בנושאים רבים על זוגיות וחיים מהלב.
האזינו לראיון רדיו עם ג'ויס ובארי ויסל בנושא "מערכת יחסים כנתיב מודע".
צפו בראיון בטלוויזיה: Death & Dying - עם ג'ויס ובארי ויסל.
