תמונה על ידי גרד אלטמן 

כאשר מלמדים אותנו שצריך להיות לנו משהו או להשיג דבר מסוים ואנחנו עדיין לא שם, זה יגרום בנו אוטומטית פחד וחרדה עד שנאמין שנגיע ליעדים האלה.

אמרו לנו לשאוף לחלום האמריקאי, והבטיחו לנו שזה המפתח לאושר. החלום האמריקאי כולל צבירת כמות גדולה של עושר ומעמד, קריירה מכובדת וילדים משכילים. רבים מאיתנו משיגים את החלום האמריקאי אבל אז מגלים שזה לא מספיק, כי לעולם אי אפשר להגדיר "מספיק". אז אנחנו שואפים להוסיף יותר, לצבור יותר ממה שיכולנו להזדקק.

כאשר אנו שואפים למשהו שקרי, לעולם לא נוכל להגיע ליעד. אנו חיים את חיינו כ"מתי". אני אשמח מתי יש לי את הסכום הזה של כסף, מתי אני סמנכ"ל החברה, מתי יש לי את הנפש התאומה שלי. הדלאי לאמה אמר, "כשאתה לא מרוצה, אתה תמיד רוצה עוד, יותר, יותר. הרצון שלך לעולם לא יכול להיות מסופק. אבל כשאתה מתרגל שביעות רצון, אתה יכול להגיד לעצמך, 'אה כן - יש לי כבר את כל מה שאני באמת צריך'".

מיתוס הצטברות-אושר מתפשט

ישנו מיתוס צבירה-אושר מתפשט. האושר לא נובע ממה שיש לנו, אלא מעשיית משהו שאנחנו אוהבים, להיות לשירות, להיות מחוברים לחלק עמוק וגבוה יותר שלנו, ולהיות מחובר לאחרים כמו בקהילה המחוברת למשהו משותף.

שיעורי ההתאבדות, הדיכאון והבדידות גבוהים משמעותית במדינות המפותחות לעומת המתפתחות. ברוב המדינות המתפתחות, למשפחות המורחבות יש עושר מועט (לפיכך הכסף שלהן הולך לחפצים חיוניים), אבל הן עדיין חיות ביחד ויש טקסים וטקסים שקושרים יחד את אלה בקהילה הגדולה יותר. מתוך צורך, הם למדו לעמוד לשירות ולעזור אחד לשני.

בנג'מין פרנקלין אמר לנו, "מי שסבור שכסף יעשה הכל עלול בהחלט להיות חשוד שעושה הכל בשביל כסף." הצבת הכסף כאלוהים שלנו מעל כל דבר אחר מולידה פחד כאשר התרחקנו מהאני האמיתי שלנו. זה יכול גם להוביל להפחתת היושרה כאשר אנו שוקלים כל אמצעי להגיע למטרות שלנו.

מיתוס הצטברות-אושר זה, שרבים מאיתנו מחזיקים בו בתוקף לגבי הכלכלה, ניזון מאמונה כוזבת שהכל צריך לגדול מבלי שיהיו תקופות של התכווצות. אומרים לנו שאנחנו צריכים כל הזמן לייצר יותר כדי שנוכל לצרוך יותר, וזה ישמח אותנו. מבחינה מקצועית ואישית, אנחנו מרגישים שרשימת המטלות שלנו היא אינסופית ולעולם לא נספיק אותה.

הערך העצמי שלנו קשור להישגים מתמידים, וזה שומר אותנו במצב תמידי של חרדה ופחד כשאנחנו לא יכולים לעשות הכל. אנחנו כמו הגרביל על גלגל התרגיל, ממשיכים ונמשכים בלי לדעת או להגיע ליעד.

גדול יותר וטוב יותר?

האמונה הקולקטיבית הזו, במיוחד בחברה המערבית, שהכל צריך להרחיב כל הזמן ושעלינו לכבוש את הטבע נובעת מהיבריס קולקטיבי ששורשיו בתיאולוגיה ובמושג הגורל הגלוי. זה גם נובע מפחד ממה שיכול לקרות כאשר מתרחשת התכווצות - הגלגל מאט ואנחנו עלולים ליפול. זה קשור לחוסר הרצון שלנו להיות בשקט ולהסתכל לתוך עצמנו. אבל כפי שהוכח בטבע, התכווצות היא חלק נורמלי, בריא והכרחי ממעגל החיים.

מה אם נשנה את ההגדרה שלנו להצלחה לכמה אנחנו אדיבים, כמה אור אנחנו מכניסים לעולם, כמה בריאים רגשית הילדים שלנו, רמת השמחה הכללית שלנו, או עד כמה אנחנו מסופקים בכל מה שאנחנו עושים כדי להרוויח הכנסה? אלו מדדי הצלחה פנימיים שאדם יכול להגדיר ולשלוט בעצמו במידה רבה, בניגוד למדדים החיצוניים שאומרים לנו שהם כה חשובים. לא היינו בפחד מוגזם אם אלו היו מדדי ההצלחה שלנו.

מנטליות העדר

מכיוון שהתחנכנו במערכת בית ספרית שהטביעה בנו ציפיות ואמונות מסוימות, רובנו אימצנו את המסרים של החברה על הצלחה. אנחנו גם מוצפים מלידה בשיווק שלימד אותנו לחפש מחוץ לעצמנו אחר הצלחה ואושר. מכיוון שכולם שואפים לכך, זה טבעי מאמינים שמנטליות העדר הזו חייבת להיות הדרך הנכונה. האמונה הכוזבת שאנו מחזיקים היא שאיננו ראויים או מצליחים אלא אם כן השגנו את כל הדברים הללו, מה שמוביל לפחד.

מנטליות העדר ניזונה מאוד מהפחד המשמש בפרסום, שכן זה הפך לכלי העיקרי לשיווק מוצרים ושירותים. הפחד מפיגור מובלע באמירה שאנחנו לא עומדים בקצב של בני הזוג ג'ונס. אנו חוששים לא להיות מאושרים, חוששים מבריאות לקויה, חוששים לא לקבל את מה שמגיע לנו בצדק. אנחנו גם חוששים שלא נהיה שייכים. אלו הן רק חלק מהטקטיקות של השיווק של היום. צריך רק לצפות בפרסומות או להסתכל על שלטי החוצות בכל עיר גדולה כדי לראות את מצב החברה שלנו וכיצד הפחד מנוצל.

חיוני או לא חיוני?

נעשה שימוש נרחב במונח "לא חיוני" עם משבר הקורונה. כמה מהמוצרים והשירותים האלה אנחנו משתמשים כחברה יכול להיחשב חיוני? האם הם קיימים אך ורק כדי להרוויח כסף עבור החברה שמציעה אותם, או שהם עוזרים לעולם בדרך כלשהי?

מה אם ניקח את כל המשאבים, הכישורים והיצירתיות הללו וניישם אותם במוצרים ושירותים שיועילו לכולם? האם כל אחד מאיתנו יכול להיות הרבה יותר שמח אם היינו מיישמים את המתנות שלנו במשהו שבו ניתן להשתמש בהן למטרה הרבה יותר גבוהה?

TAKEAWAY העיקרי

הציפיות שהצבנו לעצמנו מהחיים בחברה מטעות ויוצרות בתוכנו הרבה פחד.

שְׁאֵלָה

אם אתה שואף לרמה מסוימת של עושר או הצלחה, מהי אותה רמה? מתי זה הופך להיות מספיק?

זכויות יוצרים 2020. כל הזכויות שמורות.
מו"ל: הוצאת לב אחד.

סעיף מקור:

ספר על פחד

ספר על פחד: מרגיש בטוח בעולם מאתגר
מאת לורנס דווצ'ין

גם אם כולם סביבנו פוחדים, זה לא חייב להיות החוויה האישית שלנו. נועדנו לחיות בשמחה, ולא בפחד. על ידי לקיחתנו למסע צמרות עצים דרך פיזיקה קוונטית, פסיכולוגיה, פילוסופיה, רוחניות ועוד, ספר על פחד נותן לנו כלים ומודעות לראות מאיפה הפחד שלנו. כאשר אנו רואים כיצד נוצרו מערכות האמונה שלנו, כיצד הן מגבילות אותנו, ולמה נקשרנו שיוצר פחד, נכיר את עצמנו ברמה עמוקה יותר. אז אנחנו יכולים לעשות בחירות שונות כדי לשנות את הפחדים שלנו. הסוף של כל פרק כולל תרגיל פשוט המוצע, שניתן לבצע במהירות, אך שיעביר את הקורא למצב מודעות מיידי גבוה יותר בנושא הפרק ההוא.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

לורנס דווצ'ין הוא סופר, יזם, בעל ואב מסור. ניצול של התעללות מינית מצמררת בילדות, הוא נסע למסע ארוך של ריפוי רגשי ורוחני ופיתח הבנה מעמיקה של האופן שבו האמונות שלנו יוצרות את המציאות שלנו. בעולם העסקים, הוא עבד עבור, או היה קשור לארגונים, החל מסטארטאפים קטנים ועד לתאגידים רב לאומיים. הוא המייסד השותף של טיפול קולי של HUSO, המספק יתרונות ריפוי רבי עוצמה לאנשים ולאנשי מקצוע ברחבי העולם. בכל מה שלורנס עושה, הוא שואף לשרת טוב גבוה יותר.

הוא המחבר של: ספר על פחד: הרגשה בטוחה בעולם מאתגר. למידע נוסף ב לורנס דוצ'ין.